Ferskillen tusken wetteraerobyk en hydroterapy
Sawol wetteraerobyk as hydroterapy besteane út oefeningen útfierd yn in swimbad, lykwols binne dit aktiviteiten dy't ferskate oefeningen en doelen hawwe en wurde ek begelaat troch ferskate professionals.
Wettererobics is in set oefeningen dien yn in swimbad as in reguliere praktyk fan fysike aktiviteit, wurdt begelaat troch in profesjonele fysike oplieding. Under har foardielen binne gewichtsverlies, ferbettere kardiorespiratoryske kondysje, stressferliening, eangst en spierfersterking. Untdek 10 sûnensfoardielen fan wetteraerobics.
Hydroterapy, oan 'e oare kant, is in modaliteit liede troch in fysioterapeut en hat as doel om te herstellen fan in blessuere yn in diel fan it lichem, en is in geweldige manier om it programma foar behanneling fan fysioterapy oan te foljen.
De tabel hjirûnder jout de wichtichste ferskillen oan:
| Wettererobics | Hydroterapy | |
| Wa liedt: | De klasse wurdt leard troch in learaar fysike oplieding | De klasse wurdt jûn troch in fysioterapeut |
| Haaddoelstelling: | Fysike kondysjonearring, reliëf fan stress en eangst en fersterking fan spieren | Body rehabilitaasje nei ferwûnings as hertproblemen |
| Wa kin it dwaan: | Elkenien dy't in fysike aktiviteit begjinne wol | Pasjinten dy't krêft en fleksibiliteit moatte ûntwikkelje yn 'e spieren, mar gjin ynfloed hawwe kinne, berikke optimale kontraksjes yn it wetter |
| Hoe lang duorret it: | Gemiddeld 1 oere per klasse | Gemiddeld 30 minuten, ôfhinklik fan it bedrach fan oefeningen nedich foar rehabilitaasje |
| Hoe binne de lessen: | Altyd yn in groep mei deselde oefeningen foar elkenien | It kin yndividueel wurde dien, of sels yn in groep, mei ferskate oefeningen foar elke persoan, útsein as se ferlykbere behoeften hawwe |
| Wêr is de adviseur: | Hast altyd bûten it swimbad | Yn of bûten it swimbad, ôfhinklik fan 'e needsaak fan' e pasjint |
Hydroterapy ferbetteret ek de libbenskwaliteit fan har beoefeners, lykwols is it in terapeutyske boarne dy't wurdt brûkt yn fysioterapy om in fersneld en effektyf herstel fan pasjinten te krijen. De oefeningen dy't brûkt wurde yn hydroterapy binne personalisearre foar elk yndividu, om har rehabilitaasje te fasilitearjen en, yn 't algemien, is dizze therapy oanjûn foar ortopedyske, spier-, neurologyske en respiratoire ferwûningen, bygelyks. Fyn út hokker oefeningen wurde oefene yn hydroterapy.
Neffens de rjochtlinen fan CONFEF kin allinich de fysike oplieder hydrogymnastyklessen leare, en neffens COFITO kin allinich de fysioterapeut hydroterapy-lessen leare, en beide professionals moatte dizze rjochtlinen respektearje, om't se sokke ferskillende doelen en metoaden hawwe.
Nijsgjirrichend Hjoed
Wat jo moatte wite oer fibromyalgie en jeuk
