Skriuwer: Carl Weaver
Datum Fan Skepping: 26 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 24 Novimber 2024
Anonim
Favorite Fitness Retreats & Spa Behannelingen - Lifestyle
Favorite Fitness Retreats & Spa Behannelingen - Lifestyle

Kontint

Jo kinne in fatsoenlike massaazje krije by sawat elke spa. Mar in state-of-the-art fitness-spa fine-no is d'r de wirklike wriuwing.

Jo koene jo eagen slute, in spa winskje (spa-ljocht, spa helder, earste spa dy't ik fannacht sjoch) en hoopje dat jo op in stjer komme, yn tsjinstelling ta bygelyks in kabel-televyzje-satellyt. Of jo koenen dwaan wat tûke froulju oeral fan doel it maksimalisearjen fan har workoutdollars de ôfrûne 19 jier hawwe dien. Jo koenen nei ús harkje en wat wy te sizzen hawwe oer de fitness retreats.

Yn Foarm oanhâldende syktocht om jo nei it bêste te krijen yn spa-behannelingen, wy hawwe it allegear sjoen en wy sille mei jo diele wat wy hawwe leard.

Fan fly-by-nighters dy't crashe, ferbaarne en enoarme kraters yn jo pocketboekje litte oant fêste planeten dy't helder en wier ferbaarne, draaie om foarsisbere (mar nea saaie) banen, wy hawwe it echt allegear sjoen.


Dit ferhaal giet oer ús njoggen favorite fitnessplaneten - fan bestimmingsspa's lykas de Canyon Ranches (alias de twillingzonnen fan it spa -universum) en Rancho La Puerta, de sprekwurdlike North Star, oant spa's lykas Ojai Valley Inn & Spa en The Spa by de Kleaster.

Njonken dy fitness retreats, hawwe wy ek de twa diagnostyske spa's opnommen foar jo stjer-sykers dy't grutte libbensstylferoaringen wolle meitsje.

(En om te bewizen dat ús teleskopen oait nei lofts binne wiisd foar tekens fan nij libben, hawwe wy sels Nemacolin Woodlands Resort & Spa dekt, de meast belofte fan 'e moarnstjerren.)

Fan retreats oan 'e kust oant woastynoazes, struktureare programma's foar dwaan-jo-eigen-dingen, al dizze resort-spa's skine stjerren dy't alle ljochtpunten oanbiede dy't jo nedich binne (sjoch "Hoe kinne jo in Star Spa kieze") om jo fitness winsken komme út.

Hoe om te kiezen foar in stjer fitness spa

Jo fitnessspa biedt de folgjende ljochtpunten:

* In holistyske sûnensfilosofy basearre op de bêste en lêste fitnessynformaasje.


* In foarbyld ynterview/applikaasje (sadat jo en it personiel jo fitnessprogramma kinne oanpasse foardat jo oankomme).

* Erfarne fitnessprofessionals sertifisearre foar de aktiviteiten dy't se leare (stap, kickboksen, Pilates, ensfh.).

* Oanpaste tsjinsten en in hege ferhâlding fan personiel oant gast.

* De bêste en lêste fitnessapparatuer en programma's.

* Spa-koken mei leech fet (teminsten 1800 kaloaren deistich), fiedingsworkshops/begelieding, kokendemo's, ensfh.

* Lisinsearre, sertifisearre geast/lichem -professionals.

* In protte fitnessopsjes foar bûten.

* Spa -behannelingen (om jo te motivearjen en te ynspirearjen).

* Follow-up post-spa en take-home materialen.

* In heech rendemint (50-75 prosint).

Trochgean mei lêzen foar ynfo oer ien fan 'e bêste resort -spa's yn' e buert!

[header = Ien fan 'e bêste resort -spa's en fitness -spa -behannelingen: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

De magy is yn 'e delling by dizze fitness -spa!

Dit histoaryske spa-resort yn Spaanske styl hat sûnt de jierren 1920 standerts fan elegânsje ynsteld. Gastkeamers hawwe:


  • Fireplaces
  • Sofas
  • skriuwtafels
  • marmeren badkeamers mei jacuzzi tubs
  • ôfskieden balkons dy't iepenje op útsichten oer de heulende Sierra Madre

Undertusken, it weelderige terrein fan it spa -resorthûs:

  • in kampioenskip golfbaan
  • in tennissintrum
  • in hynstesportboerderij fan 800 hektare mei stâlen
  • paden dy't kronkelje troch libbene ikebeammen dy't hingje mei Spaansk mos en yn it neistlizzende Los Padres National Forest

Mei de foltôging fan in 31.000 fjouwerkante foet Mind / Body Center en fitnesssintrum yn 1997, hat Ojai bewiisd dat it net tefreden is om op syn laurelen te rêstjen - of lit jo rêste op josels. Swalkje mei it labyrint mei krûdegeur yn it sintrum fan josels, doch tai chi op it gazon, genietsje fan Aqua Toning yn it nije iepenloftswimbad of in workout op Tectrix firtuele realiteitsfytsen yn it ynpakt, high-tech fitnesssintrum.

Net dat alles nij is by Ojai. Native Americans hawwe lang de Ojai Valley hillich beskôge, en in protte fan 'e spa-behannelingen draaie om dizze ieuâlde rituelen. Gean nei de Kuyam, in bywurke Chumash Yndiaanske swithûs, wêr't jo sille wurde bedekt mei skjinmeitsjende modder en krûden, lizze dan werom en ynhale mei sitroengers-ynfusearre stoom. Of pak him foar Petals, in oaljemassasje dy't einiget mei leafdebefêstigingen ûnder in dûs fan roazeblêden.

Details fan it spa -resort: Fan $ 518 per nacht, dûbele besetting. Omfettet ferbliuw, fitnessaktiviteiten en twa spa-behannelingen per dei per persoan. Meallen binne ekstra. Rop (888) SPA-OJAI of (805) 646-5511 yn Kanada; of besykje www.ojairesort.com.

Untdek mear oer The Canyon Ranches, dy't twa ferskillende fitness -retreats hat.

[header = Outstanding bestimming spa-keuzes en fitness-spa-behannelingen yn AZ en MA.]

Destination spa # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., En The Berkshires, Mass.

Twilling sinnen fan fitnessspa's: fan salie en kaktus oant fersierde gazons en fonteinen

Oft jo kieze foar Tucson, in salie-skrobbe retreat fan adobe casitas yn 'e kaktus-spike Arizona woastyn, as de Berkshires, in Versailles-achtige sprawling fan manicured gazons, tunen en boarnen boud om in hearehûs út 1897, kar is it haadwurd by Canyon Ranch , de gouden standert fan fitness-spa's yn 'e Feriene Steaten.

Mei maksimaal 40 fitnessklassen per dei yn fitnesskompleksen mei fuotbalfjildgrutte, alles fan gyms en racquetballbanen oant yogakoepels, binne de opsjes hjir einleaze-en jo sette it tempo:

  • pedaal dyn kont ôf yn in Spinning klasse
  • nimme begeliede kuiertochten
  • selektearje út sokke esoteryske oanbiedingen as qi gong, in âlde adempraktyk
  • Bliss út mei spa-behannelingen lykas Euphoria, in 100-minuten ûntspannen behanneling foar it hiele lichem

Ynstrukteurs by Canyon Ranch bankje drukke op de heechste referinsjes, wylst in protte fan 'e sjefs komme út it wurdearre Culinary Institute of America. De bestimmingspa biedt mear kursussen dan jo pleatslike mienskipskolleezje, as de fermaaklike "Stir-Fry Madness" kokenklasse gjin glimke tsjinnet, sil de workshop "Healing Heartache Through Humor".

Foar grutte feroarings, ynskriuwe yn Foarm eigen Body Positive workshops, as it Life Enhancement Program fan Tucson-campus, dat in medyske en fitness-evaluaasje/testen omfettet, mind-body seminars, fiedingsferoaringen-alles útsein in lekker nije freon.

Details fan dizze bestimming spa: Canyon Ranch yn 'e Berkshires: fan $ 1.820 per persoan, dûbele besetting foar fjouwer nachten; Canyon Ranch Tucson: fan $ 1.860 foar minimaal ferbliuw fan fjouwer nachten. Omfettet mielen, akkomodaasje, alle aktiviteiten en in seleksje fan tsjinsten foar sûnens en spa. Skilje (800) 742-9000 of besykje www.canyonranch.com.

Bliuw lêze foar ynformaasje oer mear fantastyske fitness-spa's, ynklusyf ien yn sinnige Tecate, Meksiko.

[header = Fitness -spa -behannelingen mei lúkse opgravings by Rancho La Puerta yn Tecate Meksiko.]

Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksiko

Luxuriearje by de Noardstjer fan 'e fitness-spa-galaxy.

Yn 1940 stiften Edmond en Deborah Szekely it earste fitnesskamp fan Noard-Amearika, in BYOT (bring jo eigen tinte) retreat nestele yn 'e hege woastyn en omjûn troch pearse bergen. Gasten kamen te kommunisearjen mei de natuer sûnder elektrisiteit en rinnend wetter, wylst se learden wat doe waarden beskôge as avant-garde fitnesspraktiken: joga en begeliede meditaasje, plus fegetaryske gerjochten mei leech fet (dy't gasten holpen te plantsjen en te kiezen as se de kij net melken).

Hjoed kinne jo jo tinte thús litte: De rancho's binne útwreide ta in Meksikaanske filla fan 3,000 acre:

  • lúkse graven (keamers, balkons, tegelfloeren)
  • alle tinkbere foarsjenningen foar fitness retreats:
  • fonkeljende swimbaden
  • tennisbanen
  • ferskate indoor gyms
  • trije iepenloftsporters mei houten flierren en útsicht op de bergen

De fitness -spa rjochtet him op 'e Great Outdoors: ynterpretatyf kuierjen en klimmen troch sagebrush flats nei Mount Ku-chumaa, lang beskôge as hillich foar Native Americans. Mei in hillige heuvel foar de doar, is Rancho's mind-body-programma neat as net ynspireare. Genietsje fan de Medicine Wheel en Spiral Dancing workshops, dy't hertspieren bouwe by it útwreidzjen fan jo chakra, as The Inner Journey, in begelaat meditaasje.

Wylst de Rancho noch altyd har eigen groeit, is it in lange wei kommen fan kamp chow. Rancho's lange sjef, Bill Wavrin, bliuwt in leginde yn syn eigen lunsjtiid, en plukt guod út 'e rêch 40 (en ja, jo kinne noch helpe om te kiezen) foar gebrûk yn gastronomyske tariven lykas swiete ierappelsouffels en gekoelde melonsoepen. Hy sil sels de resepten diele, ek te krijen yn it eigen kookboek fan 'e spa.

Nettsjinsteande de buzz fan aktiviteiten, de Rancho bliuwt in ûntspannen plak dêr't que sera sera is de modus operandi. Hike de hiele dei of besteegje it horizontaal yn in hangmat - gjin probleem. Mar better boek betiid. Allinnich de klokketoer yn San Juan Capistrano hat in hegere rendemint.

Details fan dizze fitnessspa: Fan $ 1,645 per persoan, dûbele besetting foar minimaal ien wike ferbliuw fan sneon oant sneon. Omfettet meals, ferbliuw en alle fitnessklassen en programma's. Spa behannelingen ekstra. Skilje (800) 443-7565 of besykje www.rancholapuerta.com.

De folgjende fan ús oanbefelle fitness retreats rjochtet him op wellness. Besjoch it!

[header = Fitness-spa-behannelingen dy't rjochtsje op sûn libben en wolwêzen op lange termyn.]

4. Cooper Wellness Program by Cooper Aerobics Center, Dallas

Rjochtljocht foar lange termyn sûnens libje fitness spa-behannelingen

Wês net ferrifelje troch de serene boskynstelling kompleet mei einenfiver. Cooper is in serieus programma-sa serieus as ien fan ús oanbefelle fitnessretreats-foar sûn libben op lange termyn, kompleet mei in 40.000 fjouwerkante foet state-of-the-art fitnessfoarsjenning. Op grûn fan in folsleine fitness/medyske beoardieling as (opsjoneel) yngeande medyske evaluaasje, skriuwt in team fan dokters, fiedingsdeskundigen en oefentechnologen in fitnessplan foar dat perfekt past.

It liedende ljocht fan it personiel is Kenneth H. Cooper, MD, M.P.H., de "Heit fan Aerobics" sels. Rekkenje op kokenklassen en lêzingen oer sûne dingen-ynklusyf motivaasje en doelstelling, stress beheare en antyoksidanten begripe-plus oefeningsessjes mei it brûken fan state-of-the-art apparatuer en techniken. Nei it switten fan 'e boeken en gym, kieze foar in massaazje, contouring seaweed wrap, facial of pedicure by it sintrum fan Mediterraan-styl Day Spa. Dan is der dy ferljochte tennisbaan! Jo fertsjinje jo rêst by de on-site Guest Lodge, in kolonnadeare hearehûs mei privee balkons.

Details fan dizze fitnessspa: Fan $ 2,095 foar 4-dei Wellness Retreat, ynklusyf mielen. Ferbliuwakomodaasje en medysk eksamen ekstra. Skilje (800) 444-5192 of (972) 386-4777; of besykje www.cooperaerobics.com.

As jo ​​​​in sinne leafhawwer binne, dan is de folgjende fan ús fitness retreats foar jo!

[header = Fitness spa-behannelingen en Zen-meditaasje yn in mei sinne tute oaze yn Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Sinnekuske oaze en Zen-meditaasje yn jo kueroard

Wite casitas yn adobe-styl fonkelje yn 'e sinne; wetterfallen en wjerspegeljende fivers rinne foarby tuorjende saguarokaktussen yn meditaasjetunen. "Life in Balance" is it tema hjir en alles, fan 'e fitness oant it ferwennen, hâldt it Zen -konsept fan mindfulness foar.

Dit kin betsjutte balancing boppe op in 25-foet peal fêstmakke oan in harnas foardat nimme de Quantum Leap, rjochte op it bouwen fan fertrouwen en it oerwinnen fan eangst, of ferbetterjen enerzjysirkulaasje fia de Zero Balancing behanneling. Of krije "balansearre" troch in hynder dat slimmer is as de hear Ed. Wylst jo him groeie tidens Equine Experience, reageart hy mei gedrach dat ljocht werjout oer jo wirklike aard.

Oare balânshannelingen by dizze fitnessspa omfetsje begeliede meditative wandelingen en trailritten yn 'e rûge foetten fan' e Santa Catalina -bergen.

Jo kinne ek genietsje fan oanpaste fitness programma yn in glimmende fitness foarsjenning mei in seis-lane lap pool, en persoanlike oerlis mei fitness ynstrukteurs, nutritionists of golf pros.

Stel dêrnei jo siel stil mei in hot-stone-massaazje, sânskilderij as lânseigen Amerikaansk ferhalen, en genietsje dan fan leech fet fetkeuken (papaya- en ricotta-kaaspannenkoeken; druivenblêden fol mei grille salm en seeskelpen) tsjinne yn twa elegante restaurants mei útsjoch oer de stjer-spangled woastyn.

Details fan dit spa resort: Fan $ 365 per nacht, dûbele besetting. Omfettet mielen, ferbliuw, aktiviteiten en ien behanneling. Skilje (800) 825-4000 of besykje www.miravalresort.com.

As jo ​​it leuk fine om te kommunisearjen mei Mother Nature, dan sille jo dit folgjende spa -resort leuk fine.

[header = Genietsje fan jo fitness-spa-behannelingen yn 'e skientme fan' e eftertún fan Mother Nature.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

De nije Mother Nature nimt oer yn dizze fitness-spa op bûten rjochte.

Birdwing is in feest fan natuerleafhawwers: 300 hektare brânt mei hjerstkleur en brune bevers by it wetter fan Star Lake op in migraasjerûte fan wite pelikanen. Stel jo yn en jo sille knus wêze as in irisearjende libelle yn 'e vintage reade skuorre. Alle 14 keamers binne lânfris, in protte mei útsicht op it mar. Screeching ûlen jouwe jo wekker, wylst de eigners, Richard en Elisabeth Carlson, in registrearre ferpleechkundige, tegearre mei it fitness- en verwenpersoniel (de mearderheid fan wa't hjir al jierren west hat), oanpaste tsjinst leverje.

Programma's yn dizze fitnessspa draaie om it bûten en feroarje mei de seizoenen.

Maitiid oant hjerst, kinne jo kano / kayak of swimme yn 'e mar, genietsje fan begeliede picknick kuiertochten troch fallende blêden of fytse de regio syn prachtige efterwegen, dan gean troch de spa foar in praat oer krûden of genietsje fan behannelingen lykas de Algae Body Wrap, oantinken oan fan 'e mar weed út dyn efterdoar. Yn de winter, doe't Jack Frost tekkens de regio mei tonnen snie, kinne jo genietsje reedriden, Nordic skiing en snowshoeing oer beferzen marren en 12 miles fan fersoarge paden.

Wat it fare oanbelanget, wurdt it net frisser (jo binne yn 'e Corn Belt, tink?). In registrearre diëtist wurket oan it ûntwerpen fan in personaliseare menu basearre op kleurbalansearre spa-keuken. Elk miel befettet fjouwer - griene spinach, oranje kip, reade ierappels, en in giel-citroen-parfait foar bygelyks dessert. De lichemsbehannelingen binne like aardich: in Purifying Herbal Wrap fan rosemary, gemberwoartel en eucalyptus of aromaterapy mei jeneverbes of geranium. Of fiere it nije millennium mei in Champagne Facial. Tsjoch!

Details fan dit spa resort: Fan $ 1,200 per persoan, dûbele besetting foar in fiif-dei Ultimate Birdwing Spa Escape. Omfettet mielen, ferbliuw, in deistige behanneling, ûnbeheinde lessen. Skilje (320) 693-6064 of besykje www.birdwingspa.com.

Us folgjende oanbefelling foar spa -resort bringt jo nei gloednije hichten!

[header = Genietsje fan jo fitness -spa -behannelingen op nije hichten by The Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Nim Fitness Spa Treatments nei nije hichten op The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Spa -fitnessbehandelingen liftje jo op wêr't jo hearre

Lykas de namme al fermoeden docht, is The Next Level Spa fan doel jo te ferheegjen nei nije fitnesshichten - te begjinnen mei de hichte. Siet op 9.000 foet ûnder gunmetal bergen, de o.m. (bestjoeringsmantra) kin hjir "elke berch beklimme", om't hast alles (ynklusyf jo) omheechgiet. Net foar neat is jo sêfte "spa -keamer" útrist mei foetmassagers, geurverspreiders en kalmerende badzouten.

Genietsje fan dizze aktiviteiten op The Next Level Spa resort:

  1. kuierje de efterdoar út nei de Judd Wiebe Trail, in spiraalfoarmige, klif-hingjende quadbrander dy't begjint op 10.000 fuotten
  2. nim dyn fyts op 'e stêd stoellift foar in hege-hichte spin dat makket de ierdske ferzjes sjen tam
  3. brave rafting mei wite wetter, hynsteriden as rotsklimmen
  4. perfektearje jo swing (golf, tennis) as jo cast (fly fishing)
  5. oanpakke de snowbound hellingen mei ski, snowshoe of snowboard
  6. perfeksjonearje jo figuer acht op 'e mar

Binnen it fitnesssintrum sille Next Level's Climbing Clinics jo tou yn 'e huverjen fan rotsklimmen en jo tariede op in gasp-opropende scramble nei de top fan 14,000-foet Mount Wilson. Of learje jo bewegingen te maksimalisearjen fia Cardio Coaching. In fitnessekspert pleatst sensoren op jo lichem en ynterpretearret de lêzingen as jo oefenje.

Sels mind-body-programma's fan 'e resort-spa binne fan doel jo nei in oar astral fleantúch te sweevjen.

Genietsje sunrise yoga yn in finster-walled studio; nim in Native American-ynspireare fisysyk; sône yn mei Zen -golf as Alpine Stretch en meditaasjewandelingen mei qi gong.

Jo sille jo fiele as in natuerlike frou nei spa -behannelingen lykas La'Stone, in massaazje mei ferwaarme rivierrotsen. Of genietsje fan stomende geurige soaks yn in Native American Kiva, Alpine aromaterapy-massaazje, en eksfoliearje mei klaai mei pine-parfum. Wylst d'r genôch opsjes binne mei stjerren (astrologyworkshops, ensfh.), draait it kearnprogramma fan 'e spa om no-nonsense programma's en seminars (Eating Healthy in a Restaurant, ensfh.) dy't rjochte binne op it hâlden fan jo op dat folgjende nivo lang nei jo ferlitte. Wa sjocht wat der omheech moat delkomme?

Details fan dit spa resort: Fan $ 2.048 per persoan, dûbele besetting foar in minimum ferbliuw fan fjouwer nachten. Omfettet alle mielen, trije fitness -spa -behannelingen per persoan, ûnbeheinde fitnessklassen, en Workshops op folgjende nivo. Skilje (800) SPA-KIVA of besykje www.grandbay.com.

Lykas de see? Dan sille jo de resinsje fan 'e folgjende fan ús fitness retreats hâlde!

[header = Kies de grand dame fan fitness-spa-behannelingen: it Sea Island Spa-resort.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Grand dame fan fitness spa-behannelingen

Seeskrubs en ûntspannen strânwandelingen binne wat jo soene ferwachtsje op dit grutte âlde badplak yn súdlik Georgje, te midden fan rôljende griene gazons en manicured tunen. Mar dat is gewoan de frosting op 'e teekoeken. Yntinke:

  • hiking
  • fytse
  • galoppearje lâns wynstreame strannen
  • kanovaren troch in see fan weagjend gers
  • kajakken aquamarijngolven,
  • traapje nei nostalgyske strânstêden mei âlde timmerbanen, histoaryske fjoertuorren en sjarmante húskes (herbergen foar de rest fan ús) dy't lykje as lien fan The Great Gatsby
  • fêstigje yn in cabana op 'e sûkerige sânen fan it resort foar in dei fan strân bummen / aerobicizing en wettersport, fan swimmen en snorkeljen oant dûken

Wat strukturearre fitness oanbelanget, biedt Sea Isle guon fan 'e bêste fitness-spa-foarsjenningen en programma's súdlik fan' e Mason-Dixon-line.

Elke gast krijt in conciërge fan in spa-resort tawiisd om fitnessbelangen oan te passen mei doelen en ûntfangt in binder fan persoanlik ûntworpen ynformaasje-fan in fluch-telle kalorieblêd oant stretch-diagrammen foar thús-workouts-om mei te nimmen. En de fitnessopsjes binne einleaze. Learje scuba of tennis, nim Pilates, genietsje fan tai chi op it sân of "OUT," in training mei eleminten op it strân.

As it giet om ferwennen, witte dy Súdlanners echt hoe't se in famke moatte bedjerre. Genietsje fan in personaliseare aromatherapy -sesje; seaside journaling, in ien-op-ien kursus foar skriuwen-terapy ûntworpen om de seestreamen yn jo frij te litten; of swimme yn 'e iepen see mei dolfinen. Sea Island kin de ienige spa op ierde wêze dy't wrâldferneamde skeet-sjitten oanbiedt, dus sa lang as jo hjir binne, wêrom net fuort fjoerje? In totaal (en beskaafd - jo sjitte op klaaiskiven, net fûgels) blast, it is in ongelooflijk kreative manier om stress te verlichten.

Details fan dit spa resort: Fan $ 1,825 per persoan, dûbele besetting foar fiif-nacht minimum Signature Spa Experience. Omfettet mielen, akkomodaasje, gebrûk fan alle fasiliteiten en lessen, wellness -lêzingen en in stel spa -behannelingen. Skilje (800) SEA-ISLAND of besykje www.seaisland.com.

Sla in home run mei ús lêste fitness-spa-oanbefelling!

[header = Fitness-spa-behannelingen: sla in homerun by Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center at Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Dit spa-resort is ûntworpen foar thúsrinnen!

Underbrocht yn in modern gebou ûnder hege beammen (gasthûs is yn húshâldlike huzen mei veranda's), fielt Duke mear as in universitêre kampus dan in medysk resort. Catering foar dyjingen dy't in serieuze fitness-makeover sykje, befoarderet it in no-nonsense oanpak om - en te bliuwen - yn foarm te kommen.

Lykas it tichteby lizzende "Bull Durham" balfjild fan ferneamde Hollywoodfilm, beslacht Duke alle bases: oefening, fieding, psychology en medyske testen. Up-to-date diagnostyske ark oanpasse in doel-oriïnteare, realiteit-grûnregime foar elkenien. De sterke medyske komponint fan it programma plus syn folslein credentialed personiel ferheegje syn leauwensweardigens om te tichtby de stratosfear.

Rûn jo oefeningsschema, lêzingen en persoanlike en groepsadvies út mei let-jo-hier-nei-jûns- en wykeinaktiviteiten, fan linedûnsjen oant jubelende sporteveneminten. Dat dy sûne gewoanten dy't yn it sintrum ophelle wurde, meitsje it net heech as jo ienris thús binne, in opsjoneel neisoarchprogramma biedt in motivearjende nijsbrief en tillefoansesjes.

Details fan dit fitness spa resort: Fan $ 3,895 foar programma fan ien wike, omfettet mielen en alle testen en aktiviteiten. Ring (800) 235-3853 of (919) 660-6712; of besykje www.dfc.mc.duke.edu.

Kieze Foarm foar al jo ynformaasje oer de fitness -spa -behannelingen wêr't jo fan sille hâlde!

Resinsje foar

Advertinsje

Ús Advys

7 tips om poppe oan te moedigjen om te praten
Sûnens

7 tips om poppe oan te moedigjen om te praten

Om de poppe te timulearjen om te praten, binne ynteraktive famylje pult je , ynterak je mei oare bern nedich, nei t it timulearjen fan 'e poppe mei muzyk en tekeningen foar koarte perioaden. Dizze...
Antisosjale persoanlikheidsstoarnis: symptomen en behanneling
Sûnens

Antisosjale persoanlikheidsstoarnis: symptomen en behanneling

Anti o jale per oanlikheid teuring i in mentale teuring, ek wol p ychopaty neamd, dat wurdt karakteri earre troch in patroan fan gedrach fan ûnfer killigen en ynbreuk op 'e rjochten fan oare ...