FM-komplikaasjes: Lifestyle, Depresje, en mear

Kontint

• Oersicht
• Ynvaliditeit en libbensstylfersteuring
• Besibbe sykten
• Depresje
• Outlook

Oersicht

Fibromyalgie (FM) is in steuring dy't:

• feroarsaket sêftens en pine yn spieren en bonken
• makket wurgens
• kin ynfloed hawwe op sliep en stimming

Eksakte oarsaken fan FM binne op it stuit ûnbekend, mar guon oarsaken kinne wêze:

• genetika
• ynfeksjes
• fysyk as emosjoneel trauma

Neffens de Mayo Clinic sykje guon ûndersikers nei hoe't it sintrale senuwstelsel (CNS) pine ferwurket en hoe't it pine kin ferheegje by minsken mei FM, mooglik troch in ûnbalâns fan neurotransmitters yn it harsens.

FM-symptomen kinne komme en gean. Yn 'e measte gefallen is de steuring yn' e rin fan 'e tiid net minder. It pynsyndroam kin it libben fersteure en deistige aktiviteiten lestiger meitsje.

Minsken dy't mei FM libje kinne har symptomen lykwols beheare troch:

• leare hoe't jo mei de pine omgean kinne troch beskikbere behannelingen te brûken
• triggers foarkomme dy't flare-ups feroarsaakje
• beheare alle komplikaasjes dy't ûntsteane út 'e tastân

Ynvaliditeit en libbensstylfersteuring

Symptomen lykas gewrichtspine kinne jo mobiliteit beheine en it dreger meitsje om te fokusjen by deistige aktiviteiten lykas wurkjen.

Fibro mist is ek in wichtich symptoom foar pasjinten mei FM. It is in serieuze tastân dy't kin liede ta skansearre funksjonearjen sawol fysyk as mentaal.

Fibro mist, of harsen mist lykas it is bekend, is in kognitive disfunksje steuring karakterisearre troch:

• maklike ôflieding
• muoite mei petearen
• koarte termyn ûnthâldferlies
• ferjitnis

Fanwegen dizze symptomen binne in soad minsken mei FM net yn steat om te wurkjen. As wurkgelegenheid gjin opsje hat west, kin it foar jo lestich wêze om oanspraak te meitsjen.

Foar dyjingen dy't wurkje kinne, kin FM de produktiviteit noch ferminderje en kin se de kwaliteit fan libben ferleegje. It kin dingen meitsje dy't eartiids noflik wiene lestich fanwegen de pine en wurgens dy't foarkomt by de tastân.

De pine fan FM kin jo fermogen beheine om aktyf te wêzen en kin jo feroarsaakje fan jo gewoane aktiviteiten en sosjaal libben. FM-flare-ups wurde oproppen troch stress en kinne ek wurde oandreaun troch depresje en isolaasje. In syklus fan pine en isolemint kin foarkomme.

Besibbe sykten

In protte sûnensproblemen komme faker foar as jo by FM wenje. It is net bekend as:

• FM feroarsaket dizze sykten
• de sykten feroarsaakje FM
• in oare útlis bestiet

Bewust wêze fan dizze besibbe sykten kin jo lykwols helpe om symptomen te identifisearjen en ûnderskied te meitsjen tusken FM en in oare ûnderlizzende steuring.

De folgjende besibbe sykten komme faker foar by minsken mei FM:

• chronisch wurgensyndroam
• irritable bowel syndrome (IBS) en inflammatoire darmsykte (IBD)
• migraine
• spanning hoofdpijn
• depresje
• endometriose, dat is in froulike reproduktive steuring
• lupus, dat is in autoimmune sykte
• artrose
• rheumatoide artritis (RA)
• ûnrêstich skonksyndroom

In protte fan dizze betingsten binne maklik te identifisearjen. Jo soarchoanbieder kin spesifike behannelingen foar har foarskriuwe.

Oare symptomen lykas darmsykte kinne in lestiger útdaging foarmje.

It wurdt lykwols rapporteare dat oant 70 prosint fan minsken mei FM symptomen hawwe fan:

• diarree
• constipatie
• abdominale pine
• opgeblazen fanwege gas

Dizze symptomen binne de skaaimerken fan IBS.

FM kin ek oanwêzich wêze by pasjinten mei in IBD, lykas Crohn's (CD) en ulcerative colitis (UC).

A publisearre yn it Journal of Rheumatology belutsen 113 pasjinten mei in IBD, spesifyk 41 pasjinten mei CD en 72 pasjinten mei UC.

Ut ûndersyk die bliken dat 30 prosint (30 pasjinten) fan 'e pasjinten FM hie. Hast 50 prosint fan 'e pasjinten mei CD hie FM, wylst sawat 20 prosint fan' e pasjinten mei UC de tastân hie. Undersikers konkludearren dat FM faak foarkomt by minsken dy't libje mei in IBD.

It ûnderskied tusken FM en dizze relatearre sykten kin jo helpe om de tastân te identifisearjen en te behanneljen dy't de symptomen feroarsaket.

Guon aktiviteiten dy't kinne helpe om FM-pine te behanneljen en jo algemiene sûnens te ferbetterjen binne ûnder oaren:

• ferminderjen fan stress
• foldwaande sliep krije
• besykje in sûn dieet te iten
• regelmjittige matige oefening krije

Depresje

In protte minsken mei FM hawwe ek depresje. Guon minsken leauwe dat depresje en FM wat biologyske en psychologyske oerienkomsten hawwe.

As dat sa is, betsjut dit dat de iene de oare wierskynlik begeliede sil. Oer minsken mei FM hawwe symptomen fan depresje. It isolemint en de pine dy't faaks begeliedt mei dizze steuring kinne liede ta depresje.

Derneist hawwe guon soarchoanbieders noch it leauwen dat dit syndroam gjin echte sykte is. Se leauwe dat it in kombinaasje is fan ferskate symptomen dy't troch stress wurde brocht en dat it "alles yn 'e holle fan in persoan" is, wat ek kin liede ta depresje.

Therapy kin jo helpe om depresje oan te gean. Ien-op-ien sesjes kinne jo helpe te begripen wat der mei jo lichem bart en hoe't jo gedachten jo sûnens kinne beynfloedzje.

Stipegroepen binne ek geunstich. Se kinne jo helpe om jo te identifisearjen mei oaren dy't de tastân hawwe en helpe om gefoelens fan iensumens of isolaasje te ferlichtsjen.

Outlook

Op it stuit is d'r gjin middel foar FM bekend. Mar behannelingen binne te krijen om jo pine en flare-ups te behearjen. Yn guon gefallen kin behanneling helpe om pine stadichoan te ferminderjen.

Behanneling kin omfetsje:

• pine medikaasje, mei foarsichtigens brûkt fanwegen ferslaavjend potinsjeel
• fysike terapy
• oefening, by foarkar aërobe
• kognitive gedrachstherapy (CBT)
• alternatyf medisyn lykas akupunktur, meditaasje, en tai chi

As jo ​​symptomen ûnderfine fan in besibbe sykte, is it wichtich om jo soarchoanbieder te sjen foar in yngeande evaluaasje om:

• identifisearje de ferskillen yn symptomen
• befestigje diagnoaze
• FM en alle ûnderlizzende tastân goed behannelje

De measte minsken mei FM fine dat har tastân it measte ferbetteret as se in goed plan foar symptoombehear meitsje kinne en ûnderhâlde.

Dit kin in kombinaasje omfetsje fan medisinen en alternative behannelingen, as terapy om jo te learen hoe't jo omgean moatte mei de psychologyske effekten fan 'e steuring.

It makket net út hokker symptomen jo hawwe of hoe swier jo tastân is, d'r binne behannele opsjes dy't jo kinne helpe om in sûn en ferfollend libben te libjen.

Soargje derfoar dat jo mei jo soarchoanbieder prate oer it meitsjen fan in behannelingplan dat it bêste foar jo wurket.