Jout yn jo enkel beheare

Kontint

• Wat binne de symptomen fan jicht yn it ankel?
• Wat binne de oarsaken en triggers fan jicht yn it ankel?
• Wa krijt jicht yn 't ankel?
• Hoe wurdt jicht yn 't ankel diagnostisearre?
• Hoe wurdt jicht yn 't ankel behannele?
• Medikaasje
• Thúsremedies
• Hoe lang duorret jicht yn it ankel?
• Kin it liede ta komplikaasjes?
• Wat is it foarútsjoch?

Wat is jicht?

Jicht is in pynlike foarm fan inflammatoire artritis dy't meast de grutte tean beynfloedet, mar kin ûntwikkelje yn elke mienskip, ynklusyf it ankel. It foarmet as jo lichem hege nivo's urinsoer hat. Dit soer foarmet skerpe kristallen dy't hommelse oanfal fan pine, swelling en sêftens feroarsaakje.

As jicht ynfloed hat op it ankel, kin it deistige bewegingen meitsje, fral treppen op en del gean, pynlik of ûngemaklik. Wylst d'r gjin heul is foar jicht, binne d'r ferskate behannelingen dy't kinne helpe om flare-ups te foarkommen en pynlike symptomen te kontrolearjen.

Lês fierder om mear te learen oer jicht en hoe't it jo ankel kin beynfloedzje.

Wat binne de symptomen fan jicht yn it ankel?

It haadsymptoom fan jicht yn it ankel is pine en ûngemak yn it omlizzende gebiet. Hâld der rekken mei dat jicht faaks ûnfoarspelber is, ûnôfhinklik fan it gewricht dat it beynfloedet. Jo kinne wiken of sels moannen gean sûnder symptomen, allinich om wekker te wurden mei in baarnende pine yn jo ankel.

Yn guon gefallen begjint jicht yn ien fan jo grutte teannen foardat hy trochgiet nei oare gebieten, lykas jo enkel. Nei ferrin fan tiid kinne dizze flare-ups langer duorje dan earder.

Oare symptomen dy't jo kinne fiele fan jicht yn jo ankel binne:

• sêftens
• swelling
• readens
• waarmte oanreitsje
• styfheit en beheind berik fan beweging

Wat binne de oarsaken en triggers fan jicht yn it ankel?

De opbou fan urinsoer yn it lichem is bekend as hyperuricemia. Jo lichem produseart urinsoer as it purines ôfbrekt. Dit binne ferbiningen fûn yn al jo sellen. Jo kinne ek purines fine yn ferskate soarten iten, fral read fleis en wat seefruchten, lykas alkohol en wat sûker-swiete dranken.

Meastentiids komt urinsoer troch jo nieren, wat helpt om ekstra urinsoer yn jo urine te eliminearjen. Mar somtiden is d'r tefolle urinsoer foar jo nieren om te behanneljen. Yn oare gefallen kinne de nieren gjin typyske hoemannichte urinsoer ferwurkje fanwegen in ûnderlizzende tastân.

As resultaat sirkuleart mear urinsoer troch jo lichem, en einiget yn jo ankel as urinezuurkristallen.

Wa krijt jicht yn 't ankel?

Jicht hat ynfloed op oer folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten. It hat de neiging om faker foar te wêzen by manlju, om't froulju normaal legere nivo's urinsoer hawwe. Mar nei de menopauze begjinne froulju hegere urinezuurnivo's te hawwen. As resultaat tendearje froulju jicht op âldere leeftyd dan manlju.

Eksperts binne net wis wêrom guon minsken mear urinsoer produsearje of problemen hawwe mei it ferwurkjen. Mar d'r is bewiis dat de tastân faak genetysk is.

Oare dingen dy't jo risiko kinne ferheegje fan jicht omfetsje:

• konsumearje in soad hege purine iten
• konsumearje iten en drinken, fral alkohol, dy't de produksje fan urinsoer ferheegje
• oergewicht wêze

Hege bloeddruk as hertfalen hawwe kin jo ek in heger risiko bringe om jicht te ûntwikkeljen. Diuretika, dy't soms wurde brûkt om dizze betingsten te behanneljen, kinne jo risiko ek ferheegje.

Hoe wurdt jicht yn 't ankel diagnostisearre?

As jo ​​tinke dat jo jicht hawwe kinne, mar net diagnostisearre binne, besykje dan in dokter te sjen wylst jo symptomen hawwe. Jicht is makliker te diagnostisearjen as jo midden yn in opflakkering binne dy't swelling, readheid en oare sichtbere symptomen feroarsaket.

Tidens jo ôfspraak sil jo dokter jo wierskynlik ferskate fragen stelle oer jo dieet, alle medisinen dy't jo nimme, en oft jo in famyljeskiednis hawwe fan jicht. Dit kin helpe om oare potensjele oarsaken fan jo symptomen út te sluten, ynklusyf in ynfeksje as reumatoïde artritis.

Jo dokter kin ek in bloedtest bestelle om jo urinezuurnivo's te kontrolearjen. Mar guon minsken hawwe hege nivo's urinsoer en ûntwikkelje gjin jicht. Oaren hawwe typyske urinezuurnivo's, mar ûntwikkelje noch jicht. As resultaat wolle se ek wat oare testen dwaan.

In röntgen-, MRI- of CT-scan fan jo ankel kin ek helpe om oare mooglike oarsaken fan mienskiplike ûntstekking te eliminearjen. Ofhinklik fan jo eksamen kinne se ek in ultrasoan bestelle om te kontrolearjen op 'e oanwêzigens fan kristallen yn jo ankel.

Uteinlik kinne se in mienskiplike floeistest dwaan. Dit omfettet in lyts stekproef fan gewrichtsfloeistof mei in lytse naald út jo ankel te nimmen en dernei te sjen ûnder in mikroskoop foar alle uriensoere kristallen.

Op grûn fan 'e resultaten fan jo eksamen en tests kinne se jo ferwize nei in inflammatoire artritis-spesjalist neamd in reumatolooch foar behanneling.

Hoe wurdt jicht yn 't ankel behannele?

D'r is gjin genêsmiddel foar jicht, mar in kombinaasje fan medisinen en behannelingen thús kin helpe om ankelpine te behearjen en it oantal flare-ups dy't jo hawwe te ferminderjen.

Medikaasje

Medikaasjes dy't kinne helpe om pine te ferminderjen troch in jichtopflakkering yn jo ankel omfetsje:

• non-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAIDS), lykas ibuprofen (Advil)
• NSAIDS op recept-sterkte, lykas celecoxib (Celebrex) of indomethacin (Indocin)
• kortikosteroïden, dy't mûnling nommen wurde kinne of yn jo ankelgewricht wurde ynjekteare om pine en ûntstekking te helpen makliker te meitsjen
• colchicine (Colcrys), in pijnstillend middel dat jichtpine rjochtet, mar soms mislikens en oare side-effekten kin feroarsaakje

Jo dokter kin ek in lege deistige dosis colchicine foarskriuwe om jo risiko op takomstige flare-ups te ferminderjen.

Oare medisinen dy't kinne helpe om jo oantal takomstige flare-ups te ferminderjen omfetsje:

• allopurinol (Zyloprim) en febuxostat (Uloric), dy't de urinezuurproduksje fan it lichem beheine en kinne helpe om de kâns op jichtfoarming yn oare gewrichten te ferminderjen
• urikosurika, lykas lesinurad (Zurampic) en probenecid (Probalan), dy't jo lichem helpe oerstallige urinsoer te eliminearjen, hoewol se jo risiko op nierstiennen ferheegje

Thúsremedies

Ien fan 'e meast effektive manieren om jicht te behearjen is jo yntak fan purine-ryk iten en drinken te beheinen. Tink derom, jo ​​lichem produseart urinsoer as it purine ôfbrekt.

Dat betsjut minder konsumearje:

• read fleis
• oargel fleis, lykas lever
• sjómat, yn 't bysûnder tonijn, sint-jakobsschelpen, sardines, en forel
• alkohol
• sûkerige drankjes

Guon fan dizze snije kinne ek bydrage oan gewichtsverlies, dat kin in ekstra bonus wêze as jo wat ekstra gewicht drage, wat in risikofaktor is foar jicht. Dit is foaral wier as jo dit iten ruilje foar fruit, griente, folsleine korrels, en meagere proteïnen. Lês mear oer wat jo ite moatte en wat jo moatte foarkomme as jo jicht hawwe.

D'r binne wat oare thúsbehannelingen dy't jo kinne besykje, mar dizze binne net genôch ûndersocht om te witten oft se effektyf binne. Dochs kinne se wat reliëf oanbiede. Hjir is hoe't jo se sels probearje kinne.

Hoe lang duorret jicht yn it ankel?

Jichtflare-ups kinne ferskate oeren tagelyk duorje, mar jo kinne dagen of wiken pine yn jo ankel fiele. Guon minsken hawwe mar ien fakkel yn har libben, wylst oaren se ferskate kearen per jier hawwe.

Tink derom dat jicht in groanyske tastân is, wat betsjut dat it lang duorret en trochgeand behear fereasket. Feroaringen en medisinen yn dieet kinne in grut ferskil meitsje, mar jo sille ek it risiko hawwe dat jo in opflakkering hawwe.

Tink derom dat it ek wat tiid kin nimme om de juste kombinaasje fan dieetferoaringen en medikaasje te finen dy't foar jo wurket. Wês net ûntmoedige as dingen net direkt lykje te ferbetterjen.

Kin it liede ta komplikaasjes?

As jo ​​net beheare litte, kin jicht-relateare ûntstekking permaninte skea feroarsaakje oan jo ankelgewricht, benammen as jo faak flare-ups hawwe.

Yn 'e rin fan' e tiid kinne kloften urinsoere kristallen, neamd tophi, ek om jo ankel foarmje. Dizze bulten binne net pynlik, mar se kinne ekstra swelling en sêftens feroarsaakje by in opflakkering.

Wat is it foarútsjoch?

Jicht is in groanyske tastân sûnder genêzen, dus jo moatte it wierskynlik in skoft yn 'e gaten hâlde. Hoewol it wat tiid kin duorje om de juste managementoanpak te finen, fine in protte minsken mei jicht in kombinaasje fan meditaasje en libbensstylwizigingen om effektyf te wêzen.

As jo ​​nij diagnoaze binne, beskôgje dan in reumatolooch te sjen as jo dat noch net hawwe. Se kinne miskien mear tips oanbiede oer hoe't jo jicht-symptomen kinne beheare.