9 Fears to Let Go of Today

Kontint

• Resinsje foar

Earder dizze wike, Michelle Obama dielde it advys wêrmei se har jongere sels soe jaan FOLK. Har top stikje wiisheid: Stopje sa bang te wêzen! Wylst de First Lady ferwiisde nei sels-twifels dy't gewoanlik binne yn 'e midden- en middelbere skoaljierren (wy ûnthâlde dat allegear goed), jildt har advys ek foar de útdagings dy't folwoeksen froulju te krijen hawwe. Hokker eangsten hâlde jo werom? Lit ien fan dizze los en helje de foardielen yn jo fitnessnivo, relaasjes, wurklibben, fertrouwen, en sûnens.

1. Jo mat yn 'e foarste rige sette. Dus wat as jo soms út it lykwicht falle by beampose? Yoga giet net oer folsleinens. Claim dat foarste rige plak grutsk.

2. Freegje om in ferheging. It wichtichste ding hjir: Wês taret. Doch jo ûndersyk, antisipearje fragen (en hawwe antwurden yn gedachten), nim in djip sykheljen - en, o ja, freegje op it krekte momint.

3. Sei ik hâld fan dy. De eangst dat hy it net werom sil sizze is ferskriklik. Mar as hy dat docht, no, dat is in geweldich momint. Wylst in gat yn hoefolle jo yn elkoar binne net needsaaklik in deal breaker is, is it goed om te witten as hy noch altyd like wylst jo fereale binne. En as hy jo gefoel net dielt? Hey, op syn minst jo witte.

4. It krijen fan in STD -test. As jo ​​it útstelle om't jo bang binne dat jo miskien ien hawwe, dan kinne jo wachtsje om út te finen jo sûnens en fruchtberens skealje. En as jo frij seker binne dat jo dat net dogge, is it better om wis te witten, sadat jo earlik kinne wêze mei potensjele nije partners.

5. Going off-resept. Koken moat leuk wêze - net stressfol. En iten yntuïtyf meitsje is hoe't jo kulinêre kreativiteit bouwe. Dus brek frij fan reseptbeperkingen en lit josels eksperimintearje (op 'e dagen dat jo net foar in mannichte koken). Dan, as de tiid komt, sil elkenien wol witte wat it krekt wie dat jo oan dat pompoenbrea tafoege hawwe.

6. In reis troch dysels. Allinnich reizgje betsjut dat jo krekt moatte dwaan wat jo wolle, as jo wolle. Wolle jo it museum oerslaan? Nimmen sil jo oardielje. Wolle jo in hiele middei yn winkels dwale? Jo sille net skuldich fiele troch in oar syn tiid te fergrieme. Boppedat hoege jo net te wachtsjen op in freon as jo man om frij te wêzen om de reis fan jo dreamen te nimmen. Soargje gewoan dat jo de juste feiligensmaatregels nimme.

7. Gean foar de grutte baan. Jo kenne de iene: It fielt as in berik, mar it is jo dreamkonsert. Hawwe jo dy fiif jier ûnderfining net op 'e funksje pleatst? Kin't skele? As jo ​​nea besykje, do silst nea witte dat jo miskien hawwe krekt de rjochts ûnderfining wêr't se nei sykje.

8. Meiinoar ferhúzje. Spoiler alert: It is net allegear romantyske datenachten yn - en jo moatte omgean mei de realiteit fan it dielen fan in badkeamer en finansjele ferantwurdlikheden - mar dat gefoel fan einlings elke nacht thús te kommen by jo bettere helte, net in tas hoege te pakken, in tandenborstel, en eins begjinne te meitsjen fan in hûs tegearre? Hiel wurdich de "is de húske sit del?" fjochtsjen.

9. Oanmelde foar dyn earste (of grutste) race. Oft it jo earste 5K of in 26.2 is, training mei in doel foar eagen set jo workouts yn in nije kontekst en jout jo ekstra motivaasje om josels te triuwen. En as jo einlings dy finish oerstekke, sille jo ek fertrouwen krije op oare gebieten fan jo libben. Fyn in trainingsplan en gean it ferpletterje!

Resinsje foar