Hier fan 'e hûn: kin alkohol drinke jo kater genêze?

Kontint

• Wat is 'hier fan' e hûn '?
• Wurket it?
• Ferheget jo bloedalkoholnivo
• Fersterket endorfinen
• Vertraget de produksje fan ferbiningen mei kater
• Redenen om foarsichtich te wêzen
• Binne d'r guon dranken dy't faaks kater feroarsaakje?
• Oare nuttige tips
• De ûnderste rigel

Jo hawwe miskien heard fan 'e metoade "hier fan' e hûn" foar it genêzen fan kater.

It giet om mear alkohol drinke as jo honger fiele om symptomen te ferljochtsjen.

Mar jo kinne jo ôffreegje oft dat echt wurket of dat jo gewoan it ûnûntkombere ferlingje en einigje mei in noch slimmer kater.

Dit artikel fertelt jo oft de kater "hier fan 'e hûn" wat merit hat.

Wat is 'hier fan' e hûn '?

De útdrukking "hier fan 'e hûn" wurdt ynkoarte fan "hier fan' e hûn dy't jo beet hat."

It komt fan it ieuwenâlde idee dat soms de oarsaak fan in sykte ek syn kuer kin wêze ().

Yn it gefal fan in kater betsjuttet "hier fan 'e hûn" mear alkohol te drinken om ûnnoflike symptomen lykas hoofdpijn, útdroeging, lêst fan' e mage, en wurgens.

Dit is in relatyf algemiene praktyk, mei 11% fan 'e sosjale drinkers dy't rapporteare dat se alkohol hawwe konsumeare om yn' t lêste jier teminsten ien kear fan in kater kwyt te reitsjen ().

De kater "hier fan 'e hûn" omfettet mear alkohol drinke om kater-symptomen te ferminderjen.

Wurket it?

De kater fan 'e "hier fan' e hûn" is net goed bestudearre, mar in pear teoryen besteane oer wêrom't it jo kin helpe de moarns better te fiele nei swier drinken.

Ferheget jo bloedalkoholnivo

In kater ûntwikkelt as jo lichem alkohol ôfbrekt. Symptomen ferskine it minste te wêzen as bloedalkoholnivo's weromkomme op nul (,).

De teory efter de kater remedy "hier fan 'e hûn" is dat as jo mear alkohol drinke, jo alkoholalkoholnivo yn bloed omheech sil en jo gjin kater symptomen mear ûnderfine.

As jo ​​úteinlik lykwols stopje mei drinken en bloedalkoholnivo's weromkomme op nul, sil de kater weromkomme.

Yn wat sin kin "hier fan 'e hûn" de tiid ferlingje oant jo in kater ûnderfine - mar it kin it net folslein foarkomme.

Fersterket endorfinen

It is beweard dat alkohol drinke endorfinen stimulearret, wat kin helpe om ûngemaklike kater-symptomen te maskerjen.

Undersyk lit sjen dat alkohol yndied tydlik nivo's fan endorfine ferheeget, wat liedt ta noflike gefoelens. By it weromlûken fan alkohol falle endorfine-nivo's lykwols ().

Dizze endorfine stoarm en crash spilet ek wierskynlik in rol yn 'e ferslavende eigenskippen fan alkohol (,).

Wylst in alkohol-relatearre endorfine-boost jo tydlik kin ôfliede fan kater-symptomen, sille dizze symptomen weromkomme as jo stopje mei drinken.

Vertraget de produksje fan ferbiningen mei kater

Alkohoalyske dranken kinne lytse hoemannichten gemikaliën befetsje, bekend as kongeners, dy't foarmje tidens it fermentaasjeproses fan alkohol.

It wurdt leaud dat dizze kombinaasjes bydrage oan 'e hurdens fan in kater, ûnôfhinklik fan' e effekten fan alkohol ().

Ien foarbyld fan in kongener faak fûn yn wyn, bier, en guon geasten is methanol.

Jo lichem kin methanol omsette yn giftige gemikaliën neamd mierensoer en formaldehyde, dy't assosjeare binne mei ferhege hurdens (,).

Om't alkohol en methanol lykwols wurde ôfbrutsen troch itselde meganisme yn jo lichem, kin mear alkohol drinke kinne methanol wurde útskieden, ynstee fan feroare yn dizze giftige gemikaliën ().

Wylst de kater fan 'e "hier fan' e hûn" wat fertsjinste kin hawwe, foeget it ek mear alkohol ta oan jo lichem dat úteinlik metabolisearre wurde sil.

Dat hoewol jo kater miskien fertrage, sil it net folslein foarkommen wurde.

De kater remedy "hier fan 'e hûn" kin jo tydlik better fiele troch endorfinen te stimulearjen en de skepping fan giftige kombinaasjes te fertragjen, mar de kater sil weromkomme as jo stopje mei drinken.

Redenen om foarsichtich te wêzen

Mear alkohol drinke om in kater te genêzen kin liede ta in noch slimmer kater as jo stopje.

Ut ûndersyk docht bliken dat kater faaks yn 'e perioaden fan swier drinken slimmer wurdt ().

Derneist is alkohol drinke om in kater te ûntlêsten keppele oan hegere tariven fan alkoholmisbrûk en kin ungesonde drinkpatroanen normalisearje.

Om dizze reden wurdt it middel "hier fan 'e hûn" net oan te rieden ().

De iennichste garandearre manier om in kater te foarkommen is om net matich te drinken of te drinken.

Jo bloedalkoholnivo ûnder 0,1% hâlde kin de kâns ferminderje dat jo de oare deis honger fiele (,).

Mear alkohol drinke om in kater te ferminderjen is net oan te rieden, om't it kin liede ta in noch slimmer kater en jo risiko op alkoholmisbrûk ferheegje.

Binne d'r guon dranken dy't faaks kater feroarsaakje?

It kiezen fan alkohoalyske dranken mei lege hoemannichten kongeners kin helpe om de hurdens fan kater te ferminderjen.

Heech destilleare geasten lykas wodka hawwe de leechste bedraggen, wylst donkere geasten lykas whisky en bourbon it measte hawwe ().

Stúdzjes litte sjen dat it kiezen fan wodka boppe dizze oare foarmen fan alkohol kin liede ta minder earnstige kater ().

Ien bistestúdzje fûn ek dat it mingen fan alkohol mei enerzjydranken late ta heftiger kater dan alkohol allinich, mar minsklike stúdzjes binne nedich ().

Mingen fan alkohol mei enerzjydranken kin ek de winsk om te drinken ferheegje, wat liedt ta grutter alkoholferbrûk en in hurder kater ().

De totale hoemannichte konsumearre alkohol hat lykwols in folle gruttere ynfloed op 'e earnst fan kater dan it konsumearre type alkohol.

Heech suvere foarmen fan alkohol, lykas wodka, kinne minder yntinse kater feroarsaakje dan donkere dranken as drank mongen mei enerzjydranken. De hoemannichte konsumearre alkohol is lykwols noch in gruttere faktor.

Oare nuttige tips

Hjir binne wat ekstra tips foar it foarkommen fan kater en it ferlichten fan symptomen:

• Moderaasje brûke: De bêste manier om in kater foar te kommen is yn it foarste plak net te folle drinke. Moderaasje wurdt definieare as maksimaal ien drank per dei foar froulju as twa drank per dei foar manlju ().
• Pace dysels: Jo lichem kin allinich in bepaalde hoemannichte alkohol tagelyk metabolisearje. Dizze limyt oerskriuwe liedt ta in opbou fan alkohol yn jo bloed en it gefoel dronken te wêzen. Josels stimulearje kinne dit foarkomme.
• Yt iten by it drinken: Iten fan iten by it drinken kin de opname fan alkohol fertrage, wat kin helpe by moderaasje en jo risiko op in kater ferminderje ().
• Bliuw hydratiseare: Útdroeging is in faak bywurkje fan alkohol drinke. Jo kinne dit foarkomme troch wetter yn te sûpen tusken alkohoalyske dranken en drinkwetter foar bêd ().
• Sliep: Sliepe teminsten 7 oeren nei alkohol drinke is keppele oan minder swiere kater yn kolleezje-studinten ().
• Moarnsbrochje ite: It moarnsiten ite kin de bloedsûkernivo stabyl hâlde, wat kin helpe om gefoelens fan mislikens, hoofdpijn of wankelens te ferminderjen ().
• Nim in NSAID-pijnstiller: Oermjittige ûntstekking spilet in rol yn kater-symptomen, dus anty-inflammatoare pineferljochters kinne jo helpe om jo wat better te fielen ().
• Elektrolyten: As jo ​​nei drinken braken of diarree hawwe ûnderfûn, is it wichtich om de ferlernde elektrolyten te ferfangen. Dranken mei elektrolytferbettering lykas Pedialyte, Gatorade, as Smart Water binne mienskiplike opsjes ().
• Vitaminen en mineralen: Selenium, sink, en in protte oare mineralen en fitaminen binne nedich foar metabolisearjen fan alkohol en ferminderjen fan kater-symptomen. Sa kin juste fieding ek helpe, mar mear ûndersyk is nedich ().

Wylst de kater fan 'e "hier fan' e hûn" net oanrikkemandearre wurdt, binne d'r in soad oare manieren om symptomen fan kater te foarkommen of te ferminderjen.

De ûnderste rigel

It "hier fan 'e hûn" is in katermiddel dat mear alkohol drinkt om kater-symptomen te ferminderjen.

Hoewol it tydlike ferljochting kin biede, fertrage it allinich it ûnûntkombere, om't de kater weromkomt as jo stopje mei drinken.

Dizze metoade kin jo risiko op alkoholisme ek ferheegje en wurdt net oanrikkemandearre.

Oare nuttige metoaden foar it foarkommen of ferlichten fan in kater omfetsje yn moderaasje drinke, iten ite, hydratisearje bliuwe, goed sliepe, en in NSAID-pijnstiller nimme.