Hokker oarsaken pine boppe jo knibbel?

Kontint

• Oarsaken fan pine boppe jo knibbel
• Quadricep of hamstring tendonitis
• Artritis
• Kniebursitis
• It foarkommen fan pine boppe jo knibbel
• Wannear moatte jo direkte medyske oandacht sykje
• Ôfhelje

Jo knibbel is it grutste gewricht yn jo lichem, foarme wêr't jo femur en tibia moetsje. Skea as ûngemak yn en om jo knibbel kin ûntstean troch wearze of traumatyske ûngelokken.

Jo kinne pine direkt op jo knibbel ûnderfine troch in blessuere, lykas in fraktuer of ferskuorde meniskus. Mar pine boppe jo knibbel - of yn 'e foarkant as efterkant fan jo skonk - kin in oare oarsaak hawwe.

Oarsaken fan pine boppe jo knibbel

Faakste oarsaken fan pine boppe jo knibbel omfetsje quadricep of hamstring tendonitis, artritis, en kniebursitis.

Quadricep of hamstring tendonitis

Jo senen befestigje jo spieren oan jo bonken. Tendonitis betsjut dat jo pezen irriteare of ûntstutsen binne.

Jo kinne tendonitis ûnderfine yn ien fan jo pezen, ynklusyf yn jo quadriceps. De quadriceps lizze oan 'e foarkant fan jo dij en wreidzje nei jo knibbel, as jo hamstrings, dy't efter yn jo dij sitte.

Quadricep of hamstring tendonitis kin wurde feroarsake troch oerbrûk of ferkearde foarm by fysike aktiviteiten, lykas sport of ynspanning op it wurk.

Symptomen omfetsje:

• sêftens
• swelling
• pine of pine as jo jo skonk ferpleatse of bûge

Behanneling foar tendonitis rjochtet him op it ferlichten fan pine en ûntstekking. Algemiene behannelingopsjes omfetsje:

• rêstje as jo skonk ferheegje
• meardere kearen deis waarmte of iis tapasse
• lichte streken en oefeningen útfiere om mobiliteit en krêft te ferbetterjen

Yn earnstiger gefallen kin jo dokter oanbefelje tydlike stipe te jaan fia spalken as beugels. Se kinne sels oanbefelje it ûntstoken weefsel te ferwiderjen fia sjirurgy.

Artritis

Artritis yn jo knibbel komt foar as it kraakbeen dat jo kniegewricht stipet fuortrint.

Algemiene soarten artritis lykas artrose, reumatoide artritis, en lupus kinne allegear pine feroarsaakje om jo knibbel en de omlizzende gewrichten.

Artritis wurdt oer it algemien behannele mei oefening foarskreaun troch jo dokter as pine-medisinen en ynjeksjes. Guon foarmen fan artritis, lykas reumatoïde artritis, kinne wurde behannele mei medisinen dy't ûntstekking ferminderje.

Kniebursitis

Bursae binne saksjes fan floeistof by jo knibbel dy't it kontakt tusken de bonken, pezen, spieren en hûd ferwiderje. As bursa ûntstekt wurdt, kinne se pine boppe jo knibbel feroarsaakje, fral as jo jo skonk rinne of bûge.

Behanneling rjochtet him oer it algemien op it behearen fan symptomen wylst de tastân ferbetteret. Medikaasjes en oefeningen foar fysioterapy kinne geunstich wêze.

Sjirurgy is faaks nedich om de bursae te ferwiderjen, mar dokters beskôgje typysk sjirurgy allinich as de tastân swier is of net reageart op mienskiplike behannelingen.

It foarkommen fan pine boppe jo knibbel

In protte oarsaken fan pine boppe jo knibbel kinne foarkommen wurde troch juste stretching foar oefening en foarkommen fan oerlêst of minne foarm by fysike aktiviteit.

Oare oarsaken lykas artritis as kniebursitis binne net sa maklik te foarkommen. Jo dokter as oare soarchfersekerder kin lykwols oanbefellings hawwe foar it ferlichten fan symptomen en it foarkommen fan fierdere ferwûning.

Wannear moatte jo direkte medyske oandacht sykje

D'r binne oarsaken fan pine boppe jo knibbel - fral as dy pine ek wurdt ûnderfûn yn 'e rest fan jo skonk - dy't direkte medyske oandacht nedich binne.

Gefoelichheid of pine yn ien fan jo skonken is ien symptoom fan in beroerte. Derneist kin pine as sêftens yn jo skonk in bloedklont oanjaan, fral as de swelling net wurdt fermindere troch jo skonk te ferheegjen.

As jo ​​ien fan dizze symptomen ûnderfine, sykje dan direkt medyske oandacht.

Ôfhelje

Pine boppe jo knibbel en yn 'e omlizzende gebieten fan jo skonk kin in symptoom wêze fan in oantal mooglike omstannichheden. In protte binne relatearre oan wear en tear as oerbelêsting.

As symptomen yn 'e rin fan' e tiid oanhâlde of slimmer wurde, besykje jo dokter foar in goede diagnoaze.