Gassen yn 'e swangerskip: wannear't se begjinne en wat te dwaan

Kontint

• Wichtichste symptomen
• Remedies foar gas yn 'e swierens
• Wat te dwaan om gas te eliminearjen yn 'e swangerskip
• Iten dat gassen feroarsaakje

Oermjittich darmgas is in heul gewoan ûngemak dat betiid yn 'e swangerskip kin ûntstean en de heule swangerskip trochgean kin. Dit bart fanwegen grutte hormonale feroaringen, dy't liede ta in relaksaasje fan alle lichemsweefsels, ynklusyf it gastro-intestinale systeem, wat in fermindering fan 'e stoelbewegingen feroarsaket en, sadwaande, in gruttere opgarjen fan gassen.

De gassen yn 'e swangerskip dogge de poppe net kwea, mar se kinne swiere abdominale pine en abdominale ûngemak feroarsaakje yn 'e swangere frou, dy't kinne wurde ferlost mei ienfâldige maatregels, lykas it foarkommen fan iten dat gas feroarsaakje, faak kuierje en it brûken fan natuerlike remeedzjes, lykas munttee.

Wichtichste symptomen

De meast foarkommende symptomen dy't te folle gas by de swangerskip befetsje, binne:

• Swiere buikpijn, soms yn 'e foarm fan in angel dy't nei it boarst útstrielje kin;
• Ferhege flatulens;
• Ferstoping;
• Swollen búk;
• Darmkrampen.

As de swangere frou, neist buikpine, ek earnstige mislikens, diarree of braken ûnderfynt, is it wichtich om de ferloskundige te rieplachtsjen. Kontrolearje wat kin buikpijn oanjaan yn 'e swierens.

Remedies foar gas yn 'e swierens

Gassen yn 'e swangerskip kinne wurde behannele mei gasremedies, foarskreaun troch de ferloskundige, dy't helpe om de gassen makliker te eliminearjen, wêrtroch ûngemak en pine ferminderje:

• Simethicone as Dimethicone;
• Aktivearre houtskoal.

In oare opsje om gas te behanneljen yn 'e swangerskip is de tapassing fan in mikro-enema, lykas Microlax, dat kin wurde kocht yn in apteek, fral as d'r ek constipaasje is. Dizze opsje moat lykwols wurde oanjûn troch in ferloskundige, en de swangere frou moat de ynstruksjes fan 'e dokter folgje. Sjoch oare remedies om gas te behanneljen by de swierens.

Wat te dwaan om gas te eliminearjen yn 'e swangerskip

Om oerstallige gassen te eliminearjen en oermjittige formaasje te foarkommen binne d'r inkele ienfâldige foarsoarchsmaatregels, lykas:

• Mije iten dat dreech te fertarjen is of dat gassen kinne feroarsaakje;
• Foarkom drinke fizzy drinks;
• Ferheegje it wetterferbrûk nei sawat 2,5 liter per dei;
• Fergrutsje de konsumpsje fan griente, fruit en oare fiedsels mei hege fizel, lykas folkornsbôle of granen;
• Prate foarkomme by it kauwen;
• Eet stadich en kauw alle fiedsels goed;
• Drage losse en komfortabele klean;
• Kaugom foarkomme.

Regelmjittige fysike oefeningen útfiere, lykas kuierjen, en sykheljen oefeningen helpt ek de spiisfertarring te ferbetterjen en de stoelbewegingen te befoarderjen, wêrtroch de hoemannichte gassen ferminderje.

Sjoch ek 3 hûsmiddels heul effektyf om te folle gas te behanneljen yn 'e swierens.

Iten dat gassen feroarsaakje

Iten dat gas feroarsaket en dat yn oerfloed moatte wurde foarkommen omfetsje: mais, aai, koal, sipel, brokkoli, beanen, kikkererwten, earten en gebakken iten, bygelyks. Besjoch in mear folsleine list fan iten dat gas feroarsaket.

Sjoch ek de folgjende fideo om te learen hoe't jo gas kinne fjochtsje en foarkomme troch iten:

[fideo]