Hoe kinne jo in Tampon korrekt ynfoegje en ferwiderje?

Kontint

• Hokker diel giet wêr?
• Makket it type tapassing út?
• Binne jo nedich foar smering?
• Hoe ynfoegje jo de tampon eins?
• Wat as jo in applikatorfrije (digitale) tampon brûke?
• Wat dogge jo mei de snaar?
• Hoe moat it fiele as it ien kear is?
• Hoe wite jo as jo it goed hawwe ynfoege?
• Hoe faak moatte jo it feroarje?
• Wat as it langer is dan 8 oeren?
• Hoe ferwiderje jo de tampon?
• Oare mienskiplike soargen
• Kin it ferlern gean ?!
• Sil ynfoegje fan mear dan ien beskerming tafoegje?
• Kinne jo deryn plasse?
• Wat as jo plasse krije op 'e snaar?
• Kinne jo penetrative seks hawwe mei it yn?
• De ûnderste rigel

It is in te folle analogy, mar wy wolle graach tinke oer it ynstekken en fuortsmiten fan tampons krekt lykas it fytsen. Wis, earst is it eng. Mar nei't jo dingen útfine - en mei genôch praktyk - wurdt it twadde natuer.

As it jo allerearste kear is, kin it oerweldigjend wêze om elke stap fan 'e oanwizings te befetsjen en te lêzen yn in tamponfak. It is in geweldich plak om te begjinnen, mar soms kin alles in bytsje oerweldigjend wêze.

Dat, wêr begjinne jo? Dat binne wy ​​hjir om jo mei te helpen.

Hokker diel giet wêr?

Foardat jo begjinne, is it wichtich om fertroud te wurden mei de dielen fan 'e tampon en applikator, om't it net allegear ien stik is.

Foar begjinners is d'r de eigentlike tampon en string. Dit wurdt normaal makke fan katoen, rayon, as biologysk katoen.

De tampon is in lytse silinder dy't past yn 'e fagina. It materiaal wurdt komprimearre en wreidet út as it wiet wurdt.

De string is it diel dat bûten de fagina útwreidet, sadat jo it kinne lûke foar ferwidering (mear dêroer letter).

De applikator dat om 'e tampon leit en snaar is makke fan' e loop, grip en plunjer. Soms, as jo in reisgrutte tampon hawwe, moatte jo de plunjer miskien útwreidzje en op syn plak klikke.

De plunger beweecht de tampon bûten de applikator. Jo dogge dat troch mei de tips fan jo fingers oan 'e greep te hâlden en in oare finger op' e ein fan 'e plunjer te pleatsen.

Makket it type tapassing út?

Earlik sein kin dit oant persoanlike foarkar wêze. Guon soarten tampons glide makliker yn as oaren.

Om te begjinnen is d'r de klassike kartonapplikator. Dit soarte applikator kin ûngemakliker wêze, om't it stiif is en net sa maklik glidet yn 'e fagina.

Dit betsjuttet lykwols net dat alle minsken dizze applikator ûngemaklik fine.

Oan 'e oare kant is d'r de plastyske oanwizer. Dit type glidet folle makliker, jûn syn glêd materiaal en rûne foarm.

Binne jo nedich foar smering?

Net wirklik. Meastentiids is jo menstruaasjefloeistof genôch om jo fagina te smeren foar ynfoeging fan tampon.

As jo ​​de tampon mei de leechste absorbens brûke en jo hawwe noch problemen mei it ynfoegjen, kin it nuttich wêze om glidens ta te foegjen.

Hoe ynfoegje jo de tampon eins?

No't jo bekend binne mei de dielen wêrmei jo wurkje, is it tiid om jo tampon yn te foegjen. Jo kinne grif de oanwizings lêze dy't yn jo tamponkast komme, mar hjir is in ferfarsking.

Earst, en vooral, waskje jo hannen. Jo wolle derfoar soargje dat jo gjin kimen ferspriede yn jo fagina, sels as jo tinke dat jo net yn nau kontakt komme mei de labia.

Folgjende, as it jo earste kear is, kinne jo miskien in fisuele gids wolle. Pak in handheld spegel, en kom yn in noflike posysje. Foar guon minsken is dit in hurkjende posysje mei har skonken skonken. Foar oaren is it in sittende posysje op it húske.

As jo ​​ienris noflik binne, is it tiid om de tampon yn te foegjen.

Sykje de fagina-iepening, en foegje de tip fan 'e applicator earst yn. Druk de plunjer foarsichtich hielendal yn om de tampon yn 'e fagina los te litten.

As jo ​​de tampon hawwe ynfoege, kinne jo de applikator fuortsmite en fuortgean.

Wat as jo in applikatorfrije (digitale) tampon brûke?

Dit is in wat oar proses. Ynstee fan in applikator yn te foegjen, sille jo jo fingers brûke om de tampon yn jo fagina te triuwen.

Wasje jo hannen earst. It is bysûnder wichtich om jo hannen te waskjen mei applikatorfrije tampons, om't jo jo finger yn jo fagina sille ynfoegje.

Pak de tampon út syn ferpakking. Wer sille jo yn in noflike posysje wolle komme.

Brûk dan jo finger om as de plunjer te hanneljen, en druk de tampon omheech yn jo fagina. Jo moatte it miskien fierder triuwe dan jo tinke, sadat it feilich bliuwt.

It goede nijs hjir? D'r is gjin applikator om fuort te smiten, dat jo hoege jo gjin soargen te meitsjen as jo gjin jiskefet kinne fine.

Wat dogge jo mei de snaar?

Dit hinget echt ôf. D'r is gjin ferkearde manier om mei de snaar te gean. It wurdt normaal makke fan itselde materiaal as de tampon en hat gjin ynfloed op jo fagina.

Guon minsken stekke it snaar leaver yn har skamlippen, foaral as se swimme of strakke klean oan hawwe.

Oaren litte it leaver hingje út op har ûnderguod foar maklik fuortheljen. Uteinlik is it oan wat jo it meast noflik binne.

As jo ​​beslute om de snaar yn jo fagina te triuwen - ynstee fan gewoan yn jo skamlippen - wês bewust dat jo miskien in hurder tiid hawwe om de snaar te pleatsen foar letter fuortheljen.

Hoe moat it fiele as it ien kear is?

It kin wat wennen, as it jo earste kear is dat jo in tampon ynfoegje. As de tampon yn 'e juste posysje is, sil it wierskynlik neat fiele. Op syn minst kinne jo de snaar fiele tsjin 'e kant fan jo skamlippen.

Hoe wite jo as jo it goed hawwe ynfoege?

As it goed is ynfoege, moatte jo neat fiele. Mar as jo de tampon net fier genôch ynfoegje, kin it ûngemaklik fiele.

Om it nofliker te meitsjen, brûk in skjinne finger om de tampon fierder op it faginakanaal te triuwen.

Mei beweging en kuierje kin it sels nei in skoftke sels bewegen en yn in nofliker posysje festigje.

Hoe faak moatte jo it feroarje?

Neffens de is it it bêste om elke 4 oant 8 oere in tampon te feroarjen. Jo moatte it net langer dan 8 oeren litte.

As jo ​​it foar 4 oant 8 oeren fuortsmite, is dat OK. Just wite dat d'r wierskynlik net folle sil wurde opnommen op 'e tampon.

As jo ​​josels foardat 4 oeren troch in tampon bliede, kinne jo in dikkere absorbens besykje.

Wat as it langer is dan 8 oeren?

As jo ​​it langer dan 8 oeren drage, stelle jo josels risiko foar toxic shock syndroom (TSS). Hoewol it heul seldsum is, kin TSS oargelskea, skok, en, yn heul seldsume gefallen, dea feroarsaakje.

It goede nijs is dat de lêste 20 jier in signifikante delgong is rapporteare yn TSS-gefallen assosjeare mei tampons. Dit betsjuttet net dat it lykwols folslein fuort is.

Om jo risiko foar TSS te ferminderjen, soargje derfoar dat jo tampon net langer draacht dan oanrikkemandearre. Brûk gjin absorberender tampon dan nedich.

Hoe ferwiderje jo de tampon?

It is dus 4 oant 8 oeren lyn en jo binne ree om jo tampon te ferwiderjen. It goede nijs is, om't d'r gjin applikator nedich is, fine guon minsken it folle makliker om in tampon te ferwiderjen dan ien yn te foegjen.

Hjir is wat jo kinne ferwachtsje.

Earst sille jo jo hannen waskje wolle. Jo kinne tinke dat jo gjin kimen krije by jo fagina troch in snaar te lûken, mar it is better om feilich te wêzen.

Kom dan yn deselde noflike posysje dy't jo earder keazen hawwe. Op dizze manier is d'r in folle direkte streek foar de tampon om frij te litten.

No binne jo ree om te ferwiderjen. Lûk it ein fan 'e tamponsnoer foarsichtich om de tampon los te litten.

As it ienris út jo fagina is, wikkel de tampon foarsichtich yn wc-papier en smyt it yn in jiskefet. De measte tampons binne net biodegradabel.Septyske systemen waarden net boud om tampons te behearjen, dus soargje derfoar dat jo it toilet net trochspoare.

Uteinlik waskje jo hannen wer, en ynfoegje in nije tampon, wikselje nei in pad, of trochgean mei jo dei as jo oan 'e ein fan jo syklus binne.

Oare mienskiplike soargen

It kin fiele dat d'r in soad ferkearde ynformaasje is oer tampons. Meitsje dy gjin soargen - wy binne hjir om de misferstannen op te heljen.

Kin it ferlern gean ?!

It kin lykje as jo fagina in boaiemleaze put is, mar de liifmoarm oan 'e efterkant fan jo fagina bliuwt ticht, dus it is ûnmooglik om in tampon yn jo fagina "te ferliezen".

Somtiden kin it tusken plooien ferskûle, mar as jo sêft oan 'e snaar lûke en derút liede, sil jo goed wêze.

Sil ynfoegje fan mear dan ien beskerming tafoegje?

No, it is gjin min idee. Mar it is ek net krekt in goede. Ynfoegje fan mear dan ien tampon kin it lestiger meitsje se nei 4 oant 8 oeren te ferwiderjen. It kin ûngemakliker wêze as jo ek in ûndjipper fagina kanaal hawwe.

Kinne jo deryn plasse?

Fansels! De fagina en urethra binne twa aparte iepeningen. Jo binne frij om te gean as jo moatte gean.

Guon fine it makliker om de snaar tydlik út 'e wei te triuwen foardat se plasse. As jo ​​dit wolle dwaan, tink derom om jo hannen te waskjen foardat jo gean.

Wat as jo plasse krije op 'e snaar?

Dit is folslein normaal, en jo sille in ynfeksje perfoarst net ferspriede. Behalven as jo in urinekanaal-ynfeksje (UTI) hawwe, is jo plas folslein baktearjes, dus d'r is neat oer te soargen.

Kinne jo penetrative seks hawwe mei it yn?

It is it bêste om jo tampon foarôf te ferwiderjen. As jo ​​it ynlitte, kinne jo de tampon fierder yn it faginakanaal drukke, wêrtroch potensjeel ûngemak is.

As jo ​​net ynteressearre binne yn penetratie, mar seksueel wolle wêze, binne net-penetrative seksuele aktiviteiten, lykas mûnlinge en manuele stimulaasje, A-OK.

De ûnderste rigel

Krekt as as it giet om in fyts te reitsjen, nimt in tampon ynfoegje en fuortsmite. It kin earst frjemd fiele, mar as jo ienris fertroud binne mei de juste stappen, fiele jo jo yn gjin tiid as pro.

Unthâld, tampons binne net de iennige kar. D'r binne oare metoaden fan menstruele soarch, lykas pads, menstruaasjekoppen, en sels periodyk ûnderguod.

As jo ​​ea konsekwint pine of ûngewoane symptomen fiele nei it ynstekken of ferwiderjen fan jo tampon, rieplachtsje dan in dokter. D'r kin wat oars geande dat medyske oandacht fereasket.

Jen Anderson is in wellness-meiwurker by Healthline. Se skriuwt en bewurkt foar ferskate publikaasjes oer libbensstyl en skientme, mei bylines by Refinery29, Byrdie, MyDomaine, en bareMinerals. As jo ​​net fuort typen, kinne jo Jen fine yoga oefenje, essensjele oaljes ferspriede, Food Network sjen, of in bakje kofje gnize. Jo kinne har NYC-aventoeren folgje op Twitter en Instagram.