Dizze hege proteïne moarnsbrochje sil jo de heule dei tefreden hâlde

Kontint

• Resinsje foar

D'r binne genôch krêftige yngrediïnten dy't in geweldige oanfolling kinne meitsje oan jo moarnsmiel, mar chia-sieden binne maklik ien fan 'e bêste. Dizze moarnsbrochpudding is ien fan myn favorite manieren om it glêstriedrike sied op te nimmen.

Chia -sieden hawwe de perfekte tekstuer om gewoane yoghurt te feroarjen yn in rike en romige pudding, en jo smoothie -kom yn 'e stjer fan jo moarnsiten. Dizze Strawberry Coconut Chia Pudding is net allinich it perfekte proteïnerike moarnsiten, mar soarget ek foar in sûn dessert as midsmiddei.

Strawberry Coconut Chia Pudding Breakfast Bowl

Yngrediïnten:

Pudding:

• 1 tbsp Chia sied
• 1 beker amandel molke
• 1 beker gewoane yoghurt (as fegane opsje)
• 1 tbsp huning (of maple syrup)

Topping:

• 4 aardbeien, yn plakjes
• 1 tbsp gesneden amandelen
• 1 tbsp unsweetened kokosnoot flakes
• 1 tbsp selsmakke granola
• 1 tsp flaxsamen

Rjochtings:

Mix pudding yngrediïnten en kuolkast foar op syn minst 30-45 minuten (of oernachtsje). Top mei aardbeien, amandels, kokos, granola en flaaks. Genietsje!

Makket 1 tsjinje

As jo ​​​​op syk binne nei sûne resepten dy't al jo begearten sille befredigje, hawwe jo gelok! Foarm tydskriften Junk Food Funk: De 3, 5 en 7-dagen Junk Food Detox foar gewichtsverlies en bettere sûnens jout jo de ark dy't jo nedich binne om jo cravings foar junk food te eliminearjen en kontrôle oer jo iten te nimmen. Besykje 30 skjinne en sûne resepten dy't jo kinne helpe gewicht te ferliezen en jo better te fielen dan ea. (Sjoch: 15 tûke, sûne alternativen foar junkfood). Keapje jo eksimplaar hjoed!

Resinsje foar