Wêrom fielt myn hert as hat it in beat oerslein?

Kontint

• Wat binne de mienskiplike symptomen?
• Wat feroarsaket hertkloppingen?
• Net-hert-relatearre oarsaken
• Heart-relatearre oarsaken
• Wat binne de risikofaktoaren foar hertkloppingen?
• Hoe wurde se diagnostisearre?
• Hoe stopje jo hartkloppingen
• Triggers foarkomme
• Knip problematysk iten en stoffen út
• Soarch foar jo lichem
• Fyn in oarsaak-spesifike behanneling
• Wat is it foarútsjoch?

Wat is in hertslach?

As jo ​​fiele dat jo hert ynienen in slach oerslein hat, kin it betsjutte dat jo in hertslach hawwe hân. Hertkloppingen kinne it bêste wurde omskreaun as in gefoel dat jo hert te hurd of te rap kloppet. Jo kinne fiele dat jo hert in slach oerspringt, rap fladdert of ekstreem rap kloppet. Jo kinne ek fiele dat jo hert swiere, bonsende beats produseart.

Palpitaasjes binne net altyd skealik, mar se kinne soargen wêze as jo se noait earder meimakke hawwe. Foar in soad minsken sille de ûngewoane beats einigje en folslein op harsels fuortgean. Somtiden is lykwols medyske behanneling nedich om te foarkommen dat se yn 'e takomst wer foarkomme.

Wat binne de mienskiplike symptomen?

Symptomen fan hertkloppingen binne oars foar elkenien dy't se ûnderfynt. Foar in soad minsken fiele de meast foarkommende symptomen as jo hert is:

• oerslaan fan beats
• fladderjend rap
• te hurd slaan
• hurder slaan as gewoanlik

Hertkloppingen kinne foarkomme as jo stean, sitte of lizze. Jo kinne dizze ungewoane gefoelens fiele yn jo boarst, nekke, of sels jo kiel.

Jo kinne mar ien ôflevering yn jo libben ûnderfine, of jo kinne regelmjittich hertkloppingen ûnderfine. De measte ôfleveringen sille op harsels einigje, sels sûnder behanneling.

Guon symptomen binne lykwols in teken fan in serieuzere tastân. As jo ​​hertkloppings ûnderfine en ien fan 'e folgjende symptomen, moatte jo medyske oandacht sykje:

• boarstpine as ûngemak
• slimme sykheljen of sykheljen
• duizeligheid en mislikens
• flau

Wat feroarsaket hertkloppingen?

De oarsaak fan hertkloppings is net altyd bekend. Dizze ûnskealike herthikjes kinne sa no en dan barre sûnder in echte útlis.

Guon foarkommende oarsaken kinne lykwols wurde identifisearre by minsken dy't hartslach hawwe. De oarsaken kinne wurde ferdield yn twa primêre kategoryen: net-hert-relatearre oarsaken en hert-relatearre oarsaken.

Net-hert-relatearre oarsaken

De primêre oarsaken dy't net hertferwant binne binne ûnder oaren:

• intense emosjonele gefoelens, ynklusyf stress as eangst
• eangst
• tefolle kafeïne of alkohol drinke, of tefolle nikotine konsumearje
• gebrûk fan yllegale stoffen, ynklusyf kokaïne, amfetaminen, en heroïne
• hormonale feroarings as gefolch fan swangerskip, menopause, of menstruaasje
• krêftige fysike aktiviteit, ynklusyf strangige oefening
• krûden as voedingssupplementen
• bepaalde medisinen, ynklusief dieetpillen, dekongestants, as medisinen foar kjeld en hoest, en astma-inhalers mei stimulanten
• sykten as omstannichheden, ynklusyf koarts, útdroeging, abnormale elektrolytnivo's
• medyske omstannichheden, ynklusyf lege bloedsûker, lege bloeddruk, en skildklier sykte
• gefoeligens foar iten of allergieën

Heart-relatearre oarsaken

De primêre hertferwante oarsaken omfetsje:

• aritmie (unregelmjittige hertslach)
• in foarige hertoanfal
• kransslaggersykte
• hertklepproblemen
• hartspierproblemen
• hert falen

Wat binne de risikofaktoaren foar hertkloppingen?

Risikofaktoaren foar hertkloppingen binne nau ferbûn mei de mooglike oarsaken. Ien algemiene oarsaak foar hertkloppings is bygelyks intense emosjonele reaksjes lykas eangst en stress. Minsken mei in heule nivo fan stress en eangst hawwe in grutter risiko foar palpitaasjes.

Oare risikofaktoaren foar hertkloppingen omfetsje:

• in eangststeuring
• in skiednis fan panykoanfallen
• swierens of hormonale feroarings
• medisinen nimme mei stimulanten, lykas astma-ynhalers, hoestûnderdrukkers, en kâld medisinen
• in diagnoaze hertoestân hawwe dy't jo risiko fergruttet, lykas koronêre hert sykte, aritmie, as in hertdefekt
• hyperthyreoïdie (oeraktive skildklier)

Hoe wurde se diagnostisearre?

Yn in protte gefallen binne hartkloppings harmless, mar se kinne soargen wêze. In oarsaak kin ûnbekend wêze, en tests leverje miskien gjin resultaten op.

As jo ​​trochgean mei hertslach ûnderfine of as jo der wis fan wêze wolle dat in ûnderlizzend probleem har net feroarsaket, meitsje dan in ôfspraak om jo dokter te besjen.

Op jo ôfspraak sil jo dokter in folslein fysyk eksamen dwaan en freegje nei jo medyske skiednis. As se fermoedzje dat dizze symptomen feroarsaakje kinne, bestelle se tests.

Dizze tests kinne brûkt wurde om in oarsaak foar hertkloppings te identifisearjen:

• Bloedproeven. Feroaringen yn jo bloed kinne jo dokter helpe om mooglike problemen te identifisearjen.
• Elektrokardiogram (EKG). Dizze test registreart de elektryske sinjalen fan jo hert foar in perioade. Yn guon gefallen kinne jo in EKG hawwe wylst jo oefenje. Dit wurdt bekend as in stresstest.
• Holter monitoring. Dizze soarte test fereasket dat jo 24 oant 48 oeren in monitor hawwe. De monitor registreart jo hert de heule tiid. Dit langere tiidframe jouwt jo dokter in breder finster fan 'e aktiviteiten fan jo hert.
• Opname fan barrens. As de palpitaasjes te sporadysk binne foar trochgeande monitoaring, kin jo dokter in oare soarte apparaat foarstelle. Dizze wurdt kontinu droegen. Jo sille in handheld apparaat brûke om te begjinnen mei opnimmen sa gau as jo symptomen begjinne te ûnderfinen.

Hoe stopje jo hartkloppingen

Behanneling foar hertkloppingen hinget ôf fan 'e oarsaak. Foar de measte minsken sille hertkloppingen op harsels fuortgean, sûnder behanneling. Foar oaren kin de behanneling fan 'e ûnderlizzende oarsaak fan' e palpitaasjes helpe om se te stopjen of te foarkommen.

Triggers foarkomme

As eangst as stress liedt ta de sensaasje, sykje dan nei manieren om jo soargen te ferminderjen. Dit kin aktiviteiten omfetsje lykas meditaasje, sjoernalistyk, yoga, as tai chi. As dizze techniken net genôch binne, wurkje dan mei jo dokter om in medikaasje te finen dy't symptomen fan eangst kin ferljochtsje.

Knip problematysk iten en stoffen út

Drugs, medisinen, en sels iten kinne liede ta hertkloppings. As jo ​​in stof identifisearje dy't palpitaasjes of gefoelichheden feroarsaket, ferwiderje dizze dan út jo dieet om palpitaasjes te stopjen.

Bygelyks sigarette smoken kin liede ta hertkloppings. As jo ​​ûntdekke dat jo mear hertkloppingen hawwe as jo smoke, stopje dan mei smoken foar in perioade en sjoch as de sensaasje einiget. Wy hawwe de lêzers berikt foar echte en praktyske tips om te stopjen mei smoken.

Soarch foar jo lichem

Bliuw hydratisearre, yt goed, en krij regelmjittige oefening. Dizze ûnderdielen fan in sûne libbensstyl kinne jo risiko foar hertkloppingen ek ferminderje.

Fyn in oarsaak-spesifike behanneling

As jo ​​hertkloppings it resultaat binne fan in tastân of sykte, sil jo dokter mei jo wurkje om in passende behanneling te finen. Dizze behannele opsjes kinne medisinen en prosedueres omfetsje.

Wat is it foarútsjoch?

Hertkloppingen binne normaal gjin reden foar soargen. As jo ​​de sensaasje ûnderfine fan in fladderjend, rap of bûnzjend hert, wite dan dat de measte minsken gjin behanneling nedich binne. De palpitaasjes sille wierskynlik op harsels fuortgean sûnder bliuwende problemen.

As dizze sensaasjes lykwols trochgean of as jo soargen binne dat se in teken kinne wêze fan in ûnderlizzende sûnensprobleem, sjoch dan nei jo dokter. Tests kinne jo dokter helpe om alle mooglike serieuze problemen fluch út te sluten, sadat jo in diagnoaze en in behanneling kinne fine.