Advys oer sûne relaasje: Kom tichterby

Kontint

• Foarm dielt fjouwer stikjes frije relaasje advys te helpen jo krije tichter - en bliuw tichter - oan dyn guy.
• Mear advys oer fergese relaasjes: tichterby komme
• Untdek nochris trije geweldige manieren om te bouwen op en ûnderhâlden fan in sûne relaasje mei jo partner.
• Foarm hat it fergese advys oer relaasjes dy't jo relaasjes fersterkje.
• Resinsje foar

Foarm dielt fjouwer stikjes frije relaasje advys te helpen jo krije tichter - en bliuw tichter - oan dyn guy.

1. Fyn net -ferbale manieren om te ferbinen mei jo partner nei in gefjocht.

Bring him bygelyks in kâld drankje, of jou him gewoan in knuffel. Neffens Patricia Love, Ed.D., en Steven Stosny, Ph.D., co-auteurs fan Hoe jo houlik kinne ferbetterje sûnder d'r oer te praten, gefoelens fan eangst en skamte ôffierje bloed út it gebiet fan 'e harsens dat taal regelt, wêrtroch it minder wierskynlik is dat jo dúdlik útdrukke wat jo bedoele.

2. Doch wat moais foar de famylje en freonen fan jo wichtige oare.

Jo kinne bygelyks syn suster helpe om in staazje te finen of syn âlden útnoegje foar it iten. Dit is in krêftige bondingstechnyk, om't it jo man toant dat jo ek om de minsken jouwe dy't foar him wichtich binne, seit Daniel G. Amen, MD, auteur fan Seks op 'e harsens.

3. Bliuw yn 't heden.

Obsessearjen oer wat der barre kin as jo jo relaasje nei it folgjende nivo bringe kinne jo fan lok berôve, seit Elina Furman, skriuwer fan Kiss and Run. Stel josels ôf, "Krij ik op dit stuit wat ik wol út 'e relaasje?" As it antwurd ja is, kin foarútgean miskien net sa riskant wêze as jo tinke.

4. Nim 10.

"Slút de doar op 'e druk fan' e dei-sit en lês in haadstik fan in roman, slokje wat wyn, of praat mei jo maat," seit Pepper Schwartz, Ph.D., in sekstherapeut en meiwurker oan perfectmatch.com . "Jo hawwe de mooglikheid om sa oer te gean - sis, as jo in chaotyske moarn hawwe op it wurk en jo moatte komponearje foar in wichtige gearkomste - jo moatte gewoan deselde strategy tapasse op jo relaasjes."

Lês foar mear manieren foar it meitsjen en ûnderhâlden fan in sûne relaasje mei jo man. [Header = Gesonde relaasje: Foarm biedt it relaasjeadvys dat jo wolle en nedich binne.]

Mear advys oer fergese relaasjes: tichterby komme

Untdek nochris trije geweldige manieren om te bouwen op en ûnderhâlden fan in sûne relaasje mei jo partner.

5. Stopje mei it opslaan fan leafde foar it lêst.

"Ien fan 'e redenen dat safolle froulju sizze,' Net fannacht, leave, 'is om't se net yn' e stimming kinne komme nei in lange dei rûnen," seit Hilda Hutcherson, MD "Besykje moarns earst seks te hawwen ynstee. It is de bêste tiid fan de dei foar manlju omdat harren testosteron nivo is it heechste, en do silst fiele goed útrêste en ferfrissen. Se stelt ek foar om jo alaarm foar 15 minuten earder te programmearjen. "It sil in noflike ferrassing wêze foar him en set de toan foar jo dei."

6. Wurkje it út.

"Oefening ferleget jo nivo fan it stresshormone cortisol, ien fan 'e slimste libido-killers foar froulju," seit Laura Berman, Ph.D., skriuwer fan Echte seks foar echte froulju. "Oermjittich cortisol feroarsaket jo ek dat jo fet om jo midden opslaan." Sels mini -workouts, lykas jo hûn kuierje of jo appartemint skjinmeitsje, kinne jo geasten fleuriger meitsje en jo amoristysker meitsje.

7. Net skodzje kontakt.

"As jo ​​sa'n dei hân hawwe, kinne jo gewoan jo partner jo skouders massearje of jo earm slaan kinne jo ûntspanne," seit Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "It hoecht net te liede ta seks-mar jo sille it faaks fine, om't oanrekking kin treastje, troostje.

Foarm hat it fergese advys oer relaasjes dy't jo relaasjes fersterkje.

Resinsje foar