Hoe kinne jo jo nagels en teennagels skjinmeitsje

Kontint

• As jo ​​neils sichtber smoarch binne
• Deistige nagelsoarch
• Oan nagelboarstel of net?
• Foarkom droege, brosse of barste nagels
• Hoe skjin te meitsjen ûnder teennagels
• De takeaway

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Fan deksels iepenje oant graven yn smoargens, jo fingernails binne diel fan in soad taken. Dit makket de nagels in mienskiplik plak om smoargens, baktearjes, lint, deade hûdsellen en oar net winske materiaal te finen.

Yn in stúdzje fan 20 kolleezje studinten hienen alle 20 studinten baktearjes ûnder har neils, ynklusyf Staphylococcus en Pseudomonas.

It oefenjen fan poerbêste nagelsoarch en it skjinhâlden fan 'e fingernagels sjocht der net allinich sûner út, it kin ek helpe om de oerdracht fan sykten te foarkommen. Sels as jo dreech berikbere smoargens hawwe, binne hjir wat manieren om ûnder jo fingernagels en jo teennagels skjin te meitsjen.

As jo ​​neils sichtber smoarch binne

Boaiem, fet en motoroalje kinne allegear ûnder jo neils sitte. Hjir binne wat tips foar neils mei smoargens dat jo kinne sjen.

• Waskje jo hannen mei ôfwaskmiddel. Brûk skûtelsepen om jo hannen en nagels skjin te meitsjen. Dizze soaps binne makke om fet te snijen en binne faak effektyf yn it ferminderjen fan fet en oaljeopbou ûnder de nagels.
• Brûk baanspesifike hânseep. Tink oer it keapjen fan in skjinmakker spesjaal makke om fet en smoargens út 'e hannen te ferwiderjen. Twa top-beoardielde produkten omfetsje Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner en The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Brûk in washandoek. Brûk in sêfte washandje om dy dreech te berikken plakken ûnder jo nagels en om jo nagelriemen te krijen.Reinigje jo washandje altyd nei elk gebrûk.
• Rin lauw wetter. Brûk lauw - net kâld as hyt - wetter. Lijm wetter droeget minder oan 'e hannen en nagels dan heul wetter.
• Brûk in oranje stok. Dizze hoekige, spitse houten stokken wurde ek wol in knipstok neamd, en binne ien manier om smoargens ûnder jo neils mei de hân te ferwiderjen.

Folgje jo reinigingspogingen altyd mei wat lotion op 'e neils en hannen om te droegjen te foarkommen. Petroleumjelly is in gewoan húshâldlik produkt dat kin helpe om nagels sûn te hâlden.

Deistige nagelsoarch

Deistige nagelsoarch kin tafoegje oan sûne, skjinne fingernagels. Bûten de tiden dat jo smoarge fingernagels hawwe, binne hjir wat tips foar deistige soarch:

• Hâld jo neils koart. Evenmjittich besunige sammelje koarte neilen minder faak baktearjes en smoargens. Kontrolearje jo neils elke moarn of jûns nei in dûs, as se makliker te knippen binne. Soargje derfoar dat se allegear in koarte, beheare lingte binne. Diel jo fingernailknippers nea om ynfeksjerisiko's te ferminderjen.
• Krij soap en wetter ûnder jo neilen as jo waskje. Soargje altyd foar jo neils as jo jo hannen waskje. Yn in stúdzje fan fjouwer hânhygiëne-metoaden ûnder toskassistinten wiene handwaskjen mei antibakteriële soepen en it brûken fan in op alkohol basearre hânûntsmettingsmiddel beide effektyf by it ferminderjen fan baktearjes oan 'e fingertoppen. Hokker reinigingsmetoade jo ek brûke, ferjit jo fingertoppen en nagels net.
• Droegje jo hannen goed. Dit minimaliseart de kâns dat in neilynfeksje foarkomt en foarkomt dat wetter de nagels tefolle fersachtet.
• Moisturize. Brûk in moisturizer oan op hannen, neils en nagelriemen. Dit sil jo neils fleksibel en sûn hâlde.

As jo ​​in hangnail krije, trim it dan sa fluch en gelijkmatig mooglik. Besykje jo tosken net as nagelknipper te brûken - se ferwûnje jo tosken allinich en yntrodusearje baktearjes yn jo nagels.

Oan nagelboarstel of net?

Nagelboarstels binne lytse, handheld boarstels dy't lykje op in toskeboarstel foar de fingernagels. Guon minsken brûke se om dy dreech te berikken gebieten ûnder de spikers te krijen wylst se har hannen waskje.

Wylst guon minsken it gefoel hawwe dat nagelboarstels helpe om har neilen suver skjin te meitsjen, fûn in ûndersyk publisearre yn it Journal of Hospital Infection gjin ferskillen tusken minsken dy't nagelboarstels en nagelpickers brûkten en dejingen dy't dat net diene doe't se har hannen wosken ,

De ûndersikers hawwe de stúdzje dien op dyjingen dy't sjirurgyske scrubs útfiere. Dêrom is it mooglik dat minsken mei sichtber fersmoarge hannen wat foardielen kinne pleatse fan it brûken fan in nagelboarstel.

As jo ​​in nagelboarstel brûke, is it wichtich dat jo de boarstel waskje en ek litte litte. Dit kin foarkomme dat de boarstel baktearjes ophoopt en mear kwea docht as goed.

Foarkom droege, brosse of barste nagels

As jo ​​mei jo hannen wurkje of yn in berop binne wêr't jo jo neils bleatstelle oan faak hânwaskjen, hawwe jo neilen in grutter risiko om broos te wurden. Guon fan 'e manieren om jo neilen sterk te hâlden binne:

• Brûk in spikerfersterker. Brûk teminsten ien kear yn 'e wike in beskermjende toplak oan. Guon nagellakjes, ynklusyf heldere, befetsje nylonfezels dy't de nagels sterkte kinne jaan.
• Up vitaminen yn jo iten. Jo kinne ek beskôgje biotine-oanfollingen te nimmen, wat kinne helpe om nagels te fersterkjen. It American Osteopathic College of Dermatology adviseart in biotine ultra-oanfolling te nimmen dy't komt yn 1 milligram kapsules. Nimmen fan twa of trije deistich foar seis moannen kin helpe om de neils te fersterkjen, mar nim it net as jo swier binne.
• Ferminderje hoe faak jo hurde neilbehandelingen brûke. Beheinje jo gebrûk fan gel- en acrylnagels as aceton-nagellakferwiders. Dizze stripje de boppeste lagen fan 'e nagels, en ferswakje se. As jo ​​dizze brûke, besykje jo neils in skoft te jaan foardat jo opnij oanfreegje. It kin spikers dagen en wiken duorje om har dikte as oerflak folslein werom te krijen.
• Draach wurkwanten. Draag katoenen beklaaide rubberen wanten as it mooglik is om húshâldlike taken as jo deistige aktiviteiten út te fieren. Dizze kinne jo hannen beskermje tsjin fierdere skea.

Fochtigingsmiddel oanbringe nei it droegjen fan de neils kin ek helpe om focht te fersegeljen. Sykje nei produkten dy't lanoline befetsje om op 'e nagels oan te bringen. Oaljes binne ek wetterôfstotend, noch fochtigjend. Foarbylden binne amandel, fitamine E, en kokosnottoaljes.

Hoe skjin te meitsjen ûnder teennagels

Ofhinklik fan jo fleksibiliteitnivo, kinne teennagels behoarlik hurder wêze om skjin te berikken en te hâlden dan jo kollega's fan 'e fingernail. Guon fan 'e deistige tips dy't jo kinne besykje jo teennagels skjin te hâlden, binne:

• Waskje en skrobje jo fuotten. Skjinje en droegje jo teannen op in deistige basis. Waskje se mei sjippe en wetter. Jo kinne in loofah, spons, of waskdoek brûke om echt skjin te meitsjen om 'e teennagels.
• Besykje in foet soak. As jo ​​net alle dagen dûsje, beskôgje dan jo fuotten yn in bak mei lauw wetter en sjippe. Dit kin helpe om smoargens ûnder teennagels op te brekken of te ferwiderjen. Spylje en droegje jo fuotten dêrnei deeglik.
• Knip jo teennagels nei in bad of foet wekker. Dit is as se sêfter en makliker binne om te trimmen. As jo ​​chronike foetproblemen hawwe, kin it better wêze om jo teennagels op in kant fan in podiatrist ôf te meitsjen.
• Droegje jo fuotten en teennagels foarsichtich. As it lestich foar jo is om jo fuotten te berikken, besykje dan in handoek op 'e grûn te lizzen en bondelje it mei jo teannen om te droegjen tusken jo teannen.
• Brûk lotion of moisturizer oan op jo fuotten en teennagels. Tastean dat foetlotion yngeand droech of wekker wurdt foardat jo sokken wer oanbringe.

Ynspektearje jo teannen regelmjittich op tekens fan skimmel, lykas flakjende neils, of ynfeksjes, lykas reade, swollen en yrriteare nagelgebieten. As jo ​​it dreech hawwe de boaiem fan jo fuotten te sjen, set dan in spegel op 'e flier en hâld jo foet oer de spegel.

De takeaway

Regelmjittige neil- en foetsoarch kin jo helpe jo neils skjin, sûn en presentabel te hâlden. As jo ​​wat ûngewoans sjogge, lykas ferkleuring fan nagels, roodheid of swelling, praat dan mei jo dokter as soarchoanbieder. Dizze symptomen kinne in ûnderlizzend neilprobleem oanjaan.