Hoe omgean mei in eangst foar de toskedokter

Kontint

• Eangst tsjin foby
• Oarsaken
• Behannelingen
• Beljochtingsterapy
• Medikaasje
• Tips om kalm te bliuwen
• Hoe kinne jo de juste toskedokter foar jo fine
• De ûnderste rigel

Orale sûnens wurdt algemien beskôge as ien fan 'e wichtichste aspekten fan ús algemiene sûnens. Miskien lykwols is de eangst foar de toskedokter krekt sa foarkommend. Dizze mienskiplike eangst kin ûntstean út in oantal emoasjes yn ferbân mei soargen oer jo mûnlinge sûnens, lykas potensjele minne ûnderfiningen dy't jo by jo toskedokter yn jo jeugd hawwe kinne hawwe.

Mar foar guon minsken kinne sokke eangsten komme yn 'e foarm fan dentofoby (ek wol odontofoby neamd). Lykas oare fobies wurdt dit definieare as in ekstreme of irrasjonele eangst foar objekten, situaasjes as minsken - yn dit gefal is dentophobia de ekstreme eangst om nei de toskedokter te gean.

Mei it each op it belang fan mûnlinge soarch foar jo algemiene sûnens, moat in eangst foar de toskedokter jo net tsjinhâlde fan reguliere kontrôles en skjinmakingen. Dochs is it net maklik foar elkenien om gewoan gewoan nei de toskedokter te gean.

Hjir sille wy de potensjele ûnderlizzende oarsaken besprekke lykas behannelingen en meganismen foar omgong dy't in útgongspunt kinne wêze om jo te helpen jo eangst foar de toskedokter te feroverjen.

Eangst tsjin foby

Eangsten en fobies wurde faak trochinoar besprutsen, mar dizze twa tastannen fan 'e geast hawwe wat markante ferskillen tusken har. In eangst kin in sterke hekel wêze dy't foarkommen kin feroarsaakje, mar it is net needsaaklik wat jo oer tinke kinne oant it ding dat jo bang binne him presinteart.

Oan 'e oare kant is in foby in folle sterker foarm fan eangst. Fobyen wurde beskôge as in soarte fan eangststoarnis, en it is bekend dat se ekstreme need en foarkommen feroarsaakje - safolle, dat dizze ynterferearje mei jo deistich libben.

In oar skaaimerk fan in foby is dat it net iets is dat jo wierskynlik yn 'e realiteit skea feroarsaakje, mar jo kinne net fiele dat it wol sil.

As tapast op 'e kontekst fan nei de toskedokter, bang wêze kin betsjutte dat jo net leuk binne om te gean en jo ôfspraken út te stellen oant nedich. Jo meie it fiel en de lûden fan 'e ynstruminten net leuk fine by skjinmakingen en oare prosedueres, mar jo fertelle se dochs.

Yn ferliking kin dentofoby sa'n heule eangst jaan dat jo de toskedokter hielendal foarkomme. Sels it allinich fermelding as gedachte fan 'e toskedokter kin eangst feroarsaakje. Nachtmerries en panykoanfallen kinne ek foarkomme.

De oarsaken en behanneling foar eangst foar de toskedokter en dentofobia kinne gelyk wêze. In legitime foby fan 'e toskedokter kin lykwols mear tiid en wurk nimme om mei te meitsjen.

Oarsaken

In eangst foar de toskedokter wurdt normaal feroarsake troch negative ûnderfiningen út it ferline. Jo hawwe as bern bang west foar de toskedokter, en dizze gefoelens bleaune by jo doe't jo opgroeiden.

Guon minsken binne ek bang foar it lûd fan it ark dat toskedokters en toskhygiënisten brûke foar toskenreiniging en eksamens, dus it tinken oer dizze kin ek wat eangsten opsmite.

Per definysje is in foby in ekstreme eangst. Dit kin yn it ferline ek bûn wêze oan in negative ûnderfining. Faaks hawwe jo pine, ûngemak as in algemien gebrek oan ynlibbingsfermogen ûnderfûn by in toskedoktersburo, en dit hat in wichtige ôfkear makke foar it sjen fan in oare toskedokter yn 'e takomst. It wurdt rûsd dat dentophobia hawwe.

Utsein eangsten en fobies bûn oan ûnderfiningen út it ferline, is it ek mooglik eangst foar in toskedokter te ûnderfinen fanwegen soargen dy't jo hawwe kinne oer jo mûnlinge sûnens. Faaks hawwe jo in toskpine of bliedend tandvlees, of miskien binne jo yn ferskate moannen of jierren gewoan net by de toskedokter west en binne bang foar it ûntfangen fan min nijs.

Ien fan dizze soargen kin jo foarkomme dat jo nei de toskedokter gean.

Behannelingen

Milde eangsten oer it sjen fan de toskedokter wurde it bêste ferholpen troch nei de toskedokter te gean ynstee fan it te foarkommen. Yn it gefal fan wichtich toskedokterswurk kinne jo freegje om ferdôve te wurden, sadat jo net wekker binne tidens de proseduere. Hoewol net algemiene praktyk yn alle kantoaren, kinne jo miskien in toskedokter fine dy't jo sedaasjewensen kinne befetsje.

As jo ​​lykwols in wiere foby hawwe, is de hanneling fan nei de toskedokter folle makliker sein dan dien. Lykas oare fobies kin dentofobia bûn wêze oan in eangststoarnis, wat in kombinaasje fan terapyen en medisinen nedich is.

Beljochtingsterapy

Blootstellingstherapy, in soarte fan psychoterapy, heart ta de meast effektive oplossings foar dentofoby, om't it giet om it sjen fan 'e toskedokter op in stadiger basis.

Jo kinne begjinne mei besites meitsje oan it toskedoktersburo sûnder eins te sitten foar in eksamen. Dan kinne jo stadichoan op jo besites bouwe mei parsjele eksamens, röntgenfoto's en skjinmakingen oant jo noflik binne om in folsleine ôfspraak te nimmen.

Medikaasje

Medikaasjes sille dentophobia net sels behannelje. Bepaalde soarten medisinen tsjin eangstme kinne lykwols symptomen ferlytse as jo wurkje troch eksposysje-terapy. Dizze kinne ek guon fan 'e mear fysike symptomen fan jo phobia ferljochtsje, lykas hege bloeddruk.

Tips om kalm te bliuwen

Oft jo ree binne om jo eangst folslein oan te gean as jo klear binne foar eksposysje-terapy om de toskedokter stadichoan te sjen, de folgjende tips kinne jo helpe kalm te bliuwen tidens jo ôfspraak:

• Sjoch de toskedokter op in minder drokke tiid fan 'e dei, lykas de moarnsiten. D'r sille minder minsken wêze, mar ek minder ark meitsje lûden dy't jo eangst kinne oansette. Hoe letter jo jo toskedokter sjogge, hoe mear tiid jo soargen sille opbouwe yn ferwachting.
• Bring lûdstopjende koptelefoan as earknoppen mei muzyk om jo te helpen ûntspannen.
• Freegje in freon as in dierbere om jo te begelieden tidens jo ôfspraak.
• Oefenje djippe sykheljen en oare meditaasjetechniken om jo senuwen te kalmeren.

Boppe alles oars, wite dat it OK is as jo op elk punt in skoft nedich binne by jo besite. It kin nuttich wêze om foarôf in "sinjaal" mei jo toskedokter op te stellen, sadat se wite wannear't se moatte stopje.

Jo kinne dan trochgean mei jo besite as jo klear binne, of in oare dei werom komme as jo better fiele.

Hoe kinne jo de juste toskedokter foar jo fine

Under de wichtichste kwaliteiten fan in toskedokter is it fermogen om jo eangsten en ôfwikingen te begripen. Jo kinne jo dokter as in dierbere freegje om in oanbefelling foar in soarchsume toskedokter. In oare opsje is om om te beljen en oansteande kantoaren te freegjen as se har spesjalisearje yn wurkjen mei pasjinten dy't eangsten hawwe of toskhielfoby.

Foardat jo foar in eksamen en skjinmeitsjen geane, kinne jo beskôgje in konsultaasje te reservearjen om te bepalen oft de toskedokter it type fan 'e profesjonele begryp dy't jo nedich binne foarbyldet.

It is wichtich om iepen te wêzen oer wêrom't jo bang binne nei de toskedokter te gean, sadat se better kinne kinne jo op jo gemak sette. De juste toskedokter sil jo eangsten serieus nimme, wylst hy ek foldocht oan jo behoeften.

De ûnderste rigel

Jo mûnlinge sûnens is in wichtich aspekt fan jo algemiene wolwêzen. Dochs kin dit feit allinich net genôch wêze om ien te oertsjûgjen om nei de toskedokter te gean as se in ekstreme eangst as foby hawwe. Tagelyk sil trochgeande foarkommen allinich eangst foar de toskedokter noch slimmer meitsje.

D'r binne ferskate strategyen beskikber om te gean mei dentofobia. It is ek wichtich om jo toskedokter te warskôgjen, sadat se jo kinne oanpasse. It sil tiid en muoite kostje, mar it is mooglik om troch te gean nei in punt wêr't jo eangsten jo net langer foarkomme dat jo de mûnlinge soarch krije dy't jo nedich binne.