Hoe kin in kop kâld identifisearje, behannelje en foarkomme?

Kontint

• Wat is it ferskil tusken in holle kâld en in boarstkâld?
• Holle kjeld symptomen
• Holle kjeld tsjin sinus ynfeksje
• Wat feroarsaket in holle kâld?
• Wannear moatte jo in dokter besykje?
• Behanneling
• Outlook
• Tips foar previnsje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

De holle kâld, ek wol ferkâldenens neamd, is normaal in lichte sykte, mar it kin ynfloed hawwe op jo deistich libben. Neist gnizen, snuiven, hoastje en in seare kiel, kin in holle kâld jo ferskate dagen wurch, rûn, en oer it algemien net goed litte.

Folwoeksenen krije elk jier kâld fan 'e holle. Bern kinne jierliks ​​acht as mear fan dizze sykten fange. Verkoudheid is de wichtichste reden wêrom't bern thús bliuwe fan skoalle en folwoeksenen wurk misse.

De measte ferkâldenens binne myld en duorje sawat in wike. Mar guon minsken, fral dyjingen mei in ferswakke ymmúnsysteem, kinne earnstiger sykten ûntwikkelje as in komplikaasje fan in kjeld yn 'e holle, lykas bronchitis, in sinusynfeksje, of longûntstekking.

Learje hoe't jo de symptomen fan in kâlde holle fine en útfine hoe't jo jo symptomen behannelje as jo mei in ferkâldenens komme.

Wat is it ferskil tusken in holle kâld en in boarstkâld?

Jo hawwe miskien de termen "holle kâld" en "boarstkâld" heard. Alle ferkâldheid binne yn prinsipe respiratoire ynfeksjes feroarsake troch in firus. It ferskil yn termen ferwiist normaal nei de lokaasje fan jo symptomen.

In "holle kâld" befettet symptomen yn jo holle, lykas in ynstoppe, rinnende noas en wetterige eagen. Mei in "boarstkâld" sille jo boarstestop en hoest hawwe. Virale bronchitis wurdt soms in "boarstkâld" neamd. Lykas ferkâldheid feroarsaakje firussen ek virale bronchitis.

Holle kjeld symptomen

Ien manier om te witten oft jo in kop ferkâlden binne is troch de symptomen. Dêr heart by:

• in opgestoppe of loopneus
• prúste
• seare kiel
• hoastje
• lege graad koarts
• algemien min gefoel
• mylde liifpijn of hoofdpijn

Haadkâlde symptomen ferskine normaal ien oant trije dagen nei't jo binne bleatsteld oan it firus. Jo symptomen moatte duorje.

Holle kjeld tsjin sinus ynfeksje

In holle kâld en sinusinfeksje diele in protte fan deselde symptomen, ynklusyf:

• oerlêst
• drippende noas
• hoofdpijn
• hoastje
• seare kiel

Dochs binne har oarsaken oars. Firussen feroarsaakje ferkâldheid. Hoewol firussen kinne sinusynfeksjes feroarsaakje, faak binne dizze sykten troch baktearjes.

Jo krije in sinusynfeksje as baktearjes as oare kimen groeie yn 'e loftfolle romten efter jo wangen, foarholle en noas. Oanfoljende symptomen omfetsje:

• ûntlading fan jo noas, dat kin in grienige kleur wêze
• postnasale drip, dat is slym dat de efterkant fan jo kiel rint
• pine of sêftens yn jo gesicht, fral om jo eagen, noas, wangen en foarholle
• pine of pine yn jo tosken
• fermindere rooksin
• koarts
• wurgens
• minne azem

Wat feroarsaket in holle kâld?

Kâld wurde faaks feroarsake troch firussen. Oare firussen dy't ferantwurdlik binne foar ferkâldheid binne ûnder oaren:

• minsklik metapneumovirus
• minsklik parainfluenza-firus
• respiratory syncytial virus (RSV)

Baktearjes feroarsaakje gjin ferkâldenens. Dêrom sille antibiotika net wurkje om in kjeld te behanneljen.

Wannear moatte jo in dokter besykje?

Verkoudheid binne meast milde sykten. Jo moatte gjin dokter hoege te sjen foar algemiene kjeldsymptomen lykas in stoppe noas, gnizen en hoastjen. Besykje in dokter as jo dizze serieuzere symptomen hawwe:

• problemen mei sykheljen of piipjen
• in koarts heger as 38,5 ° C (101,3 ° F)
• in swiere seare kiel
• in swiere hollepine, fral mei koarts
• in hoest dy't min te stopjen is of dy't net fuortgiet
• ear pine
• pine om jo noas, eagen of foarholle dy't net fuortgean
• útslach
• ekstreme wurgens
• betizing

Belje jo dokter as jo symptomen nei sân dagen net binne ferbettere, of as se slimmer wurde. Jo kinne ien fan dizze komplikaasjes hawwe, dy't ûntwikkelje yn in lyts oantal minsken dy't ferkâlden wurde:

• bronchitis
• earynfeksje
• longûntstekking
• sinus ynfeksje (sinusitis)

Behanneling

Jo kinne gjin kjeld genêze. Antibiotika deadzje baktearjes, net de firussen dy't ferkâldheid feroarsaakje.

Jo symptomen moatte binnen in pear dagen ferbetterje. Oant dan binne hjir in pear dingen dy't jo kinne dwaan om josels nofliker te meitsjen:

• Restich oan. Rêst safolle as jo kinne om jo lichem tiid te jaan om te herstellen.
• Drink in soad floeistoffen, by foarkar wetter en fruitsappen. Bliuw fuort fan koffeineare dranken lykas soda en kofje.Se sille jo noch mear útdroegje. Foarkom ek alkohol oant jo better fiele.
• Kalmerje jo seare kiel. Gorgelje mei in mingsel fan 1/2 teeleppel sâlt en 8 ounces wetter in pear kear deis. Sûgje op in slúf. Drink hite tee of sop bouillon. Of brûk in seare keelspray.
• Ferstoppe neusgongen iepenje. In sâlt spray kin helpe om slym yn jo noas los te meitsjen. Jo kinne ek in dekongestante spray besykje, mar stopje it nei trije dagen te brûken. It brûken fan dekongestante spuiten foar langer dan trije dagen kin liede ta rebound stuffiness.
• Brûk in vaporizer of luchtbevochtiger yn jo keamer wylst jo sliepe om oerlêst te ferminderjen.
• Nim in pineferliener. Foar mylde pine kinne jo in oer-de-toanbank (OTC) pijnstiller besykje lykas paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirine (Bufferin, Bayer Aspirin) is prima foar folwoeksenen, mar foarkomt it gebrûk by bern en jongerein. It kin in seldsume, mar serieuze sykte feroarsaakje neamd Reye syndroom.

As jo ​​in OTC-kâldmiddel brûke, selektearje it fakje. Soargje derfoar dat jo allinich medisinen nimme dy't de symptomen behannelje dy't jo hawwe. Jou gjin kâlde medisinen oan bern ûnder 6 jier.

Outlook

Meastentiids wurdt kjeld binnen in wike oant 10 dagen op. Minder faak kin in kjeld ûntwikkelje ta in serieuzere ynfeksje, lykas longûntstekking as bronchitis. As jo ​​symptomen mear dan 10 dagen trochgean, of as se minder wurde, sjoch dan nei jo dokter.

Tips foar previnsje

Benammen yn it kâlde seizoen, dat is yn 'e hjerst en winter, nim dizze stappen om siik te wurden:

• Mije elkenien dy't siik liket en docht. Freegje se om yn har elleboog te gnizen en te hoastjen, yn stee fan yn 'e loft.
• Waskje dyn hannen. Neidat jo hannen skodzje of mienskiplike oerflakken oanreitsje, waskje jo hannen mei waarm wetter en sjippe. Of, brûk in op alkohol basearre hânsanitizer om kimen te fermoardzjen.
• Hâld jo hannen fuort fan jo gesicht. Raak jo eagen, noas as mûle net oan, dat binne gebieten wêr't kimen maklik yn jo lichem kinne komme.
• Net diele. Brûk jo eigen bril, gerei, handoeken en oare persoanlike artikels.
• Fergrutsje jo ymmuniteit. Jo sille minder wierskynlik ferkâlde wurde as jo ymmúnsysteem op peakkapasiteit wurket. Eat in goed ôfrûne dieet, krij sân oant njoggen oeren nachts sliepe, oefenje, en beheare stress om sûn te bliuwen.