13 Thúsremedyen foar in droege hoest

Kontint

• Krûden en oanfollingen
• 1. Leafde
• 2. Kurkuma
• 3. Gember
• 4. Marshmallow woartel
• 5. Pepermunt
• 6. Masala chai tee
• 7. Capsaïcine
• Oare hûsmiddels om te besykjen
• 8. Aromaterapy mei eucalyptus
• 9. Brûk in befochtiger
• 10. Brûk in luchtreiniger
• 11. Gorgelje mei sâlt wetter
• 12. Antitussive hoestsiroop
• 13. Hoastdruppels
• Wêr te keapjen dizze hûsmiddels
• Krûden en tee
• Oanfollingen
• Essinsjele oaljes
• Thús produkten
• Oare remedies
• Wannear't in dokter te sjen is
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

In droege hoest wurdt ek in unproduktive hoest neamd. Oars as produktive, wiete hoasten, kinne droege hoesten gjin slym, slijm of irritanten fan jo longen of neuspassaazjes fuortsmite.

Droege hoesten kinne wiken wachtsje nei't jo ferkâlden binne of de gryp. Se kinne ek wurde feroarsake troch in oantal betingsten, lykas:

• postnasale drip
• astma
• soere reflux as GERD

Se kinne ek in lang duorjende sydseffekt wêze fan bleatstelling oan miljeutoksinen, lykas sigarettenreek.

Droege hoest kin heul ûngemaklik wêze en kin foarkomme by sawol bern as folwoeksenen. D'r binne in oantal klinyske behannelingen dy't jo kinne brûke om se te ferleegjen, mar d'r binne ek remedies thús dy't yn in protte gefallen krekt sa effektyf kinne wêze.

Krûden en oanfollingen

Heelmiddels foar droege hoast binne net ien-maat-past-allegear. Jo moatte miskien mei ferskate eksperimintearje foardat jo dejingen fine dy't foar jo wurkje.

Derneist binne net al dizze remedies folslein ûndersocht en effektyf bewiisd. Guon behannelingen binne ek net geskikt foar poppen of bern.

1. Leafde

Foar folwoeksenen en bern fan 1 en âlder kin huning wurde brûkt foar droech hoastjen oerdeis en nachts.

Honing hat antibakteriële eigenskippen en kin ek helpe om de kiel te bedekken, en irritaasje te verlichten.

Ien fûn dat huning suksesfol wie as dextromethorphan, in hoestûnderdrukkend yngrediïnt, foar it ferminderjen fan narjende oanfal fan nachthoastjen by bern.

Jo kinne ferskate dagen deis ferskate kearen besykje huning te nimmen troch de teeleppel, of it tafoegje oan tee as waarm wetter om te drinken.

Om botulisme fan berntsjes te foarkommen, in seldsume komplikaasje dy't kin foarkomme by berntsjes, jouwe nea huning oan in bern ûnder de 1 jier âld.

2. Kurkuma

Kurkuma befettet curcumin, in ferbining dy't anty-inflammatoire, antivirale en antibakteriële eigenskippen kin hawwe. It kin ek foardielich wêze foar ferskate omstannichheden, ynklusyf in droege hoest.

Curcumin wurdt it bêste yn 'e bloedstream opnommen as it wurdt nommen mei swarte piper. Jo kinne 1 teeleppel kurkuma en 1/8 teeleppel swarte piper tafoegje oan in drank, lykas kâld sinesappelsop, om te drinken. Jo kinne it ek meitsje fan in waarme tee.

Kurkuma om ieuwenlang hegere respiratoire omstannichheden, bronchitis en astma te behanneljen yn Ayurvedyske medisinen.

Jo kinne kurkuma krije yn har krûdfoarm, lykas in kapsule.

3. Gember

Gember hat antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen. It hat ek west om it ymmúnsysteem te stimulearjen en pine en ûngemak te ferljochtsjen.

Gember kin yn in protte tee as yngrediïnt wurde fûn. Jo kinne ek gembertee meitsje fan gemberwoartel troch de skille of sniene woartel yn waarm wetter te stypjen. Tafoegjen fan huning kin it noch foardieliger meitsje foar droege hoest.

Jo kinne ek gember yn kapsulefoarm nimme, of kauwje op gemberwurzel om droege hoest te ferljochtsjen.

4. Marshmallow woartel

Marshmallow root is in soarte fan krûd. It wurdt brûkt yn hoestsiroop en yn puozzen om droege hoest te kalmeren.

A fûn dat it in effektive behanneling is foar it kalmeren fan 'e kiel en it ferminderjen fan' e irriteraasje feroarsake troch droege hoest.

Marshmallow root kin ek antibakteriële eigenskippen hawwe.

5. Pepermunt

Pepermunt befettet menthol, dat helpt om senuwe einen yn 'e kiel te ferdôvjen dy't yrriteare wurde troch hoastjen. Dit kin pineferliening leverje en de drang nei hoesten ferminderje.

Pepermunt helpt ek oerlêst te ferminderjen, plus, it is om antibakteriële en antivirale kwaliteiten te hawwen.

D'r binne in oantal manieren om pipermunt te nimmen. Dizze omfetsje drinken fan pipermunttee of it sûgjen fan pipermunttabletten. Besykje pepermunttee te drinken direkt foar bêd om te helpen by it hoastjen fan 'e nacht.

Jo kinne ek pepermunt essensjele oalje brûke as in aromaterapy-behanneling.

6. Masala chai tee

De smaak fan chai-tee is de lêste jierren heul populêr wurden yn 'e Feriene Steaten. Yn Yndia wurdt chai brûkt om omstannichheden te behanneljen lykas keelpijn en droege hoest.

Masala chai befettet ferskate anty-oksidant yngrediïnten, ynklusyf kruidnagel en kardemom. Kruidnagel kin ek effektyf wêze as ekspektorant.

Chai-tee befettet ek kaniel, dy't anty-inflammatoare eigenskippen hat.

7. Capsaïcine

Capsaïcine, in ferbining fûn yn chili-paprika's, hat chronike hoastjen fermindere.

Wylst capsaïcine kin wurde nommen as in kapsule, kinne jo ek tee meitsje fan cayennepiper hite saus en waarm wetter.

Cayenne is in soarte fan chili piper. Foegje drippen cayenne hot saus yn it wetter ta, priuwe as jo geane, sadat jo jo drompel net oerskriuwe foar hoefolle waarmte jo kinne behannelje. Jo kinne ek chili-paprika's heul keapje en yn waarm wetter steile.

Capsaicine-basearre behannelingen wurde net oanrikkemandearre foar bern.

Oare hûsmiddels om te besykjen

8. Aromaterapy mei eucalyptus

Aromatherapie is de praktyk fan it brûken fan essensjele oaljes om te kalmeren en te genêzen.

Essinsjele oalje fan eucalyptus kin droege hoest helpe troch te wurkjen as dekongestant. Besykje eucalyptus ta te foegjen oan in diffuser, spritzer, as inhalator. Jo kinne ek in pear druppels tafoegje oan hyt wetter yn in kom en de stoom ynhalearje.

Jo keamer mei eucalyptus geurje kinne jo helpe om in bettere nachtrêst te krijen as nachts hoastjen jo wekker hat hâlden.

9. Brûk in befochtiger

Droege loft kin in droege hoest fergrutsje. Befochtigers sette focht yn 'e loft, wat ferlichting kin leverje.

Befochtigers helpe de sinussen iepen te meitsjen, en meitsje se foardielich foar neislach nei postnasale drip.

As jo ​​hûs droege loft hat, rin dan in befeiliger yn jo sliepkeamer om droege hoest te ferminderjen by sliep.

10. Brûk in luchtreiniger

Luchtreinigers kinne jo hûs helpe te befrijen fan irritanten yn 'e loft, lykas stof en reek. Se ferminderje ek allergenen, lykas petdander en pollen.

Oft jo hoest wurdt feroarsake troch miljeutoksinen of in ûnderlizzende tastân, sykheljen yn skjinne lucht kin helpe om irritation fan 'e kiel te ferminderjen en de winsk om te hoastjen.

11. Gorgelje mei sâlt wetter

Gorgeljen mei waarm sâlt wetter sil it ûngemak en yrritaasje helpe troch in droege hoest. Sâlt wetter helpt ek baktearjes yn 'e mûle en kiel te deadzjen.

Om dit te dwaan, losje 1 teeleppel tafelsâlt op yn in grut glês waarm wetter. Gorgelje dan ferskate kearen deis.

Dizze droege hoestmiddel wurdt net oanrikkemandearre foar jonge bern, dy't it sâlte wetter slikke kinne.

As jo ​​wekker wurde mei in yrriteare keel fan hoesten yn 'e nacht, gorgelje mei sâlt wetter fuort nei it poetsen fan' e tosken om te helpen ferdôvjen en de senuwendeinen yn jo kiel te kalmeren.

12. Antitussive hoestsiroop

Antitussive hoestmedikaasjes wurkje troch de hoestrefleks te ferminderjen. Dit verlicht de winsk om te hoastjen, wêrtroch se spesjaal foardielich binne foar droege hoesten.

Guon antitussiven befetsje codeine en binne allinich op recept te krijen. Oaren binne oer de toanbank te krijen. Dizze befetsje typysk aktive yngrediïnten, lykas dextromethorfan, kamfer, as menthol.

13. Hoastdruppels

Hoestdruppels binne medisinale sûchdieren ûntwurpen om irriteare keelweefsels te smeren en te kalmeren. Har yngrediïnten fariearje en har aksjes ek.

Guon hoastdruppels befetsje menthol, dat fungeart as ferdôvingsmiddel om de drang nei hoesten te ferminderjen. Jo kinne ek hoestdruppels fine dy't gember of eucalyptus befetsje.

Wêr te keapjen dizze hûsmiddels

In protte fan 'e boppemiddels hjirboppe - lykas huning as sâlt foar spoel - steane al thús yn jo kast, mar oaren moatte jo miskien noch keapje. Wy hawwe jo behannele mei de links hjirûnder.

Krûden en tee

• koarmerk
• gember
• marshmallow woartel
• pipermunttee
• masala chai

Oanfollingen

• koarmerk
• gember
• capsaïcine kapsule

Essinsjele oaljes

• pipermunt oalje
• eucalyptus oalje

Thús produkten

• befochtiger
• luchtreiniger

Oare remedies

• pipermunt sûchdieren
• hoastersdrank
• antitussive hoestsiroop
• cayenne hite saus

Wannear't in dokter te sjen is

Droege hoest kin moannen duorje en kinne ek wurch wêze as steurend.

Droege hoest stopje meastentiids op harsels. As jo ​​hoest lykwols wurdt begelaat troch oare symptomen, sjoch dan nei jo dokter. Dêr heart by:

• problemen mei sykheljen of sykheljen
• piipjen
• boarst pine
• rêchpine
• koarts
• kjeld

Sjoch ek jo dokter as jo hoest slimmer wurdt of net ferdwynt yn 2 moannen.

De ûnderste rigel

Droege hoest kin beide lang duorje mei ferskate oarsaken. Mar d'r binne ferskate heule effektive thúsbehannelingen, dy't jo hoest kinne ferlytsje.

As jo ​​hoest yn 'e rin fan' e tiid verergert of net binnen 2 moannen fuortgiet, sjoch dan nei jo dokter.