Natuerlike manieren om de 5 meast foarkommende soarten pine te fjochtsjen

Kontint

• 1. Lavendel oalje foar hoofdpijn
• 2. Kruidnagelolie foar toskepine
• 3. Waarm wetter foar pine yn 'e rêch
• 4. Knoflookoalje foar earpine
• 5. Kamille-tee foar seare kiel

Essentiële oalje foar lavendel, knoflookoalje of essensjele oalje foar kruidnagel, binne wat natuerlike opsjes dy't kinne wurde brûkt om bygelyks hoofdpijn, toskepine as earpijn te ferlichtsjen.

Ofhinklik fan it soarte ûnderfine pine binne d'r ferskate hûsmiddels dy't kinne wurde brûkt, dus hjir binne wat fan ús suggestjes:

1. Lavendel oalje foar hoofdpijn

Hollepine kin ferskate oarsaken hawwe, lykas feroaringen yn dieet, spierspanning, gebrek oan hydraasje of oermjittige stress, en sa kin it ûntstean as jo it minste ferwachtsje.

In poerbêste natuerlike manier om hoofdpijn te ferlichtsjen is troch aromaterapy mei essensjele oalje fan lavendel, dy't helpt om pineholle te kalmeren feroarsake troch stress en spierspanning. Mear ynformaasje oer wat lavendelblommen binne. In oare essensjele oalje dy't kin wurde brûkt yn dizze behanneling is Rosemary oalje, dy't ek tsjinnet om hoofdpijn en migraine te ferljochtsjen.

Derneist binne selsmassaazje op 'e tempels, nekke en skalp ek geweldige opsjes foar it ferljochtsjen fan hoofdpijn sûnder medisinen te brûken, om dit gewoan te dwaan lykas oanjûn yn dizze fideo troch ús fysioterapeut:

2. Kruidnagelolie foar toskepine

Tandpine moat altyd wurde behannele by de toskedokter om komplikaasjes yn 'e takomst te foarkommen, mar wachtsjend op it konsultaasje is essensjele oalje fan kruidnagel in poerbêste opsje foar it ferlichten fan pine en ûntstekking. Om dit te dwaan, drippe gewoan 2 drippen oalje direkt op 'e troffen tosk, of op in katoenen pad dat dan oer de tosk moat wurde pleatst.

Dizze oalje hat anty-inflammatoare, analgetyske en antiseptyske eigenskippen, dy't helpe om de ûntwikkeling fan mikro-organismen te ferminderjen en pine en ûntstekking te ferminderjen.

Derneist kinne jo ek pine behannelje mei iis, yn hokker gefal wurdt it oanrikkemandearre it iis 15 minuten op it pynlike gebiet fan 'e wang te pleatsen, dit proses 3 oant 4 kear deis werhelje.

3. Waarm wetter foar pine yn 'e rêch

Pine yn 'e rêch kin wurde feroarsake troch minne hâlding, kontraktueren of wurgens feroarsake troch in pear oeren te sliepen, en dit kin wurde ferlost troch in heule wetterflesse te brûken.

Om dit te dwaan, lizze gewoan en pleatse in heule wetterflesse 20 minuten yn it pynlike gebiet, om de spieren te ûntspannen en de lokale bloedsirkulaasje te ferheegjen.

Nei dy tiid is it oan te rieden om inkele ienfâldige streken út te fieren, om de spieren te stretchjen en ûngemak te ferminderjen. Sjoch wat stretch-oefeningen dy't jo kinne dwaan yn 6-stretch-oefeningen foar rêchpine.

Sjoch oare tips om pine werom te lijen troch dizze fideo te besjen fan ús fysioterapeut:

4. Knoflookoalje foar earpine

As earpine wurdt feroarsake troch de opgarjen fan sekresjes nei in kjeld of gryp, is it mooglik dat d'r in lytse ynfeksje is, dus in hûsmiddel taret mei olivenoalje en knoflook kin de oplossing wêze. Om dit te dwaan, moatte jo knoflookoalje sa tariede:

• Smyt de holle fan in frisse knoflook en plak yn in panne, bedekje dan mei oalje;
• Lit 1 oere op 'e kachel stean, set it fjoer út en lit it mingsel ôfkuolje;
• Sil dan it mingsel mei in doek kofjesif of in papierfilter en set yn in glêzen pot yn 'e koelkast.

Om knoflookoalje te brûken wurdt oanrikkemandearre in lyts bedrach yn in metalen leppel te ferwaarmjen, en dan 2 of 3 drippen op in lyts stikje katoen te pleatsen. Uteinlik squeeze it oerskot en pleats de katoenen bal yn it ear, lit it 30 oant 60 minuten hannelje.

5. Kamille-tee foar seare kiel

In seare kiel ûntstiet faak by in kjeld of gryp en wurdt faak begelaat troch heisens, ûngemak en yrritaasje. Om seare keel te ferlichtsjen is kamille-tee brûke om te gorgelen in geweldige opsje, om't kamille in medisinale plant is mei anty-inflammatoare en antibakteriële aksje.

Om dit te dwaan, meitsje gewoan in kamille-tee klear troch 2 oant 3 teeleppels droege kamilleblommen ta te foegjen yn in kopke siedend wetter, wêrtroch 5 oant 10 minuten stean kinne. Nei dy tiid moat de tee wurde spanne en wurde ferskate kearen deis brûkt om te gorgeljen.

Derneist is huning mei propolis in oare geweldige opsje om seare keel te ûntlêsten, om't dit mingsel genêzende, antibakteriële eigenskippen hat dy't helpe by de regeneraasje fan weefsels.