De fjouwer nije lichemstypen

Kontint

• De adrenale foarm
• De skildklierfoarm
• De eierstokfoarm
• It levertype
• Resinsje foar

Appels en bananen en peren, oh myn! Wylst jo witte op hokker frucht jo lichem it meast liket, kin jo helpe beslute as jo it bêste sjogge yn jeans mei boot-cut of rjochte skonken, ien auteur hat in oare set lichemstypen ûntwikkele dy't neffens him jo kinne fertelle oer hoe't jo lichem wurket. Chiropraktor Eric Berg, skriuwer fan De 7 prinsipes fan fetferbaarning, ferklearret syn hormoan-oandreaune lichemstypen.

De adrenale foarm

Wat it is: Us adrenale klieren sitte op 'e nieren en behannelje stress. "As d'r tefolle stress opbout, trapet jo fjochts-as-flecht-antwurd yn, wêrtroch it hormoan cortisol fet opbout om jo meast fitale organen-dy't yn jo midseksje lizze," seit Berg.

Wat it betsjut: Konstante stress liedt ta minne slieppatroanen, feroarsaket soargen, oermjittich tinken, harsmist, min ûnthâld en gewichtswinning, seit hy. "It measte groeihormoan wurdt nachts frijlitten, en dit hormoan regelt fetferbrâning," leit Berg út. Besykje gewicht te ferliezen kin jo eins pûn tafoegje, om't konvinsjonele dieetprogramma's dy't drastysk kalorissen fereaskje en overtraining mei útputtende workouts jo lichem noch mear beklamje. "Dit is de reden wêrom hûnderten sit-ups elke dei noait ien sille jaan mei de adrenale foarm dy platte mage dy't se winskje," seit Berg. Oerwurk, as adrenale wurgens oanhâldt, dûkt tolerânsje foar stress noch leger en geduld mei oaren draacht ding. "Dizze soarten hawwe de neiging edgy en irritabel te wêzen, en faaks komme oaren op 'e senuwen."

De skildklierfoarm

Wat it is: Jo skroef leit yn 'e foarkant fan jo legere nekke en is sawat 2 en in heale inch breed. It makket hormonen dy't it metabolisme yn al jo sellen kontrolearje. "Dêrtroch hawwe schildkliertypen de neiging om oeral grut te wurden, net op mar ien plak," ferklearret Berg. "In protte skyrol -lichemtypen wurde trigger troch it hormoan estrogen. As estrogen dominant wurdt, wurdt jo skildklier stadiger en kin yn 'e rin fan' e tiid traach wurde." Heftich poppegewicht dat net liket fuort te gean nei de berte is faaks te tankjen oan in pyk yn estrogeen, tegearre mei malfunksje fan 'e skroefdraaier, seit hy.

Wat it betsjut: njonken gewichtsstriid, hawwe dyjingen mei in schildklier lichemstype ek faak lêst fan hierferlies, saggy hûd ûnder de earms, rûge nagels en ferlies fan 'e bûtenste wynbrauwen, seit Berg. "Schildkliertypen binne ek oanstriid om te berikken foar ienfâldige koalhydraten, lykas brea, foar rappe enerzjy om har trage metabolisme te revearjen." Jo kinne wurde testen foar skroefdraaiïngstoornissen, mar Berg seit dat problemen net altyd ferskine op bloedtests oant de persoan al yn in avansearre steat is.

De eierstokfoarm

Wat it is: Foar froulju yn bernejierren dy't besykje swier te wurden, is it hawwen fan oerproduktive eierstokken net needsaaklik in minne ding. Mar foar oaren kin it liede ta zadeltassen en legere maagpoch, seit Berg. Lykas de skildklierfoarm aktivearret tefolle estrogen de eierstokfoarm; yn feite kinne minsken beide foarmen wêze yn har libben. "In protte ovary-lichemstypen feroarje nei de swierens yn schildkliertypen troch de pyk yn estrogen, benammen as de frou in schildklierprobleem ûntwikkelt tidens of koart nei it hawwen fan 'e poppe," ferklearret hy.

Wat it betsjut: Eierstokken kinne ek swiere perioaden lije en gesichtshier en akne ûntwikkelje, foaral yn dy tiid fan 'e moanne, seit Berg. "Alles dat cyclysk is, lykas hoofdpijn, PMS, bloedearjen en depresje, kin faak foarkomme mei it ovarytype, faaks tidens ovulaasje of sawat ien wike foar in menstruaasje."

It levertype

Wat it is: Jo lever is in oargel fan 3 pûn ûnder jo rjochter ribbekast dy't gifstoffen filteret en helpt jo iten te fersmoarjen. "Levertypen hawwe typysk tinne skonken en in útstekkende búk," leit Berg út. "Dizze soarten hawwe in tastân neamd ascites, wat yn essinsje de lever is dy't in plasma-achtige floeistof lekt yn 'e sek dy't krekt boppe ús darm sit." Om't it leverstype dizze buikpûch hat, meitsje minsken har faak gelyk oan it hawwen fan in fette mage, mar yn werklikheid hawwe se eins leech lichemsfet. "Sels as de persoan is 300 pûn, as de measte dat gewicht yn har buik, in protte fan it kin wêze floeiber. Minsken altyd ferkeard oannimme dat alle gewicht is lyksteld oan fet, as it is net, "seit Berg.

Wat it betsjut: Yn sûne persoanen nimt bloedsûker natuerlik moarns op troch hormonale feroaringen, mar nei it fêstjen fan 'e nacht, wurde levertypen ûnûntkomber wekker mei lege bloedsûker en irritabiliteit, seit Berg. Se hawwe ek spijsvertering problemen lykas gas en maagzuur neidat se ite fanwege harren trage spijsvertering sappen. "Dit betsjut dat iten net yngeand ôfbrutsen wurdt, en as der gjin galle wurdt frijlitten, sil de persoan ûntefreden fiele en begearte nei flugge koalhydratenerzjy," seit Berg.

Resinsje foar