Weed te sterk? 11 manieren om te stopjen fan heech

Kontint

• Relax
• Besykje wat CBD
• Drink wat
• Besykje swarte piper
• Reitsje nei in sitroen
• Eat pine noten
• Fokus op wat oars
• Feroarje jo kanaal
• Knuffelje in húsdier
• Krij wat iten yn jo búk
• Efkes kuierje
• Sprek mei in freon
• De ûnderste rigel

Overindulged yn guon ytbere? Smookte in stam dy't folle krêftiger wie dan jo ferwachte? Miskien hat de pot langer duorre om yn te traapjen en hawwe jo spul te dwaan.

Gjin soargen. D'r binne dingen dy't jo kinne dwaan om de buzz te besunigjen, sadat jo rapper delkomme.

Wy hawwe wat fan 'e populêrderste strategyen foar delkommen ôfrûn. As ien net liket te wurkjen, twifelje dan net om in oar te probearjen. Dit binne gjin krekte wittenskip, en reaksjes kinne fariearje fan persoan nei persoan.

Relax

Dit is makliker sein as dien as jo te folle hawwe. Mar in bytsje R&R sil echt helpe om de buzz te temmen. En fertrou us: Jo stjerre net. Werklik.

Fyn in rêstich plak om te sitten of werom te lizzen en besykje te ûntspannen. Ademhalingsoefeningen of harkje nei muzyk kinne jo helpe om te chillen. As jo ​​beslute om wat muzyk te dwaan, beskôgje dan wat jo wite fan alle wurden en sjonge mei. Dit kin jo helpe om op it hjoeddeiske momint grûn te bliuwen.

Uteinlik sil de buzz ferdwine nei in gefoel fan ûntspanning of sels slaperigheid. Gean der mei en lit josels sliepe. Sels in snelle katte-nap sil jo goed dwaan.

Besykje wat CBD

It liket tsjinoersteld, mar neffens Leafly brûke minsken CBD om de effekten fan tefolle THC tsjin te gean.

Lykas THC is CBD in soarte cannabinoïde fûn yn cannabis. Mar yn tsjinstelling ta THC, dy't de hege feroarsaket, interageart CBD mei ferskate reseptors yn jo harsens. Undersikers witte it net krekt hoe noch, mar ferskate dier- en minskestúdzjes hawwe foardielen fan CBD foar ferskate foarmen fan eangstens toand.

Bonus: CBD helpt guon minsken yn 'e sliep te fallen. Dit kin handich wêze as jo grien wurde.

Drink wat

Nee, dit betsjuttet net in pear brews werom te klopjen. Bliuw by wetter en oare net-alkoholistyske dranken.

Drinkwetter foar, tidens en nei elke soarte drugsgebrûk is altyd in goede oanpak. It kin bysûnder nuttich wêze as it giet om marihuana, dy't de neiging hat jo mei droege mûle te litten. It is ek in maklike aktiviteit dy't jo wat jout om op te rjochtsjen.

Besykje swarte piper

Neffens it ynternet en Neil Young helpt in smaak as ien of twa swarte piper de paranoia en eangst te bestriden dy't in grutte hichtepunt kin bringe.

Pak gewoan in kontener mei swarte piper en snuif, wês wis dat jo it net ynhale. Jo kinne ek twa of trije hiele piperkoeren yn jo mûle stekke en der op kauwe.

It klinkt te goed om wier te wêzen, mar der sit eins wat efter. Caryophyllene, in kombinaasje yn piperkorn, is in krêftige selektive CB2-antagonist. It fergruttet de kalmerende effekten fan THC, dy't jo kinne kalmeerje.

Reitsje nei in sitroen

Lykas piperkoarn befetsje sitroenen ek ferbiningen, lykas limoneen, dy't in kalmerend effekt hawwe.

Wat sitroen ite of wat sitroensop yn jo wetter drukke, sil guon fan 'e psychoaktive effekten fan THC tsjinwurkje en jo helpe om del te kommen.

Om de measte klap foar jo jild te krijen, skodzje de citroen-peel yn jo wetter, of steil wat citroen-peel yn hyt wetter. De peel befettet de heechste konsintraasje limonene.

Eat pine noten

Pine nuts kinne neffens guon de effekten tsjinwurkje. It wurdt leauwe dat Pinene, in kombinaasje yn pine-noten, in kalmerend effekt hat en helpt de dúdlikens te ferbetterjen.

Opfallend is dat pinene ek ien fan 'e terpenen is dy't wurde fûn yn cannabis dy't wietrook in pine-achtich aroma jout.

Gean dizze metoade oer as jo in beamnútallergy hawwe.

Fokus op wat oars

Jo fokus ferpleatse nei wat oars dan jo hege kinne jo stopje derfan te befestigjen, wêrtroch it allinich noch slimmer liket te wêzen as it is.

De kaai om dizze tip te meitsjen? Hâld it ienfâldich. Hâld jo frij fan potensjeel angstinducerende fideospultsjes as horrorfilms.

Feroarje jo kanaal

Net wis wêr't jo jo oandacht moatte rjochtsje?

Hjir binne in pear ideeën:

• Sjoch in foarstelling of YouTube-fideo dy't jo de waarmte en fuzzies sil jaan en ynteressant genôch is om jo oandacht te hâlden.
• Besykje mindful kleurjen.
• Lês in boek (as jo ien binne fan dy minsken dy't kinne lêze wylst se stien binne).
• Doch in ienfâldige puzzel, lykas in wurdsykje of in puzzel.
• Fyn in ienfâldige organisaasjetaak, lykas jo losse feroaring sortearje of jo boeken sorteare op kleur.

Knuffelje in húsdier

Ideaal sille jo jo eigen húsdier knuffelje, om't willekeurige hûnen en katten snuorje kinne frjemd wurde.

Tiid trochbringe mei húsdieren hat in soad bewezen foardielen foar sûnens, ynklusyf stress en eangstferlichting. Sels mar in pear minuten trochbringe mei in húsdier kin jo hertslach fertrage, jo bloeddruk ferleegje en gefoelens fan lok en ûntspanning ferheegje.

Gjin eigen húsdier? Lûk dy iene hûnefideo op dy't jo leafhawwe.

Krij wat iten yn jo búk

Net genôch ite foardat jo in soad drugs brûke, is normaal min nijs. Wat iten yn jo krije kin jo helpe jo fiele wat normaaler.

Guon minsken swarre by swiere iten mei hege fetten as koalhydraten, hoewol d'r gjin bewiis is om dit te backen. Jo bêste weddenskip is om te gean mei alles wat tichtby en maklik is.

Efkes kuierje

Gean in koarte kuier, sels as it mar 10 of 15 minuten is.

Guon ljochtbeweging kin helpe:

• ôfliede jo, sadat jo net op jo heule fiksearje
• ferleegje jo bloeddruk
• ûntlêste stress en eangst
• ferbetterje dyn stimming
• baarne wat oerstallige enerzjy ôf as jo springend fiele

Sprek mei in freon

Jo buddy kin jo THC-nivo's fan jo bloed net ferleegje, mar om mei har te hingjen kin jo helpe te kalmeren. It buddy-systeem is ek in goede manier om jo te hâlden fan alles wat riskant docht as jo ûnder ynfloed binne.

Belje in fertroude (en sobere) freon, en lit se by jo hingje oant jo better fiele.

De ûnderste rigel

Jo kinne net altyd foarsizze hoe't cannabis jo sil reitsje, fral as jo nij binne foar wiet of in nije stam brûke. As jo ​​josels fine mei in hegere hichte as jo ferwachte, freegje dan net - it wil pas.