Ik hie 7 jier in ytsteuring - en amper wist elkenien

Kontint

• Ik wie noait skraal tin
• De manier wêrop ik oer myn lichem spruts en myn relaasje mei iten waard normaal beskôge
• Orthorexia wurdt noch hieltyd net beskôge as in offisjele ytsteuring, en de measte minsken witte it net
• Ik wie ferlegen
• De takeaway

Hjir is wat wy ferkeard hawwe oer it 'gesicht' fan ytsteuringen. En wêrom kin it sa gefaarlik wêze.

Food for Thought is in kolom dy't ferskate aspekten fan ûnrjochte iten en herstel ûndersiket. Advokaat en skriuwer Brittany Ladin fertelt har eigen ûnderfiningen, wylst se krityk op ús kulturele narrativen oer itensieders hawwe.

Sûnens en wolwêzen reitsje elk fan ús oars oan. Dit is it ferhaal fan ien persoan.

Doe't ik 14 wie, stopte ik mei iten.

Ik hie in traumatysk jier meimakke dat my folslein bûten kontrôle fielde. It beheinen fan iten waard al gau in manier om myn depresje en eangst te ferdôven en mysels fan myn trauma ôf te lieden. Ik koe net kontrolearje wat my oerkaam - {textend} mar ik koe kontrolearje wat ik yn myn mûle lei.

Ik wie gelok genôch om help te krijen doe't ik útkaam. Ik hie tagong ta boarnen en stipe fan medyske professionals en myn famylje. En dochs haw ik noch 7 jier striden.

Yn dy tiid hawwe in protte fan myn leafsten nea riede dat it gehiel fan myn bestean waard bestege oan eangst, eangst, obsessearjen en spyt.

Dit binne minsken mei wa't ik tiid trochbrocht - {textend} wêr 't ik mei iten iet, mei op reis gie, geheimen dielde. It wie net har skuld. It probleem is dat ús kulturele begryp fan itensteuringen ekstreem beheind is, en myn leafsten wisten net wêr't se nei soene sykje ... of dat se nei alles soene moatte sykje.

D'r binne in pear sterke redenen dat myn ytsteuring (ED) sa lang ûnûntdutsen gie:

Ik wie noait skraal tin

Wat komt my yn 't sin as jo ytsteuring hearre?

In protte minsken stelle in ekstreme tinne, jonge, wite, cisgender frou foar. Dit is it gesicht fan ED's dat de media ús hawwe sjen litten - {textend} en dochs hawwe ED's ynfloed op persoanen fan alle sosjaal-ekonomyske klassen, alle rassen, en alle geslachtsidentiteiten.

Ik pas meast de rekken foar dat "gesicht" fan ED's - {textend} Ik bin in blanke cisgenderfrou út 'e middenklasse. Myn natuerlike lichemstype is tin. En wylst ik 20 kilo kwytrekke yn myn striid mei anorexia, en der min sûn út seach yn ferliking mei de natuerlike steat fan myn lichem, seach ik de measte minsken net "siik" út.

As der wat wie, seach ik derút dat ik "yn foarm" wie - {textend} en waard faak frege oer myn trainingsroutine.

Us smelle konsept fan wat in ED "liket" is ongelooflijk skealik. De hjoeddeistige fertsjintwurdiging fan ED's yn 'e media fertelt de maatskippij dat minsken fan kleur, manlju en âldere generaasjes net beynfloede binne. Dit beheint tagong ta boarnen en kin sels libbensgefaarlik wêze.

De manier wêrop ik oer myn lichem spruts en myn relaasje mei iten waard normaal beskôge

Besjoch dizze statistiken:

• Neffens de National Eating Disorder Association (NEDA) wurdt rûsd dat likernôch 30 miljoen Amerikaanske minsken op in stuit yn har libben mei in ytsteuring libje.
• Neffens in enkête ûnderskriuwt in mearderheid fan 'e Amerikaanske froulju - {textend} sawat 75 prosint - {textend} "ûnsûne gedachten, gefoelens as gedrach yn ferbân mei iten as har lichems."
• Undersyk hat oantoand dat bern sa jong as 8 tinner wolle wêze of har soargen meitsje oer har lichemsbyld.
• Adolesinten en jonges dy't as oergewicht wurde beskôge hawwe in heger risiko foar komplikaasjes en in útsteld diagnoaze.

It feit is, myn ytgewoanten en de skealike taal dy't ik brûkte om myn lichem te beskriuwen waarden gewoan net as abnormaal beskôge.

Al myn freonen woene tinner wêze, sprieken skealik oer har lichems, en gongen op modderdiëten foar barrens lykas prom - {textend} en de measten fan har ûntwikkelen gjin ytsteuringen.

Nei't opgroeid yn Súd-Kalifornje bûten Los Angeles, wie veganisme ekstreem populêr. Ik brûkte dizze trend om myn beheiningen te ferbergjen, en as ekskús om de measte iten te foarkommen. Ik besleat dat ik fegan wie op in kampearreis mei in jeugdgroep, wêr't d'r hast gjin vegan-opsjes wiene.

Foar myn ED wie dit in handige manier om it iten dat wurdt tsjinne te foarkommen en it ta te skriuwen oan in libbensstylkar. Minsken soene dit applaudisearje, yn stee fan in wynbrau te ferheegjen.

Orthorexia wurdt noch hieltyd net beskôge as in offisjele ytsteuring, en de measte minsken witte it net

Nei sawat 4 jier fan wrakseljen mei anorexia nervosa, faaks de bekendste ytsteuring, ûntwikkele ik orthorexia. Oars as anorexia, dy't him rjochtet op it beheinen fan iteninname, wurdt orthorexia beskreaun as it beheinen fan iten dat net "skjin" of "sûn" wurdt beskôge.

It giet om obsessive, twangmjittige gedachten oer de kwaliteit en fiedingswearde fan it iten dat jo ite. (Hoewol orthorexia wurdt op it stuit net erkend troch de DSM-5, waard it yn 2007 betocht.)

Ik iet in reguliere hoemannichte iten - {textend} 3 mielen deis en hapkes. Ik ferlear wat gewicht, mar net safolle as ik yn myn striid mei anorexia ferlear. Dit wie in folslein nij bist dat ik tsjinkaam, en ik wist net iens dat it bestie ... wat it op in manier it dreger makke om te oerwinnen.

Ik tocht dat sa lang as ik de aksje fan iten útfierde, ik "hersteld" wie.

Yn 'e realiteit wie ik mislik. Ik soe let wekker bliuwe mei it plannen fan myn iten en snacks dagen foarôf. Ik hie muoite om út te iten, om't ik gjin kontrôle hie oer wat yn myn iten gie. Ik hie in eangst om itselde iten twa kear op ien dei te iten, en iet mar ien kear deis mar ien kear koalhydraten.

Ik luts my werom út 'e measte fan myn sosjale sirkels, om't safolle eveneminten en sosjale plannen iten omfette, en waard presinteare mei in plaat dy't ik net tariede, feroarsake my in ûnbidige hoemannichte eangst. Uteinlik waard ik ûndervoed.

Ik wie ferlegen

In protte minsken dy't net binne beynfloede troch ûnrêstich iten hawwe in drege tiid om te begripen wêrom't dy mei ED's libje net "gewoan ite."

Wat se net begripe is dat ED's hast noait oer iten sels geane - {textend} ED's binne in metoade foar it kontrolearjen, ferdôvjen, omgean of ferwurkjen fan emoasjes. Ik wie bang dat minsken myn psychyske sykte misse soene foar idelens, dat ik ferburgen it. Dy't ik fertroude, koene net begripe hoe't iten myn libben hie oernommen.

Ik wie ek senuweftich dat minsken my net soene leauwe - {textend} foaral om't ik noait skraal dun wie. Doe't ik minsken fertelde oer myn ED, reageare se hast altyd yn skok - {textend} en ik hate dat. It makke my de fraach as ik echt siik wie (ik wie).

De takeaway

It punt dat ik myn ferhaal diel, is net om ien om my hinne min te meitsjen dat ik de pine net opmurken. myn reis.

It is om de gebreken oan te wizen yn ús diskusjes om en begryp fan ED's, troch gewoan it oerflak fan ien aspekt fan myn ûnderfining te skrassen.

Ik hoopje dat wy trochgean mei it dielen fan myn ferhaal en krityk op ús maatskiplike ferhaal fan ED's, kinne wy ​​de oannames brekke dy't minsken beheine fan it beoardieljen fan har eigen relaasjes mei iten, en help sykje as nedich.

ED's beynfloedzje elkenien en herstel moat foar elkenien wêze. As immen by jo fertrout oer iten, leau se dan - {textend} gjin saak fan har jeangrutte of ytgewoanten.

Meitsje in aktive poging om leafdefol mei jo lichem te praten, foaral foar jongere generaasjes. Smyt it begryp út dat iten "goed" as "min" binne, en wegerje giftige dieetkultuer. Meitsje it ûngewoan dat immen harsels úthongert - {textend} en help oanbiedt as jo merke dat wat liket.

Brittany is in San Francisco-basearre skriuwer en redakteur. Se is hertstochtlik oer ûnbewuste itenbewustwêzen en herstel, wêr't se in stipegroep op liedt. Yn har frije tiid obsesseart se oer har kat en queer te wêzen. Se wurket op it stuit as sosjale redakteur fan Healthline. Jo kinne har bloeiend fine op Instagram en mislearje op Twitter (serieus, se hat lykas 20 folgers).