Soargen: Hoe lang kin it duorje en hoe kinne jo reliëf fine

Kontint

• Soarchbrân behannelje
• Foarkommen fan soarge
• Help sykje
• Soarch en swangerskip
• Soarch foar maagzuur behannelje yn 'e swierens
• De takeaway

Wat te ferwachtsjen fan soarge

De ûngemaklike symptomen fan soarge kinne twa oeren of langer duorje, ôfhinklik fan 'e oarsaak.

Mild soarge dat optreedt nei it iten fan pittich of soer iten duorret typysk oant it iten is fertard. Heartburn-symptomen kinne ek ferskate oeren weromkomme nei't se foar it earst ferskynden as jo bûge of lizze.

Sa no en dan sooibrân dat reageart op behanneling thús is normaal neat om oer te soargen.

Mar as jo konsekwint in pear kear yn 'e wike of maagzuur krije, kin it in teken wêze fan in ûnderlizzende tastân dy't de soarch fan in dokter nedich is. Yn dit gefal sil jo soargemier wierskynlik trochgean oant de tastân wêrtroch it wurdt behannele of beheard.

Symptomen op soerbrân kinne omfetsje:

• baarnende sensaasje yn 'e boarst of kiel
• hoastje
• stoppe noas
• piipjen
• problemen mei slikken
• soere smaak yn 'e mûle
• wekker wurde út 'e sliep troch in hoest as gastrisch ûngemak

Soarchbrân behannelje

As jo ​​soarge is net it symptoom fan in ûnderlizzende tastân, dan moatte jo it mei súkses kinne behannelje mei medisinen sûnder recept (OTC), lykas antysoazels, protonpompremmers, as H2-reseptor-antagonisten.

Jo kinne ek reliëf fine fan 'e folgjende libbenswizigingen:

• Foarkom te lizzen binnen twa oeren nei iten. Nim yn plak in kuier om de spiisfertarring te stimulearjen.
• Meitsje gjin ekstra iten te iten oant jo soarge is foarby, foaral pittich, soer as sitrus iten.
• As jo ​​spesifike triggers hawwe foar iten, lykas tomaten-basearre iten, citrus, alkohol, kofje, as soda, foarkomme se dan as jo soarge hawwe.
• As jo ​​smoke, mije sigaretten of oare soarten nikotine wylst jo soarge hawwe.
• As soerbrân jo nachts lestichfalt, besykje jo boppelichem te ferheegjen wylst jo sliepe. Jo kinne dit dwaan troch in spesjaal wigkussen te brûken of de holle fan it bêd mei blokken te ferheegjen. Opmerking: It is net in goed idee om josels op te stypjen mei ekstra kessens om dizze hichte te krijen. Dit kin jo lichem op sa'n manier bûge dat it de druk op jo mage fergruttet en jo symptomen fan soarge kin eins fergrutsje.
• Draach losse klean, fral om 'e mul. Konstriktive klean kinne jo soerbrân minder meitsje.

As OTC-medikaasje as libbensstylwizigingen jo soarge net helpe, of as jo faak maagzuur ûnderfine, praat dan mei jo dokter. Se kinne helpe by it identifisearjen fan ûnderlizzende oarsaken foar jo soarge en in passend behannelingplan.

Foarkommen fan soarge

D'r binne in protte manieren wêrop jo sa no en dan soarch soene kinne foarkomme of de frekwinsje fan groanyske soerbrân ferminderje.

• Identifikaasje fan fiedsel triggers kinne jo helpe by it eliminearjen of ferminderjen fan soarge. Triggers foar iten kinne knoflook, sipels, sitrus iten, tomaten en tomateprodukten, alkohol, soda en kofje omfetsje.
• Ferminderjen fan jo betsjuttingsgrutte by iten kin helpe. Besykje oerdeis ferskate mini-iten te iten ynstee fan in pear grutte.
• Foarkom jûns let of krekt foar bêd.
• Stop mei it smoken fan sigaretten, as jo smoke.
• Oergewicht of obese kin jo risiko fergrutsje fan soarchbrân. Gewichtsverlies kin helpe by it ferminderjen fan soarge.
• Foarkom te lizzen foar teminsten twa oeren nei iten.

Help sykje

As jo ​​mear as twa kear yn 'e wike soarge hawwe as as it jo libben bemuoit, praat dan mei jo dokter. Jo kinne gastroesofageale reflukssykte (GERD) hawwe. Soarchbrân is in symptoom fan GERD.

Oars as no en dan sooibrand, wurdt GERD definieare troch minstens twa kear yn 'e wike soarchbrân of oare reflux-relatearre symptomen. It kin fariearje fan myld oant earnstich. Neist soarge, kinne GERD-symptomen omfetsje:

• regurgitaasje fan ûnferwurke iten as soere floeistof yn jo mûle of kiel
• problemen mei slikken
• it gefoel in knobbel yn 'e kiel te hawwen

Faak maagzuur kin in teken wêze dat d'r konstante yrritaasje is oan 'e bek fan' e slokdarm. Tefolle yrritaasje oan 'e slokterm foar langere tiid kin liede ta ulceraasje, lykas ek foar kankerige en kankerige feroaringen oan' e slokdarm.

As jo ​​soarge is swier of faak foarkomt, sjoch dan nei jo dokter. GERD ferbetteret faak mei libbensstylwizigingen as medikaasje.

Soarch en swangerskip

Soarchbrân is in faak foarkommen yn 'e swierens. It kin op elts momint foarkomme, begjinnend yn it earste trimester.

Ofleveringen fan soarge by swangerskip kinne langer duorje dan soerbrân feroarsake troch iten allinich.De hoemannichte iten en soarten iten dat jo ite kinne maagzuur erger meitsje lykas kin te gau nei it iten bûge of op jo rêch lizze.

Soarchsoarch yn 'e swangerskip wurdt ek minder makke troch progesteron, in hormoan dat nedich is foar it behâld fan in sûne swangerskip.

Progesteron ûntspant in spier neamd de legere slokdarm sfinkter, dy't fungeart as in klep, skiedt de mage fan 'e slokdarm. As dizze spier ûntspant, lit it magesoer út 'e mage en yn' e slokdarm opstean.

Om't it net makke is om magesoer te behanneljen, wurdt de slokderm yrriteare en feroarsaket it baarnende gefoel dat wy kenne as soarge.

De grutte fan 'e foetus spilet ek in rol. Soarchbrân kin slimmer wurde as de swierens foarútgiet en de foetus de heule uterus begjint yn te foljen. Dit kin de uterus feroarsaakje om tsjin 'e mage op te drukken, en de ynhâld driuwt yn' e slokdarm.

Soarchsoer kin ek slimmer wêze foar froulju dy't meardere drage, lykas twilling of trijeling, fanwegen de ekstra druk op 'e mage.

Soarchbrân ûnderfine tidens de swangerskip betsjuttet net dat jo der mear oan ta binne neidat jo swierwêzen is beëinige. As jo ​​swangerskip einiget, einiget de oarsaak fan jo soarge ek.

Soarch foar maagzuur behannelje yn 'e swierens

Kontrolearje mei jo dokter foardat jo OTC-medisinen nimme foar soerbrân. As jo ​​grien ljocht krije, moatte jo derfoar soargje dat jo de oanwizings fan de dokter en de pakket folgje en net te folle brûke.

Floeibele antacida kinne gruttere reliëf leverje as oare soarten, om't se de mage bedekke. Sprek mei jo dokter oer hokker behannelingen it bêste foar jo binne.

De folgjende hûsmiddels kinne ek helpe:

• Waarme molke mei huning kin jo mage kalmeerje en symptomen op soerbrân ferminderje.
• Wjerstean de drang om nei iten te lizzen en yn plak te meitsjen.
• As jo ​​sliepe, besykje dan jo swangerskip ûnder jo lichem te brûken fan 'e taille omheech. Dit ferheft jo boppelichem by it leverjen fan demping.

De takeaway

Sa no en dan soarge maagzuur is gewoan en reageart meastentiids op behanneling thús, lykas it nimmen fan OTC-medikaasje. Modifikaasjes fan libbensstyl, lykas it foarkommen fan bepaalde iten en gewicht ferlieze, kinne ek helpe.

Soarchsoarch by de swierens is heul faak. Dit soarte fan soerstof kin ek reagearje op behanneling thús. As jo ​​swier binne, praat dan mei jo dokter foardat jo elke soarte medisinen brûke.

As jo ​​regelmjittich mear as twa kear yn 'e wike soarge hawwe, as it jo libben bemuoit, praat dan mei jo dokter. Se kinne helpe by it identifisearjen fan in ûnderlizzende oarsaak en passende behanneling.