Bulletproof kofje foardielen en resept
Kontint
Bulletproof kofje hat foardielen lykas it ferstjerren fan 'e geast, it ferheegjen fan fokus en produktiviteit, en it lichem stimulearje om fet as enerzjyboarne te brûken, te helpen mei gewichtsverlies.
Bulletproof kofje, dat yn 'e Ingelske ferzje Bulletproof Coffee hjit, wurdt makke fan konvinsjonele kofje, by foarkar makke mei organyske beannen, tafoege mei kokosoalje en gheebutter. De wichtichste foardielen fan it konsumearjen fan dit drank binne:
Jou langer sêdens, om't it ryk is oan enerzjy om it lichem oeren aktyf te hâlden;
- Fergrutsje fokus en produktiviteit, troch syn konsintraasje fan kafee;
- Wês in boarne fan snelle enerzjyom't it fet fan kokosoalje maklik te fertarjen is en op te nimmen;
- Ferminderje krewearjen foar snoep, om't langere sêdens honger op baai hâldt;
- Stimulearje fetferbaarnen, sawol foar de oanwêzigens fan kafee as foar de goede fetten fan kokosnút en gheebûter;
- Wêze frij fan bestridingsmiddels en mykotoxinenom't har produkten organysk binne en fan hege kwaliteit.
De oarsprong fan kûgelfêste kofje kaam út 'e tradysje dat minsken yn Azië tee mei bûter moatte konsumearje, en syn betinker wie David Asprey, in Amerikaanske sakeman dy't ek it kûgelfrij dieet makke.
Bulletproof kofje resept
Om in goeie kûgelfêste kofje te meitsjen, is it wichtich om produkten fan organyske komôf te keapjen, sûnder residuen fan bestridingsmiddels, en in kofje te brûken dy't is taret troch medium roastjen, dy't syn fiedingsstoffen maksimaal hâldt.
Yngrediïnten:
- 250 ml wetter;
- 2 oseaapjes kofje fan hege kwaliteit, by foarkar makke yn 'e Frânske parse of frisgemalen;
- 1 oant 2 itenstleppels organyske kokosoalje;
- 1 dessertlepel gheebûter.
Tarieding modus:
Meitsje kofje en foegje kokosoalje en gheebûter ta. Sloech alles yn in blender of hânmixer, en drink hjit, sûnder sûker ta te foegjen. Sjoch hoe't jo kofje tariede foar mear foardielen.
Konsumintesoarch
Nettsjinsteande in geweldige opsje om te brûken foar it moarnsmiel, kin tefolle kûgelbestindige kofje nimme slapeloosheid feroarsaakje, fral as it yn 'e lette middei of jûns wurdt konsumeare. Derneist kin oermjittige konsumpsje fan fetten de hoemannichte kaloryen yn it dieet sterk ferheegje, wat liedt ta gewichtswinning.
It is ek wichtich om te ûnthâlden dat dizze kofje oare essensjele fiedsels net ferfangt foar in lykwichtige dieet, lykas fleis, fisk en aaien, dy't bygelyks boarnen binne fan proteïne dy't nedich binne foar it behâld fan spiermassa en ymmuniteit.
Nijsgjirrich Op ’E Side
Telangiectasia (Spinader)
