Hibiscustee: 9 foardielen foar de sûnens en hoe it te nimmen

Kontint

• 9 wichtichste sûnens foardielen
• Hoe kinne jo de hibiskus brûke
• Mooglike side-effekten
• Wa moat net brûke

Hibiscus is in medisinale plant dy't kin wurde brûkt om te helpen by gewichtsverlies diëten, neist it helpen by it kontrolearjen fan bloeddruk en sels by it foarkommen fan leverproblemen.

Dizze plant kin ek populêr wurde bekend as Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia of Vinagreira, mar syn wittenskiplike namme is Hibiscus sabdariffa. Dizze plant kin wurde kocht by sûnensfoarsjinstwinkels en guon merken.

9 wichtichste sûnens foardielen

Hibiscustee hat ferskate foardielen en kin dêrom wurde brûkt om te helpen by de behanneling fan ferskate sûnensproblemen. Hibiscus is goed foar:

1. Help om gewicht te ferliezen om't it in geweldig diuretikum is en ek helpt by it ferbaarnen fan fet;
2. Ferbetterje ferstiping om't it in laksearjende aksje hat;
3. Leversykte bestride en ûntgiftet dit oargel, om't it it funksjonearjen fan dit oargel stimuleart;
4. Menstruaasje krampen ferljochtsje om't it analgetyske aksje hat;
5. Fjochtsje ferkâldheid en gryp, foar anty-oksidant-aksje dy't it ymmúnsysteem fersterket;
6. Regulearje cholesterolnivo foaral it ferheegjen fan HDL "goed" cholesterol, mar ek troch te helpen LDL-nivo's te ferleegjen;
7. Linden pine yn 'e mage fanwegen analgetyske aksje en foar it hawwen fan in kalmerend effekt;
8. Regulearjen fan bloeddrukyn it bloed omdat it antihypertensive eigenskippen hat;
9. Stadige hûdferâldering om't it ryk is oan anty-oksidanten.

De populêrste manier om dizze plant te brûken is tees meitsje, mar de blommen kinne ek brûkt wurde yn salades, en oare dielen fan 'e plant kinne brûkt wurde om jam, sûpen en sauzen te meitsjen, wêrtroch it in heul alsidige foarm is om de sûnens te ferbetterjen.

Hoe kinne jo de hibiskus brûke

It meast brûkte diel fan 'e hibiskus is de blom, fral om tee te meitsjen:

• Om hibiskustee te meitsjen: foegje 2 itenstleppels fol mei droege hibiscusblommen, 2 sachets as 1 teeleppel poeier yn 1 liter wetter oan it begjin fan siedjen. Skeakelje it fjoer en bedek de kontener foar tsien minuten, sil en drinke.

Om te helpen mei it gewichtsverliesproses, moatte jo alle dagen 3 oant 4 kopkes hibiskustee nimme, in heal oere foar de haadmiel.

D'r binne ek kapsules dy't poederige hibiscus yn befetsje. Dizze kapsules wurde normaal ferkocht oan dyjingen dy't besykje gewicht te ferliezen en har gebrûk moat wurde dien neffens de oantsjuttingen op it fekje, om't se ferskille neffens it merk.

Mooglike side-effekten

Hoewol it net by alle minsken bart, kin hibiscus duizeligheid, swakte of slûgens feroarsaakje troch in lichte fermindering fan bloeddruk te feroarsaakjen. Sa moatte minsken dy't lege bloeddruk hawwe gjin hibiskus yn grutte hoemannichten konsumearje, noch sûnder medysk advys.

Wa moat net brûke

Hibiscus is kontraindisearre foar minsken mei lege bloeddruk, tidens swierens of boarstfieding, perioaden fan PMS en froulju dy't besykje swier te wurden, om't it de produksje fan hormonen feroaret en, yn guon gefallen, swierwêzen lestich kin meitsje.