Gean nei Tri Gear

Kontint

• Resinsje foar

Foardat jo op 'e dyk reitsje of yn' t swimbad dûke, soargje derfoar dat jo dizze essensjele training hawwe.

In drankje dy't jo favoryt docht

Fuelje jo training mei Gatorade's nije G Series Pro-line-earder allinich beskikber foar topsporters. In heal oere neidat jo hawwe gepolijst ôf dyn routine, grab de Protein herstel skodzje ($ 4.29, priis kin ferskille per lokaasje; eksklusyf te krijen by GNC); it sil jo glykogeenreserves oanfolje en jo in wallop fan proteïne jaan om jo spieren werom te heljen.

In lichtgewicht roadbike

Dit Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com foar winkels) hat glêd-net knobbige banden om jo te helpen rapper te riden.

Sports watch

Troch jo oefeningen te klokjen helpt jo net allinich by it folgjen-it motivearret jo om jo úthâldingsfermogen te rapperjen en te ferheegjen. The Timex Ironman Sleek 50 ($35; timex.com) is duorsum en waterdicht, en kin jo rûntsjes en splitsingen tiid jaan.

Gewatteerde shorts

Jo hawwe wierskynlik opfallen dat pine yn 'e efterkant tanimme as jo jo fytstiid ferheegje. Shorts mei in padded gems by it krús en sturtbonke, lykas de Craft Women's aktyf ($ 75; craft.com) set in wolkom laach cush tusken it sadel en jo tush.

Lap teller

Wie dat 6 of 7? As jo ​​holle draait as jo swimme en besykje rûnen te tellen, lit in gadget it foar jo dwaan. Tap gewoan op de SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) eltse kear as jo finish in rûne en nea ferlieze spoar wer.

Geweldige bril

Se ferbetterje jo fisy ûnder wetter. En spegeljende lenzen, lykas dy yn 'e Barracuda HydroBat Mirror ($17; swimoutlet.com), ferminderje ek glâns fan 'e sinne as jo bûten swimme.

Running skuon dy't passe

In spesjaliteitwinkel kin jo passe foar in pear sneakers. In protte triatleten kieze foar in skoech lykas de Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zoosports.com foar winkels), mei in no-tie-snoersysteem - jo kinne se nei jo rit slipje en rap ûnderweis wêze.

It juste pak foar swimmen

Elk ien- of twa-stik dat bliuwt sil dwaan. In styl lykas de TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) kinne jo fan swim nei ride gean om te rinnen sûnder klean te feroarjen.

Gean werom nei it folsleine trainingsplan.

Resinsje foar