Dizze 4-jier-âlde is al de workout-ynspiraasje dy't jo ea nedich binne

Kontint

• Resinsje foar

Prisais Townsend (@princess_p_freya_doll) is in 4-jierrige út Súd-Kalifornje dy't al in bot entûsjasme hat foar fitness. Boppe it learen fan gymnastyk, is de workout whiz ek in beest yn 'e gym en hat koartlyn har doel berikt om 10 pull-ups (!) Efterinoar út te fieren. (P.S. Hjir is hoe't jo einlings in pull-up kinne dwaan)

It is net hielendal ferrassend dat Prisais sa'n natuerlik is - har heit is in eardere Chicago Bears brede ûntfanger, mei-eigener fan 'e gym Autumo CrossFit, en is goed op 'e wei om in fitnessynfloeder te wurden op Instagram.

Hy dielde koartlyn in fideo fan syn dochter dy't de pull-ups allegear sels foltôge en skreau hoefolle hy fan har ynset hâlde. "Ik bid dat myn prinsesse P foar altyd de wil en bepaling sil drage dat froulju moai, tûk, respektfol en sterk yn ien kinne wêze," sei hy. (Relatearre: Dizze 9-jier-âlde ferpletterde in obstakelkursus ûntworpen troch Navy SEALs)

Se genietsje ek fan push-ups, deadlifts en squats. Mar miskien is har meast ynspirearjende prestaasje it feit dat se in bokssprong fan 20 inch kin dwaan, lykas it gjin grutte saak is. Sjoch ris:

Hoewol it maklik is te sjen dat Prisais ienris in karriêre yn sport koe hawwe, wol har heit dat har tiid yn 'e gym leuk wêze soe. "Ik wol noait dat Prisais druk fielt yn 'e gym," fertelde hy Yahoo! Lifestyle. "Wy stopje de twadde dit is net langer leuk foar har."

Ynstee wol hy it in empowerjende ûnderfining meitsje. "Ik haw trije dochters en ik wol dat se witte dat se sa sterk kinne wêze as in man," seit er. "CrossFit is ien manier om dat te dwaan."

Resinsje foar