Hoe kinne jo jo eigen azem rûke

Kontint

• Kinne jo jo azem rûke?
• Hoe kinne jo it besykje
• Oare manieren om út te finen
• Thús
• By de toskedokter
• Halimeter test
• Organoleptyske metoade
• Oarsaken fan minne azem
• Min mûnlinge hygiëne
• Dieet
• Droege mûle
• Sûnenssoarch
• Tips om minne azem op te romjen
• De ûnderste rigel

Praktysk elkenien hat soargen, teminsten sa no en dan, oer hoe't har azem rûkt. As jo ​​gewoan wat pittich hawwe iten of wekker wurden mei katoenen mûle, kinne jo gelyk hawwe yn tinken dat jo azem minder dan noflik is.

Dochs is it útdaagjend om jo eigen azem te rûken en in krekte lêzing te krijen oer al of net jo halitose, de klinyske namme foar minne azem.

Om't it dreech is te fertellen hoe't jo eigen azem rûkt, tinke guon minsken dy't gjin minne azem hawwe faaks dat se dogge, en oaren dy't in minne azem hawwe tinke dat se net hawwe. Dit ûnfermogen om krekt te beoardieljen oft jo azem al of net rûkt wurdt soms oantsjutten as de "paradox foar minne azem."

Yn dit artikel sille wy beprate as jo jo minne minne azem kinne mjitte, potensjele oarsaken fan dizze tastân, en hoe't jo it foarkomme.

Kinne jo jo azem rûke?

D'r is gjin definitive útlis foar wêrom't it lestich is om jo eigen azem te rûken. Dit ferskynsel kin lykwols basearre wêze op it fermogen fan jo sintúchlike senuwstelsel om jo oan te passen oan 'e hieltyd feroarjende prikels om jo hinne. Dit wurdt bekend as sintúchlike oanpassing.

Sensoryske ynformaasje komt binnen fia jo fiif sintugen, dat binne:

1. rûke
2. harksitting
3. smaak
4. oanreitsje
5. fisy

Jo rooksin is heul effisjint by it isolearjen fan geuren dy't gefaarlik binne, lykas reek, en noflike aroma's, lykas jo favorite iten koekje. As jo ​​gefoel foar geur oanpast oan ynkommende prikels, hat jo ûnderfining fan aroma's dy't jo bekend binne de neiging om te ferdwinen en minder prominent te wurden, as se net gefaarlik binne. Sûnt jo de heule tiid fan jo eigen azem rûke en it gjin gefaar foar jo foarmet, wurde jo wend oan syn geur en stopje jo it te rûken.

It ûnfermogen om jo eigen azem te rûken kin ek wêze troch anatomy. De mûle en noas kommunisearje mei-inoar fia in iepening yn 'e efterkant fan' e mûle. Dit kin it lestich meitsje om jo eigen azem krekt te rûken.

Hoe kinne jo it besykje

As jo ​​ea in film hawwe sjoen oer ûngemaklike pubers, binne jo wierskynlik gjin frjemdling foar de âlde, sykheljen-yn-jo-hân-en-rûke-it-trúk. Nettsjinsteande it oernimmen fan Hollywood oer it probleem, is dizze technyk net heul krekt.

In bettere manier om jo azem mei de hân te beoardieljen is de binnenkant fan jo pols te lekken en te rûken. De geur fan sykheljen op 'e hûd sil makliker wêze foar jo noas om op te nimmen. Sels dan is dizze technyk net folslein wis.

Oare manieren om út te finen

Jo kinne in pear oare metoaden besykje om te bepalen as jo azem rûkt.

Thús

Freegje ien dy't jo fertrouwe jo te litten as jo sykhel goed of min rûkt.

It brûken fan in tongskraper kin ek foardielich wêze, sawol foar it beoardieljen en eliminearjen fan minne azem. Skraap de efterkant fan jo tonge, want dit is faaks de boarne fan minne azem, en rûk de skraper. As it min rûkt, nim dan op om jo tonge te poetsen mei in toskeboarstel of alle dagen in skraper te brûken yn jo orale hygiëne-routine.

By de toskedokter

Jo kinne jo toskedokter ek freegje foar in test foar minne azem. D'r binne ferskate soarten:

Halimeter test

Dizze test mjit nivo fan flechtich swevelferbining (VSC). VSC's wurde feroarsake troch in oergroei fan baktearjes, yn 'e darm as yn' e mûle.

Halimetertests mjitte dielen per miljard VSC's. Meastentiids jouwe mjittingen dy't boppe dielen per miljard rinne, typysk stinkende azem oan.

Halimetertests binne ek te keap en te keap troch konsuminten. Guon hjirfan binne betrouberder as oaren. Foardat jo keapje, freegje jo toskedokter hokker dy se oanbefelje.

Organoleptyske metoade

Dizze metoade fertrout op in persoanlike beoardieling fan in toskedokter oer de manier wêrop jo azem troch in plestik strie rûkt. Faak sil de toskedokter ekshalaasjes fan 'e noas fergelykje mei dy fan' e mûle om in bepaling te meitsjen.

Yn guon gefallen kinne dizze testen inoar tsjinsprekke. Freegje jo toskedokter hokker type test it bêste foar jo kin wêze.

Oarsaken fan minne azem

Jo wolle miskien nei jo libbensstyl sjen om te bepalen as jo in risiko hawwe foar minne azem.

Min mûnlinge hygiëne

Min mûnlinge hygiëne is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan minne azem.

As jo ​​net regelmjittich boarstelje en flosje, kinne ferrinnende fiedingsdieltsjes en baktearjes tusken de tosken finzen bliuwe, wêrtroch geur en plaque feroarsaket. As plaque op tosken efterbliuwt en net deistich wurdt skjinmakke, kin it feroarje yn hurde tartaar of calculus. Tandsteen sammelt mear baktearjes en kin derfoar soargje dat der bûsen yn jo tandvlees om jo tosken ûntsteane. Dizze pockets fange iten en baktearjes, wêrtroch't minne azem slimmer wurdt. As tartaar ienris hurd wurdt op jo tosken, kin it allinich wurde fuortsmiten mei in profesjonele toskreiniging.

Dieet

Wat jo ite en drinke is ek wichtich. Bepaalde fiedsels, lykas knoflook en sipels, binne berucht om minne azem te feroarsaakjen, om't se swevelprodusearjende ferbiningen befetsje. As jo ​​iten mei sterk aroma of swier spiisd ite, kinne har geuren yn 'e mûle hingje. Har oaljes wurde ek oerbrocht fan 'e mage nei de bloedstream, en úteinlik nei de longen, wêr't it ferskate dagen de geur fan jo azem kin beynfloedzje.

Oare misdiedigers fan minne azem omfetsje alkoholistyske dranken, kofje, en sigaretten.

Droege mûle

Droege mûle kin in oarsaak wêze fan minne azem. Speeksel helpt de mûle skjin te meitsjen. As jo ​​net genôch speeksel produsearje, kinne geurfoarmjende fiedings en baktearjes yn jo mûle bliuwe, wêrtroch min azem is. Medyske omstannichheden dy't droege mûle hawwe as symptoom, lykas diabetes, kinne in faktor wêze.

Sûnenssoarch

Guon medyske omstannichheden binne potensjele oarsaken fan minne azem, lykas:

• sinus ynfeksjes
• longynfeksjes
• leverfalen
• GERD

Yn guon gefallen kin sykte as sykte feroarsaakje dat jo azem in feces-lykas geur krijt.

Tips om minne azem op te romjen

• Jo tosken poetsen en flosje nei elke miel is ien fan 'e maklikste manieren om in protte gefallen fan minne azem te eliminearjen.
• Yn in knipe en kin net boarstelje? Berikke op sûkerfrij spearmuntgom is in goede, tydlike ferfanger.
• As jo ​​tonge derút sjocht, kin it brûken fan in tongskraper helpe om halitose te ferminderjen.
• As jo ​​plaque of tartaar opbouwe op jo tosken, sil in yngeande reiniging by it toskedoktersburo helpe. Troch teminsten twa kear jiers op te hâlden mei tosklêzingen sil minne azem op baai hâlde.
• As droege mûle in probleem is, brûk dan in mûlewask dat is ûntwurpen om dizze tastân te ferbetterjen. Jo kinne ek besykje sûgje op iisblokjes, sûkerleaze gom, as sûkerleaze hurde snoepjes. D'r binne ek speekselsferfangers sûnder recept dy't kinne helpe om droege mûle te eliminearjen.
• Smoken fan sigaretten makket dat jo mûle rûkt en min smakket. It stopjen fan smoken is jo bêste opsje, mar as jo net ree binne om dy stap te nimmen, besykje dan direkt jo tosken te poetsen of sykheljen te brûken.
• Besykje farske peterselie op jo plaat te tsjinjen. Kauwe op peterselie kin sykheljen frisse helpe en geuren feroarsake troch iten eliminearje.

De ûnderste rigel

Minne azem is in faak probleem dat it dreech is om selsdiagnostyk te wêzen. Jo kinne miskien fertelle as jo minne azem hawwe troch jo hannen oer jo mûle en noas te koppen of de binnenkant fan jo pols te slikken, en te rûken.

Minne azem wurdt faak feroarsake troch minne mûnlinge hygiëne. Regelmjittich poetsen en flosje kin in lange wei gean om dizze tastân te ferhelpen. Wat jo ite en drinke spilet ek in rol. Yn guon gefallen kin in ûnderlizzende medyske tastân skuldich wêze.