Hoe kin fysioterapy foar artrose dien wurde?

Kontint

• 1. Iis of hjitte
• 2. Elektroterapy
• 3. Hânliedingstherapy
• 4. Kinesioterapy

Fysioterapy is heul wichtich yn 'e behanneling foar artrose en moat by foarkar alle dagen wurde útfierd, mei rêst yn it wykein, mar as dit net mooglik is, wurdt oanrikkemandearre om teminsten 3 kear yn' e wike fysioterapy te dwaan.

De boarnen brûkt troch de fysioterapeut kinne ferskille neffens de klacht presintearre troch de pasjint en syn / har kapasiteiten, en dêrom moat elke persoan persoanlik wurde beoardiele troch in fysioterapeut dy't sil oanjaan wat elke persoan nedich is om te herstellen.

Guon opsjes dy't nuttich kinne wêze binne:

1. Iis of hjitte

Iis- as hjittetassen binne guon fan 'e behannelingopsjes om pine en ûntstekking te ferminderjen. As d'r inflammatoire tekens binne, binne kâlde kompresjes de bêste opsjes, om't se pine, ûntstekking en spierspasmen ferminderje. Kryoterapy kin 3 oant 4 kear deis tapast wurde, elke kear foar 10 oant 15 minuten. It iis moat net direkt yn kontakt komme mei de hûd, en moat wurde ferpakt yn bygelyks in tinne doek of blêden keukenpapier. It is normaal dat it gebiet earstoan wytich is en de sensaasje fan pine-reduksje komt nei sawat 7 oant 12 minuten.

Fyn út wannear't it bêste is om iis of hjitte te brûken troch hjir te klikken.

2. Elektroterapy

It gebrûk fan apparaten lykas spanning, echografie, koarte golf, laser en magnetoterapy kin nuttich wêze, mar se moatte net tagelyk brûkt wurde. Iontoforese kin oanjûn wurde om de penetraasje fan medisinen op 'e side fan pine te fasilitearjen en de tapassingstiid kin fariearje tusken 10 oant 45 minuten. Ultrasound moat wurde útfierd foaral nei it brûken fan iis om mear effekt te hawwen en de magnetron kin oanjûn wurde yn gefal fan artrose yn 'e rêchbonke, om't it helpt by de regeneraasje fan' e troffen weefsels.

Untdek de wichtichste foardielen fan magnetoterapy.

3. Hânliedingstherapy

Hânliedingstechniken lykas massaazjes en mienskiplike mobilisaasjes binne fan grut belang om de gewrichten goed yrrigeare en rjochte te hâlden. Se kinne sawol oan it begjin as oan 'e ein fan elke sesje wurde útfierd, mar nea nei it brûken fan kjeld. Mobilisaasje moat sawat 3 minuten yn elke mienskip dien wurde, sadat it lichem genôch wurdt stimulearre om mear synoviale floeistof te produsearjen en de intra-artikulêre romte te behâlden.

4. Kinesioterapy

Kinesioterapy omfettet de oefeningen dy't moatte wurde útfierd as der minder pine is. Spierfersterking is in yntegraal ûnderdiel fan 'e behanneling om te helpen it mienskiplike stevich te hâlden, it lykwicht en de spierspanning te ferbetterjen, mar soarch moat wurde nommen by it kiezen fan' e krêft, om't jo it gewricht net te folle kinne twinge. Hydroterapy en oefeningen útfierd mei gewichten fan 0,5 en 1 kg wurde algemien aksepteare troch de measte pasjinten, mar yn earste ynstânsje moatte de oefeningen wurde útfierd yn 'e folgjende folchoarder fan progressie:

• Sûnder beweging, allinich mei isometryske krimp,
• Mei lichte krimp;
• Mei hantlieding ferset;
• Mei it brûken fan elastyske wjerstân;
• Mei wjerstân mei gewichten.

Nei ûntslach kin de persoan oare oefeningen útfiere lykas Clinical Pilates en Hydroterapy om spierkracht te behâlden, sadat it weromkommen fan pine feroarsake wurdt troch arthrosis.

Neist dizze oefeningen fergruttet stretching fleksibiliteit en wurdt oanrikkemandearre yn alle fysioterapy-sesjes.

Fysiotherapeutyske behanneling moat 3 oant 6 moannen wurde útfierd, mar as de behanneling de ferwachte foardielen net bringt, wurdt sjirurgy oanrikkemandearre om in prothese op it troffen gewricht te pleatsen, wat fierdere fysioterapy-sesjes nedich is foar in pear wiken nei de sjirurgy.