Hoe't myn sekslibben feroare nei de menopause

Kontint

• Oant letter, libido
• Iepen petearen meitsje ferskil
• De takeaway

Foar de menopause hie ik in sterke seksdrift. Ik ferwachte dat it in bytsje soe ôfnimme nei't de jierren trochgie, mar wie folslein net taret op it abrupt te stopjen. Ik waard gobsmacked.

As ferpleechkundige leaude ik dat ik in bytsje binnenkennis hie oer de sûnens fan froulju. Myn learboek fan ferpleechskoallen op 1200 pagina's oer sûnens fan memmekant befette ien sin oer menopauze. It stelde dat it it stopjen fan 'e menstruaasje wie. Perioade. Myn skoansoan, in studint ferpleechkundige, hie in learboek mei mar leafst twa sinnen oer de menopauze, dus dúdlik binne wy ​​net fier fuort kaam.

Sjoen de lytse ynformaasje dy't ik fan âldere froulju opsocht hie, ferwachte ik in pear hite flitsen. Ik stelde my in waarme wyn foar oer in momint of twa. Nei alle gedachten betsjutte "flitsen" dat se koart moatte wêze, net? Ferkeard.

Ik leau no dat hjittende flitsen ferwize nei barsten fan temperatuer besibbe oan wjerljocht of it flitspunt fan in boskbrân.

Sels foardat myn libido in ferlingde fekânsje naam, hellen flitsen myn seksueel libben. Myn man soe my oanreitsje oeral en myn lichemstemperatuer fielde as soe it oprinne fan 98,6 nei 3.000 graden. Spontane ferbaarning like net bûten de fraach. De dêrop folgjende switende ôfleveringen stopten fierdere fysike yntimiteit.

Uteinlik koe ik myn flitsen ûnder kontrôle krije mei fans, iis, koeldekens, en soja-isoflavonen. Seksualiteit begon wer in diel fan ús libben te wêzen. Lyts wist ik dat dingen op it punt wiene folle minder te wurden.

Oant letter, libido

Ien moaie moarn, myn libido gewoan op en fuort. Ik fielde winsk op in sneon, en op snein wie it fuort. It wie net dat ik beswier hie tsjin yntimiteit. It is gewoan dat ik der hielendal net mear oan tocht.

Myn man en ik wiene beide ferbjustere. Gelokkich hie ik myn groep Menopause Goddess om mei te praten. Wy wiene allegear troch fariaasjes fan itselde dilemma. Mei tank oan ús iepen diskusjes wist ik dat ik normaal wie. Wy dielde ideeën en remedies oer hoe jo ús libbenslibben opnij oanmeitsje kinne.

Foar it earst yn myn libben wie seks pynlik. Menopauze kin fagina-droege en tinner fan it delikate fagina-weefsel feroarsaakje. Beide barde mei my.

Om dit te bestriden, besocht ik ferskate smeermiddelen sûnder recept foardat ik ien fûn dy't wurke. Primrose oalje holp my mei algemien focht. Ik testte in pear fagina-dilatators, dy't holpen myn eigen focht te stimulearjen en vaginale en urinêre spiersûnens te befoarderjen. As lêste fûn ik dat it it bêste wie om myn "dame-dielen" spesjaal foar dat doel mei in reiniger te waskjen, en hurde sjippemikalies te foarkommen.

Ferskillende dingen sille wurkje foar elke frou. Eksperimintearjen is de kaai om te finen wat it bêste foar jo wurket.

Iepen petearen meitsje ferskil

De boppesteande remedies holpen mei de fysike aspekten fan it weromwinnen fan yntimiteit. De iennichste saak oerbleaun om oan te sprekken wie myn winsk opnij regearjen.

It wichtichste diel fan it weromwinnen fan myn seksuele libbensdoer omfette iepenhertige diskusjes mei myn man oer wat der barde, hoe't it normaal wie, en dat wy it tegearre trochwurkje soene.

Ik besocht wat formules foar herbal libido te ferbetterjen, mar se wurken net foar my. Wy hawwe it resept fan in freon besocht ien kear yn 'e wike neaken te sjen mei in glimke. Útwreide foarspul en "date nachten" holpen in passende stimming en ynstelling te stiften.

Wy soene gjin ferwachtingen stelle, mar faaks liede ús tichtens ta seksuele yntimiteit. Stadichoan kaam myn libido werom (hoewol by in folle legere brânwûn). Ik moat noch tiid en oandacht jaan oan myn sekslibben, dat ik "ferjit" hoe wichtich it foar my en myn spouse is.

De takeaway

Ik bin no 10-jier post menopause. Myn man en ik meitsje noch altyd "datums", mar faak kieze wy foar seksuele yntimiteit dy't gjin penetraasje omfettet, lykas orale seks of ûnderlinge masturbaasje. Wy knuffelje en tútsje ek de hiele dei, dus yntimiteit is in konstante ynteraksje. Op dy manier fiel ik my dat myn seksueel libben libbendiger is as ea. Lykas myn man seit, "It is lykas wy de hiele dei leafde meitsje."

Menopauze hoecht net it ein fan yntimiteit of in sûn sekslibben te betsjutten. Eins kin it in nij begjin wêze.

Lynette Sheppard, RN, is in artyst en skriuwster dy't it populêre Menopause Goddess-blog host. Binnen it blog diele froulju humor, sûnens en hert oer menopause en remedies foar menopause. Lynette is ek de auteur fan it boek "Godin van de menopauze wurde."