Homecooking

Kontint

• Resinsje foar

Fynst jo josels yn in trochgeande routine fan ite of bestelle as in manier om jo drokke libbensstyl te ferminderjen? Tsjintwurdich, mei mear easken wurk- en famyljeskema's, kieze froulju hieltyd mear om selsmakke mielen te ferlitten foar in rappe oplossing. Hoewol it bestellen fan mielen by in restaurant syn foardielen hat, hawwe ûndersiken sjen litten dat froulju dy't der foar kieze foar in mearderheid fan har mielen in sûnere libbensstyl liede dan dy froulju dy't de heule wike har eigen iten tariede. Yn 't algemien konsumearje froulju dy't út ite de helte fan har deistige oanbefelle kalorien yn ien sitting. Derneist nimme se mear fet en minder griente yn dan froulju dy't har eigen mielen koken. Hoewol restaurants in nivo fan gemak en komfort kinne leverje, kinne se ek in skea wêze foar jo lichem. Besykje it oantal kearen dat jo ite of bestelle yn 'e wike te beheinen. As jo ​​josels lykwols yn in restaurant fine, selektearje gestoomde as geroeste gerjochten dy't heech binne yn grienten, en soargje derfoar dat jo de sjef freegje om de bûter en oalje te hâlden. Unthâld, koken thús hoecht gjin stressfolle, deistige saak te wêzen.

Hoewol it iten handich is, docht bliken út ûndersyk dat froulju dy't dat elke nacht dogge mear fet en minder grienten konsumearje dan dejingen dy't teminsten ien kear yn 'e wike diner meitsje. It opheljen fan jo eigen miel is sa rap en maklik as it sjitten fan folsleine tarwe pasta mei ûntdutsen beferzen grienten en tomatensaus.

Resinsje foar