Gina Rodriguez iepent har oer har eangst op Instagram

Kontint

• Resinsje foar

Sosjale media kinne elkenien de "bêste ferzje" fan harsels oan 'e wrâld presintearje troch te kurearjen en te filterjen nei folsleinens, en dat is ien fan' e wichtichste redenen wêrom't it negative effekten kin hawwe op jo geastlike sûnens. Tagelyk binne sosjale media ek in krêftich ark wurden foar it fersprieden fan bewustwêzen foar mentale sûnens. (Sjoch Instagram's #HereforYou-kampanje.)

Celebs binne kritysk wurden yn it fersprieden fan dit berjocht. In protte celebs brûke regelmjittich sosjale media om te relatearjen mei har fans troch har eigen ûnfeiligens en striid efter de skermen te dielen-foaral mentale. (Nim bygelyks Kourtney Kardashian en Kristen Bell dy't beide koartlyn iepene oer har persoanlike striid mei eangst.)

Jane de Maagd aktrise Gina Rodriguez is de lêste celeb dy't in autentyk berjocht dielt oer har striid mei eangst mei in bewegende Instagram -fideo. De klip makket diel út fan 'e searje' Ten Second Portrait 'fan fotograaf Anton Soggiu, in samling oprjochte fideo's wêryn emoasjes tsien sekonden spielje op ûnderwerpen fan gesichten. De fideo op it earste eachopslach sjen sûnder de titel te lêzen, sjocht de aktrise mei bleate gesicht bliid mei subtile ûnwissichheid. Mar de byhearrende tekst lit sjen dat de fideo har fange yn in momint fan eangst.

Yn har ûnderskrift dielde Gina in berjocht dat se harsels woe fertelle yn 'e fideo: "Ik woe har beskermje en fertelle dat it ok is om eangstich te wêzen, d'r is neat oars as frjemd oer eangst hawwe en ik sil winne."

Hoewol it maklik wêze kin om út har feed oan te nimmen dat se konstant lokkich is (se hat perfoarst ien fan 'e meast besmetlike glimkes yn Hollywood), har fideo is in wichtige herinnering dat ferneamde persoanen har ups en downs hawwe lykas elkenien. Yn feite, earder dit jier, nei it útfieren fan in panykoanfal foar in ôflevering fan Jane de Maagd, tweetde se: "Ferline jier krige ik [panykoanfallen] echt min en wie se te bekend mei har om dat net te spyljen. Se sûgje. Mar ik wurd sterker."

Allinich ien tredde fan minsken dy't lije oan eangststeuringen krije behanneling, neffens de Anxiety and Depression Association of America, wat betsjut dat mear as de helte fan minsken dy't mei eangst libje, net bewust binne, skamje of oars net wolle om help te sykjen. Dêrnjonken is it feit dat, iroanysk, Instagram is keppele oan ferhege gefoelens fan depresje en eangst, en it is dúdlik dat wy iepen berjochten lykas Gina no mear dan ea nedich binne om te helpen it stigma oer problemen mei mentale sûnens te wiskjen en stipe te jaan foar dejingen dy't lije. .

Resinsje foar