17 manieren om tassen ûnder jo eagen kwyt te reitsjen

Kontint

• Wat jo kinne dwaan
• 1. Tapasse teepûden
• 2. Brûk in kâlde kompresje
• 3. Wiskje jo sinussen út mei in neti-pot
• 4. Bliuw hydratiseare
• 5. Nim in antyhistamin
• 6. Foegje retinolcream ta oan jo routine
• 7. Brûk bliksemprodukten
• 8. Draach alle dagen sinneskerm
• 9. Sjoch jo derm oer mikronedling
• 10. Nim jo make-up foar bêd
• 11. Bliuw ferheven wylst jo sliepe
• 12. As jo ​​kinne, krije jo teminsten acht oeren sliep
• 13. Ite mear kollagen-ryk iten
• 14.Eat ek mear izerryk iten
• 15. Besunigje op sâlt iten
• 16. Besunigje op alkohol
• 17. Ophâlde mei smoken
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat jo kinne dwaan

Hoewol d'r ûntelbere produkten op 'e merke binne dy't beweare dat se it gebiet ûnder' e eagen ûntpoffe en ferljochtsje, wurkje se net altyd.

Mear wetter drinke en in kâlde kompresje tapasse kinne fluch eachtassen helpe, mar de iennige manier om har uterlik op 'e lange termyn te ferminderjen is om in pear libbenswizigingen oan te bringen. Dit is foaral wier as jo eachtassen en donkere sirkels genetysk erfd binne.

Oare foarkommende oarsaken binne:

• allergies
• ekseem
• groanyske wurgens
• problemen mei pigmentaasje
• sinne bleatstelling
• fergrizing

Bliuw lêze om te learen hoe jo jo tassen ûnder de eagen foargoed kwytreitsje kinne.

1. Tapasse teepûden

Tee is net allinich foar sûpen. Jo kinne eins koffeineare teepûden ûnder jo eagen brûke om te helpen mei donkere sirkels en tassen.

De kafeïne yn 'e tee befettet krêftige anty-oksidanten en kin de bloedstream nei jo hûd ferheegje. It wurdt ek sein te beskermjen tsjin UV-strielen en it ferâlderingsproses potinsjeel fertrage.

Griene tee, yn it bysûnder, is oantsjut troch ûndersikers foar har potensjele anty-inflammatoare effekten, lykas werjûn yn.

Om dit te dwaan:

1. Steile twa teepûdtsjes foar 3 oant 5 minuten.
2. Lit de teepûdtsjes 20 minuten yn 'e koelkast koelje.
3. Druk dan de ekstra floeistof út en tapasse op jo gebiet ûnder de eagen.
4. Lit de teepûdtsjes 15 oant 30 minuten oan.

Winkelje in seleksje fan griene teepûdtsjes.

2. Brûk in kâlde kompresje

Smyt dy djoere kreamkes út. Relief út donkere sirkels kin sa ienfâldich wêze as it brûken fan in kâlde kompresje dy't jo meitsje mei materialen dy't jo al hawwe. Kâldens tapasse op it gebiet kin de bloedfetten helpe fluch te krimpen foar wat tydlike opluchting.

Hoewol jo in kâlde kompresje kinne keapje yn 'e winkel, kinne do-it-yourself-metoaden krekt sa goed wurkje.

Guon DIY-opsjes befetsje in:

• gekoelde teeleppel
• koele komkommer
• wiet waskhantsje
• tas beferzen grienten

Wikkelje jo kompresje mei in sêfte doek foardat jo tapasse om jo hûd te beskermjen tsjin te froast. Jo hoege de kompresje mar in pear minuten te passen om resultaten te sjen.

3. Wiskje jo sinussen út mei in neti-pot

Guon minsken swarre dat it brûken fan in neti-pot kin helpe om jo tasjes en donkere sirkels ûnder it each te ferwiderjen. In neti-pot is in apparaat dat jo folje mei in sâltwetter (normale sâltoplossing) oplossing. Jo pleatse de tút yn jo noas en irrigearje jo sinussen, ferwiderje slym en oare pún.

Om dit te dwaan:

1. Folje jo neti-pot mei in sâltwetteroplossing - 1/2 teeleppel sâlt yn 1 beker wetter. Verwarmje it wetter om op te lossen, en kuolje dan ôf foar lichemstemperatuer. Waarm of lauw is it bêste foar treast.
2. Kantelje jo holle sydlings oer de waskbak. Plak de tút fan 'e pot yn' e boppeste noasgat, dy no tichter by it plafond.
3. Sykje troch jo mûle as jo de oplossing sêft yn 'e noasgat jitte. De oplossing moat troch it oare noastergat draine.
4. Werhelje dit proses mei jo holle de oare kant kantele.
5. Spoel jo pot nei gebrûk mei filtere, destilleare, of oars sterile wetter.
6. Lit de pot droegje foardat it opslein wurdt.

Jo kinne goedkeape neti-potten online fine. As jo ​​der foar kieze om dizze metoade thús te besykjen, moatte jo der wis fan wêze dat jo destillearre of steriliseare wetter brûke om jo sâltwetteroplossing te meitsjen. Jo kinne ek siede kraanwetter brûke dat is ôfkuolle oant in feilige temperatuer.

4. Bliuw hydratiseare

Wetter makket sawat 60 prosint fan jo lichemgewicht út. Jûn dit kin it net ferrassend wêze dat útdroeging bydrage kin oan tassen ûnder de eagen. Jo wetterinntak opstekke moat helpe.

Hoefolle is genôch? Eksperts advisearje it drinken fan 13 kopkes floeistoffen per dei foar manlju, en sawat 9 kopkes floeistoffen foar froulju, per dei.

Net leuk wetter? It goede nijs is dat alle floeistoffen telle by jo deistich totaal. Noch altyd is wetter in kaloriearjende opsje. Besykje mousserende wetters, aromatisearre wetters, of sels wetter ynfold mei fruit. Waarme of kâlde krûdekoffeineare tee is in oare goede kar.

5. Nim in antyhistamin

Allergyen kinne plofte, donkere sirkels ûnder jo eagen feroarsaakje. Jo kinne ek reade of wetterige, jeukende eagen ûnderfine. Dizze reaksje wurdt feroarsake troch it antwurd fan jo ymmúnsysteem op iets dat it irriteart, of allergenen.

As jo ​​fiele dat jo tasjes ûnder eagen kinne allergy wêze, freegje jo dokter oer it oernimmen fan allergy-medisinen sûnder recept (OTC). Guon merken omfetsje:

• Benadryl
• Zyrtec
• Claritin

Antihistaminen online keapje.

It is ek in goed idee om as mooglik mooglike allergenen te foarkommen.

Bepaalde produkten foar persoanlike fersoarging, lykas soaps, make-up, as hierferve, kinne allergenen wêze. As jo ​​problemen hawwe mei it identifisearjen fan 'e oarsaak, beskôgje dan in deiboek hâlde om te sjen hokker stoffen as oare dingen de measte reaksje feroarsaakje. As dit in groanysk probleem is, praat dan mei jo dokter oer allergytests.

6. Foegje retinolcream ta oan jo routine

Jo hawwe yn it ferline miskien crèmes brûkt, mar konsintrearje op spesifike yngrediïnten is wichtich. Retinol crèmes binne brûkt foar in ferskaat oan hûdproblemen, ynklusyf:

• jeugdpûkels
• psoriasis
• fergrizing
• bepaalde kankers

Dit yngrediïnt is besibbe oan fitamine A en it komt yn room, gel, as floeibere foarm.

Hoe helpt retinol mei eachtassen? Wannear't tapast op 'e hûd, kin dit yngrediïnt kollagen-tekoart ferbetterje. Jo kinne legere konsintraasjes fan retinol fine yn ferskillende OTC-produkten, mar sterker crèmes fereaskje in recept fan jo dermatolooch.

Retinol wurdt oer it algemien ien kear deis tapast op hûd, sawat in heal oere nei it wassen fan jo gesicht. Brûk gjin retinol crèmes of nim ekstra fitamine A as jo swier binne.

7. Brûk bliksemprodukten

Hûdferljochtingscrèmes befetsje in yngrediïnt neamd hydroquinon. Dit yngrediïnt ynterfereart mei de produksje fan melanine yn 'e hûd. Dit kin it ferskinen fan donkere tassen as sirkels ûnder de eagen ferminderje.

In protte crèmes, gels en lotions dy't jo oer de toanbank fine, befetsje 2 prosint hydroquinon. Jo kinne hegere konsintraasjes krije op recept fan jo dermatolooch. Jo moatte dizze produkten geregeld brûke om duorsume resultaten te sjen.

Fin online crèmes foar hûdferljochting mei hydroquinon.

It is wichtich om te notearjen dat de positive effekten fan hydroquinon wurde omkeard as hûd wurdt bleatsteld oan sinneljocht, dus jo moatte allinich nachts tapasse. Guon minsken ûnderfine ek droege, irriteraasje, en oare mylde hûdproblemen by it brûken fan hûdferljochtingsprodukten. Stopje gebrûk as jo in reaksje hawwe.

8. Draach alle dagen sinneskerm

Jo hûd beskermje tsjin 'e sinnestrielen kin helpe by in oantal dermatologyske problemen, lykas:

• foartidige fergrizing
• hûdkanker
• ferkleuring

As resultaat kin it dragen fan sinneskerm ek helpe by jo tasjes en donkere sirkels ûnder de eagen.

De American Academy of Dermatology suggerearret dat alle minsken sinneskerm drage. Breedspektrum beskerming tsjin UVA- en UVB-strielen is wichtich. Dat is ek de kar foar in formule dy't SPF 30 of heger en wetterbestindich is. Op 'e nij oanfreegje as nedich of oanjûn op' e ynstruksjes foar it pakket. Kies in deistige moisturizer foar gesicht dat ek SPF 30 of heger is.

Hjir is in seleksje fan sunscreens mei hege SPF.

Jo kinne ek de skealike strielen fan 'e sinne foarkomme troch:

• yn it skaad sitte
• beskermjende klean oan
• looienbêden foarkomme

9. Sjoch jo derm oer mikronedling

Microneedling is ek bekend as terapy foar kollage-ynduksje. Foarstanners sizze dat it rimpels, littekens, en sels pigmentproblemen fermindert, lykas donkere sirkels en tassen ûnder de eagen.

De proseduere omfettet fynnaalden dy't wurde brûkt om de hûd te punktearjen. Dit soarget foar in kontroleare ferwûning fan soarten dy't op 'e nij de hûd dy't wurdt behannele ferjonget.

Dizze proseduere is net foar dyjingen dy't direkte befrediging wolle. It wurdt normaal útfierd yn 'e rin fan seis sesjes dy't in moanne as wat út elkoar stean. Microneedling kostet minder dan mear tradisjonele laserprosedueres.

D'r binne ek wat risiko's, hoewol de hersteltiid relatyf rap is. Minsken kinne problemen ûnderfine lykas:

• Bliedend
• blauwe plakken
• ynfeksje
• littekens

Dermatologen advisearje de thúskits net oan, om't se minder effektyf binne en d'r wat gefaar is foar oerdracht fan ynfeksje. Diel gjin naalden mei oare minsken om sykteferfier te foarkommen. Dizze oanpak is net in goede kar foar minsken dy't in skiednis hawwe fan keloïden of dy't maklik litteken binne.

10. Nim jo make-up foar bêd

It ferbetterjen fan jo nachtlike rûtine kin jo ek helpe tassen ûnder jo eagen te foarkommen. Benammen is it wichtich om jo gesicht elke nacht foar it bêd te waskjen.

D'r binne ferskate redenen wêrom't jo net moatte sliepe yn make-up. As earste, as jo sliepe mei mascara of oare make-up foar eagen op jo eagen, kinne jo:

• irritearje har
• ûnderfine in allergyske reaksje
• in ynfeksje ûntwikkelje dy't roodheid, puffiness as oare symptomen makket

Guon sizze ferjitte jo gesicht te waskjen kin rimpels feroarsaakje of de hûd op oare manieren beskeadigje. Hoe krekt? As jo ​​yn make-up sliepe, meitsje jo jo hûd bleat oan frije radikalen. Dit hat it potensjeel om te meitsjen wat oksidative stress hjit, dy't jo hûd.

Winkelje hjir foar ferwidering fan eachmakeup.

11. Bliuw ferheven wylst jo sliepe

Besykje jo holle te ferheegjen mei ekstra kessens wylst jo sliepe. It brûken fan twa of mear kessens moat de trúk dwaan. Jo kinne sels beskôgje it keapjen fan in spesjaal wigkussen. Hoe wurket dit? Ferheegjen fan jo holle helpt by it foarkommen fan it gearfoegjen fan floeistof yn jo legere oogleden dy't ploffens ûntstiet wylst jo sliepe.

As jo ​​holle opstekke jo nekke sear docht of jo kinne net yn 'e sliep falle, kinne jo ek beskôgje it heule boppeste ein fan jo bêd mei in pear sintimeter te ferheegjen. Jo kinne bakstiennen brûke ûnder de bedposten of spesjale bêdferhegers keapje dy't spesifyk binne makke foar dit doel.

12. As jo ​​kinne, krije jo teminsten acht oeren sliep

Beyond hoe't jo sliepe, hoefolle jo sliepe is ek in faktor. Hoewol beheinde sliep faaks net sirkels ûnder eagen feroarsaakje, kin bytsje sliep jo teint bleker meitsje. Elke skaden as donkere sirkels dy't jo hawwe, kinne dêrtroch dúdliker wêze.

De measte folwoeksenen moatte fan doel wêze om elke nacht tusken sân en acht oeren sliep te krijen.

Neffens Mayo Clinic, as jo problemen hawwe om nei wenjen te kommen, besykje dizze trúkjes:

• Besykje in sliepprogramma te meitsjen, as in reguliere bêdtiid en wektiid.
• Meitsje koffeineare dranken en iten 6 oant 12 oeren foar jo bêdtiid.
• Mije alkoholistyske dranken om it sliepen gean.
• Finishje alle mielen en snacks twa oeren foar it sliepen gean.
• Finishje alle ynspanningen in pear oeren foar it sliepen gean.
• Skeakelje televyzjes, gsm's en oare elektroanyske apparaten ien oere foar slieptiid út.

13. Ite mear kollagen-ryk iten

As jo ​​âlder wurde, wurde de spieren en weefsels dy't jo oogleden stypje swakker. Dit betsjut dat jo hûd kin begjinne te sakjen, ynklusyf it fet dat normaal om jo eagen is.

It ynfoljen fan jo yntak fan fitamine C kin jo lichem helpe om mear hyaluronsäure op te nimmen. Dit essensjele soer wurdt natuerlik fûn yn it lichem, mar it bewarre bedrach nimt ôf mei leeftyd.

Iten dat ryk is oan fitamine C en aminosoeren kinne ek helpe mei produksje fan kollagen troch jo nivo's hyaluronsoer te stimulearjen, sûnere hûd te meitsjen.

Goede boarnen fan fitamine C omfetsje:

• sinesappels
• Reade pipers
• boerenkool
• sprútsjes
• broccoli
• ierdbei

14.Eat ek mear izerryk iten

Izertekoart bloedearmoed is in tastân wêr't it bloed reade bloedsellen mist. Dizze sellen binne ferantwurdlik foar it dragen fan soerstof nei weefsels yn it lichem. Izertekoart kin donkere kringen ûnder de eagen en sels bleke hûd feroarsaakje. Oare symptomen omfetsje dingen lykas:

• ekstreme wurgens
• kâlde hannen en fuotten
• brosse neils

As jo ​​tinke dat jo bloedearmoed kinne wêze, is it in goed idee om jo dokter te besykjen. Jo dokter sil dit kontrolearje mei in ienfâldige bloedtest. Jo kinne spesjale izeren oanfollingen nedich wêze om wer op spoar te kommen. Foar milde gefallen kin it ferheegjen fan jo dieet-yntak fan izer helpe.

Izerryk iten omfetsje:

• read fleis, pork, en plomfee
• sjómat
• beannen
• blêdgriene grienten, lykas boerenkool en spinaazje
• rozijnen, abrikozen, en oare droege fruchten
• izerfersterke iten, lykas granen, brea, en pasta's
• earten

15. Besunigje op sâlt iten

Tefolle sâlt iten ite kin by de woartel wêze fan jo tassen ûnder de eagen. Sâlt draacht by oan it floeistofbehâld fan jo lichem en kin jo oer it algemien pofferich meitsje. It kin ek liede ta oare sûnensproblemen, lykas hert sykte en beroerte.

De American Heart Association advisearret elke dei 2,300 milligram (mg) of sâlt te konsumearjen. Ideaal moatte folwoeksenen elke dei net mear dan 1.500 mg sâlt konsumearje.

As hantlieding, hjir is hoefolle milligrams binne yn ferskillende teelepel (tsp) mjittingen fan sâlt:

• 1/4 tsp = 575 mg natrium
• 1/2 tsp = 1.150 mg natrium
• 3/4 tsp = 1.725 mg natrium
• 1 tsp = 2.300 mg natrium

Lês pakketten soarchfâldich om te sjen hoefolle sâlt yn jo favorite snacks is. Ien manier om it sâlt yn jo dieet fuortendaliks te ferleegjen is it foarkommen fan ferpakke, ferwurke iten. Besykje yn plak fan in dieet mear basearre op heule fiedings - farske fruchten en feggies - wêr't jo de sâltynhâld kinne kontrolearje.

16. Besunigje op alkohol

Jo kinne beskôgje dat jo ek besunigje op alkohol om reliëf te sjen. Wêrom wurket dit? It is in fergelykber idee as mear wetter drinke. Alkohol drinke draacht by oan útdroeging, en útdroeging kin liede ta tassen en donkere kringen ûnder jo eagen.

As jo ​​op syk binne nei in spesjaal drankje, besykje dan in flavoured mei smaak te pakken of gewoan wetter mei fruit yn te fieren.

17. Ophâlde mei smoken

Smoken ferwideret de winkels fan jo lichem fan fitamine C, dat is de fitamine ferantwurdlik foar it meitsjen fan sûne kollagen yn jo hûd. As jo ​​smoke, kinne jo omgean mei problemen lykas rimpels, ferkleuring, en sels tassen ûnder de eagen en donkere sirkels.

Ophâlde mei smoken helpt ek mei in protte oare sûnensproblemen. Jo kinne jierren oan jo libben tafoegje, smyt tosken kwytreitsje, en jo kâns op diabetes, kardiovaskulêre sykte en bepaalde kankers ferminderje.

Jo kinne yn 'e earste pear wiken nei it stopjen fan kâlde kalkoen nikotine-ûntwenningsymptomen ûnderfine. Dizze symptomen moatte ferdwine binnen 10 oant 14 dagen.

Besykje Smokefree.gov foar stipe by it stopjen fan smoken.

Wannear't jo dokter moatte sjen

In soad oarsaken fan swelling en ferkleuring ûnder de eagen binne net serieus en kinne goed reagearje op behanneling thús. Dat sei, as jo dizze symptomen ûnder mar ien each fernimme of as se yn 'e rin fan' e tiid minder wurde, is it in goed idee om jo dokter te besykjen.

Guon gefallen fan tasjes ûnder eagen kinne it gefolch wêze fan in ynfeksje as oare medyske problemen dy't spesjaal omtinken nedich binne.

Jo moatte jo dokter ek sjen as jo swelling is:

• earnstich en lang duorsum
• tegearre mei readheid, pine as jeuk
• oare dielen fan jo lichem beynfloedzje, lykas jo skonken

Jo dokter kin wat oplossings op lange termyn oanbiede, lykas receptcrèmes of oare behannelingen dy't wurkje om swelling en ferkleuring te ferminderjen. Opsjes befetsje:

• laser terapy
• gemyske peels
• ynjeksjeare filler foar behannelje fan pûde oogleden

Dizze behannelingen moatte miskien wurde werhelle foar de bêste resultaten.

Lês dit artikel yn it Spaansk