12 Oarsaken fan tintelingen yn it lichem en wat te dwaan

Kontint

• 1. Min posysje fan it lichem
• 2. Hernieare skiif
• 3. Diabetes
• 4. Syndroom fan it karpale tunnel
• 5. Slag en beroerte
• 6. Tekoart oan fitamine B12, kalsium, kalium of natrium
• 7. Sykten fan it senuwstelsel
• 8. Angst en stress
• 9. Syndroom Guillain-Barré
• 10. Gebrûk fan guon medisinen
• 11. Oermjittige alkohoalyske dranken
• 12. Bisten fan bisten

It tintelende gefoel yn it lichem komt normaal foar troch kompresje yn 'e senuw yn' e regio, fanwegen gebrek oan soerstof of troch problemen yn 't senuw- of sintrale senuwstelsel.

Meastentiids is dit symptoom foarbygeand en ferbetteret it mei de beweging fan 'e lid of lokale massages, dy't de sirkulaasje ferbetterje. It kin lykwols ek de oanwêzigens fan problemen oanjaan lykas minne sirkulaasje, beroerte, herniisde skiif en sûkersykte, dus as it oer in pear minuten net fuort giet, moatte jo in húsdokter sjen of nei it sikehûs gean om de juste te identifisearjen oarsaak en begjinne de meast geskikte behanneling.

Sjoch natuerlike opsjes foar it behanneljen fan tintelingen.

1. Min posysje fan it lichem

Lange tiid sitte, lizze of stean yn deselde posysje, fral mei skonken skonken of mei in gewicht op 'e lid, feroarsaket minne sirkulaasje en kompresje op' e pleatslike senuw, wat liedt ta it ferskinen fan tinteling. Sjoch de symptomen fan minne sirkulaasje.

Wat te dwaan: Jo moatte altyd besykje jo lichem te bewegen en teminsten ien kear yn 't oere te streken om de bloedsirkulaasje te stimulearjen. By wurk as lange fleantochten is it wichtich om teminsten elke 2 oeren koarte kuiers te nimmen, oerein te gean om nei de badkeamer te gean, wetter te drinken of in bakje kofje te nimmen, bygelyks.

2. Hernieare skiif

Troch de wearze fan 'e rêchgewricht komt kompresje foar yn' e senuw dy't rint fan 'e rêchbonke nei de billen en skonken, wêrtroch pine en ferdôving yn' e rêchbonke ûntstiet, dy't kin útstrielje nei de skonken en teannen.

Wat te dwaan: De hernia moat wurde behannele om it ferskinen fan 'e symptomen fan dizze sykte te foarkommen, en remeedzjes lykas anty-inflammatoare medisinen, spierverslappers en analgetika kinne brûkt wurde. Sjoch alles oer herniisde disc-behanneling.

3. Diabetes

Diabetes feroarsaket minne bloedsirkulaasje, fral yn 'e ekstremen fan it lichem, lykas hannen en fuotten, en dommens kin yn dit gefal ek in teken wêze fan it begjin fan' e ûntwikkeling fan wûnen of zweren yn 'e troffen regio. Kontrolearje hoe't jo de earste symptomen fan diabetes identifisearje.

Wat te dwaan: Jo bloedglukoaze ûnder kontrôle hâlde is de bêste manier om jo bloed goed te meitsjen en alle regio's fan jo lichem goed te fiede. Derneist helpt teminsten 30 minuten deis kuierje om de bloedstream te ferbetterjen en bloedglukoaze te ferleegjen.

4. Syndroom fan it karpale tunnel

It is in sykte dy't de kompresje feroarsaket fan in senuw dy't troch de pols giet, wêrtroch dommens en pins en naalden yn 'e hân en fingers, foaral nachts.

Wat te dwaan: Brûk polsbannen om de pols te immobilisearjen, fral as jo sliepe, jo hannen strekke, of anty-inflammatoare medisinen of kortikosteroïden nimme. Yn heulere gefallen kin it lykwols ek nedich wêze om fysioterapy of sels operaasje te ûndergean. Sjoch mear details oer de behanneling foar karpaltunnelsyndroom.

5. Slag en beroerte

Stroke feroarsaket tekens fan spierswakheid oan 'e iene kant fan it lichem, dy't normaal wurdt begelaat troch tintelingen, sprekmooglikheden en duizeligheid, wylst by in hertoanfal de oare symptomen pine binne yn' e boarst, earm of rêch, malaise en mislikens.

Wat te dwaan: Yn 'e oanwêzigens fan dizze symptomen moat de meldkeamer socht wurde, sadat de pasjint sa gau mooglik kin wurde sjoen en serieuze gefolgen feroarsake troch dizze problemen.

6. Tekoart oan fitamine B12, kalsium, kalium of natrium

It ûntbrekken fan ien fan dizze fiedingsstoffen yn it lichem kin sirkulaasjeproblemen, bloedearmoed en muoite by it oerbringen fan senuwimpulsen feroarsaakje, wat de gefoelens fan dommens kin feroarsaakje. Sjoch de tekens dy't in gebrek oan fitamine B12 yn it lichem oanjouwe.

Wat te dwaan: Jo moatte in farieare dieet hawwe, alle dagen op syn minst 2 glêzen molke of yoghurt ite, 3 stikken fruit en griente en griente konsumearje yn 'e haadmiel.

7. Sykten fan it senuwstelsel

Sykten dy't it senuwstelsel beynfloedzje, lykas multiple sklerose, feroarsaakje symptomen fan repetitive tintelingen dy't tagelyk ien lichemslid beynfloedzje, mei pine yn 'e eagen, ferlies fan fyzje, duizeligheid en triljen.

Wat te dwaan: In dokter moat socht wurde om de oarsaak fan it probleem te identifisearjen en in passende behanneling te begjinnen. Yn it gefal fan meardere sklerose moatte kortikosteroïden, spierverslappers en oare medisinen nommen wurde neffens medysk advys, neist fysike terapy. Sjoch hjir mear details.

8. Angst en stress

It tinteljen as gefolch fan oermjittige eangst of stress kin ynfloed hawwe op 'e hannen, earms en tonge, en yn panyksyndroam wurdt dit symptoom meastal begelaat troch kâld swit, hertslach en pine yn' e boarst as búk.

Wat te dwaan: Yn dizze gefallen moat men in rêstich plak sykje, ferskate kearen djip sykhelje, konsintrearje om it sykheljen te regeljen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen. Derneist helpt it dwaan fan aktiviteiten lykas yoga en pilates om stress en eangst te ferlichtsjen. Sjoch 7 oare tips om eangst te kontrolearjen.

9. Syndroom Guillain-Barré

Yn Guillain-barré syndroom, dat normaal bart nei it hawwen fan de gryp, dengue of Zika, begjint de gefoelens fan dommens normaal yn 'e fuotten en giet omheech oant it berikken fan' e romp en earms, neist it begelieden fan swakte en pine yn 'e skonken, dy't evolueart oant it it heule lichem berikt en de pasjint ferlamme lit. Sjoch wa't it measte risiko hat foar dit syndroom.

Wat te dwaan: As Guillain-barré wurdt fertocht, moat de needkeamer socht wurde, om't de sykte de longen kin berikke en sykheljen kin foarkomme, wêrtroch it needsaaklik is behanneling yn it sikehûs te ûndergean.

10. Gebrûk fan guon medisinen

Guon medisinen kinne tinteling feroarsaakje as ien fan 'e side-effekten, lykas gemoterapy-medisinen, foar AIDS as it antibiotika metronidazol.

Wat te dwaan: Jo moatte mei de dokter prate om de mooglikheid te evaluearjen fan it feroarjen fan 'e medikaasje of begelieding krije oer wat te dwaan om de side-effekten fan it medisyn te ferminderjen.

11. Oermjittige alkohoalyske dranken

Konstante ynname en yn grutte hoemannichten alkohol kinne skea feroarsaakje oan 'e senuwen dy't lizze oan' e úteinen fan it lichem, wêrtroch tintelingen en krampen foaral yn 'e hannen en fuotten feroarsaakje.

Wat te dwaan: Om symptomen te ferljochtsjen, stopje mei drinken fan alkohol en sykje medysk advys om de oanwêzigens fan oare sykten te beoardieljen feroarsake troch oerstallige alkohol yn it lichem, lykas leverproblemen en galblaasstiennen.

12. Bisten fan bisten

De byt of angel fan guon bisten, lykas hûnen, katten, slangen of spinnen kin tintelingen yn it gebiet feroarsaakje. Men moat lykwols bewust wêze fan it ferskinen fan oare symptomen lykas koarts, brânen, swelling, triljen en pus yn 't gebiet, om't se de oanwêzigens fan ynfeksje of sykten lykas rabies oanjaan kinne.

Wat te dwaan: Besykje it bist te identifisearjen dat de ferwûning feroarsake hat, waskje it gebiet goed en sykje medyske oandacht yn it gefal fan in giftich bist, hûn mei symptomen fan hondsdolheid of it ferskinen fan ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen.

Om tintelingen te ferlichten, sjoch: Natuerlike behanneling foar minne sirkulaasje