Gesonde Smoothie Popsicle-resepten dy't krekt as simmer smakke

Kontint

• Resinsje foar

Feroarje jo go-to-moarnsmoothie yn in draachbere traktaasje dy't geweldige post-training is, foar in barbecue yn 'e eftertún, of, fansels, foar dessert. Oft jo no wat sûkelarje hawwe (Chocolade Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles), taart en fruitich (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), of wat bûten-de-doas geweldig (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles) d'r is hjir in resept foar jo . (Besjoch de folsleine diashow fan smoothie popsicle-resepten op FITNESS.)

It bêste diel is dat se allegear super maklik binne te meitsjen, en de oanwizings binne deselde foar elk fan 'e trije mix-ups hjirûnder, mei útsûndering fan de Honeydew Kiwi-iispop. Foar dat resept sille jo gesneden kiwifruit tafoegje oan 'e popsicle -mallen foardat jo it mingde mingsel ynjitte en befrieze. Oars, folgje gewoan dizze basis smoothie popsicle-resepten en hawwe wat simmertiid wille.

1. Mix alle yngrediïnten tegearre.
2. Giet smoothie -mingsel yn popsicle -mallen.
3. Freeze oernachtsje en genietsje.

Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Wat jo nedich binne:

1 avocado, skylde en ontpitte

2 tablespoons donkere unsweetened kakao poeder

2 eetlepels agave -nektar

1 beferzen banaan

1 kop iis

1 beker unsweetened amandel molke

Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles

Wat jo nedich binne:

2 beker griene rooibos tee, steeped en gekoeld

1 1/2 beker beferzen blueberries

1 eetlepel lijnzaad

1 eetlepel hennepzaad

1/2 banaan

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles

Wat jo nedich hawwe:

2 bekers huningmelon, yn blokjes

1 lytse Granny Smith appel, kearn en chopped

1 kiwi, skjin en snie

2-3 tablespoons huning

1 eetlepel sitroensop

1 beker iisblokjes

Honeydew en/of plakjes kiwi

Resinsje foar