Oarsaken fan wurgens en hoe it te behearjen

Kontint

• Wat feroarsaket wurgens?
• Lifestyle faktoaren
• Fysike sûnensomstannichheden
• Problemen oer mentale sûnens
• Wannear is it tiid om jo dokter te besjen?
• Hoe sil jo dokter wurgens behannelje?
• Food Fix: Iten om wurgens te ferslaan
• Wat binne wat feroarings yn libbensstyl dy't kinne helpe by it ferminderjen fan wurgens?

Oersicht

Fatigue is in term dy't wurdt brûkt om in algemien gefoel fan wurgens of gebrek oan enerzjy te beskriuwen. It is net itselde as gewoan slieperich of slieperich fiele. As jo ​​wurch binne, hawwe jo gjin motivaasje en gjin enerzjy. Slieperich wêze kin in symptoom wêze fan wurgens, mar it is net itselde.

Fatigue is in faak symptoom fan in protte medyske omstannichheden dy't yn hurdens fariearje fan mild oant serieus. It is ek in natuerlik resultaat fan guon karren foar libbensstyl, lykas gebrek oan oefening of min dieet.

As jo ​​wurgens net oplost mei juste rêst en fieding, as jo tinke dat it wurdt feroarsake troch in ûnderlizzende fysike of mentale sûnenssoarch, sjoch dan nei jo dokter. Se kinne helpe om de oarsaak fan jo wurgens te diagnostisearjen en mei jo gearwurkje om it te behanneljen.

Wat feroarsaket wurgens?

D'r binne in protte potensjele oarsaken fan wurgens. Se kinne wurde ferdield yn trije algemiene kategoryen:

• libbensstylfaktoaren
• fysike sûnensomstannichheden
• psychyske problemen

Lifestyle faktoaren

As jo ​​wurgens ûnderfine, kinne jo aktiviteiten en oare karren foar libbensstyl de oarsaak wêze. Bygelyks, wurgens kin resultearje fan:

• fysike ynspanning
• gebrek oan fysike aktiviteit
• slieptekoart
• oergewicht of oergewicht wêze
• perioaden fan emosjonele stress
• ferfeling
• fertriet
• bepaalde medisinen nimme, lykas antidepressiva of kalmeringsmiddels
• regelmjittich alkohol brûke
• yllegale drugs brûke, lykas kokaïne
• te folle kafee konsumearje
• net ite in fiedend dieet

Fysike sûnensomstannichheden

In protte medyske omstannichheden kinne ek wurgens feroarsaakje. Foarbylden binne:

• bloedearmoed
• artritis
• fibromyalgie
• chronisch wurgensyndroam
• ynfeksjes, lykas kjeld en gryp
• De sykte fan Addison, in steuring dy't jo hormoanenivo kin beynfloedzje
• hypothyroïdisme, as ûnderaktive skildklier
• hyperthyreoïdie, of oeraktive skildklier
• sliepsteuringen, lykas slapeloosheid
• ytsteuringen, lykas anoreksia
• autoimmune steurnissen
• kongestyf hertfalen
• kanker
• sûkersykte
• niersykte
• leversykte
• chronike obstruktive longsykte (COPD)
• emfyseem

Problemen oer mentale sûnens

Betingsten foar mentale sûnens kinne ek liede ta wurgens. Bygelyks, wurgens is in faak symptoom fan eangst, depresje en seizoensferwachte oandwaning.

Wannear is it tiid om jo dokter te besjen?

Jo moatte in ôfspraak meitsje mei jo dokter as jo wurch binne en jo:

• kin net tinke oan alles dat jo wurgens rekkent
• hawwe in lichemstemperatuer heger dan normaal
• hawwe ûnferklearber gewichtsverlies meimakke
• fiel my heul gefoelich foar kâldere temperatueren
• hawwe regelmjittich problemen mei falle of yn sliep bliuwe
• leau dat jo depressyf kinne wêze

As jo ​​ynspanningen hawwe dien om de meast foarkommende oarsaken fan libbensstyl oan te pakken, lykas gebrek oan rêst, minne ytgewoanten, en stress, sûnder sukses, en jo wurgens hat twa wiken of langer trochset, meitsje in ôfspraak mei jo dokter.

Yn guon gefallen kin jo wurgens wurde feroarsake troch in serieuze medyske tastân. Gean fuortendaliks nei it sikehûs as jo wurgens ûnderfine tegearre mei ien fan 'e folgjende symptomen:

• rectale bloeding
• spuie bloed
• slimme hollepine
• pine yn jo boarstgebiet
• gefoelens fan flauwens
• unregelmjittige hertslach
• sykheljen
• earnstige pine yn jo buik-, rêch-, as bekkenregio
• tinzen fan selsmoard as selsskea
• tinzen fan in oare persoan skealik te meitsjen

Hoe sil jo dokter wurgens behannelje?

It oanbefellende behannelingplan fan jo dokter sil ôfhingje fan wat jo wurgens feroarsaket. Om in diagnoaze te meitsjen, sille se jo wierskynlik fragen stelle oer:

• de aard fan jo wurgens, ynklusyf wannear't it begon en oft it op bepaalde tiden better of minder wurdt
• oare symptomen dy't jo hawwe ûnderfûn
• oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe
• jo libbensstyl en boarnen fan stress
• medisinen dy't jo nimme

As jo ​​dokter fermoedet dat jo in ûnderlizzende medyske tastân hawwe dy't jo wurgens feroarsaket, kinne se wat medyske tests bestelle. Se kinne bygelyks bloed- of urinetests bestelle.

Food Fix: Iten om wurgens te ferslaan

Wat binne wat feroarings yn libbensstyl dy't kinne helpe by it ferminderjen fan wurgens?

In oantal maatregels kinne helpe om minderheid te feroarjen feroarsake troch deistige aktiviteiten. Om jo enerzjynivo's en algemiene sûnens te stimulearjen:

• drink genôch fluids om hydratisearre te bliuwen
• sûne itengewoanten oefenje
• oefenje op in reguliere basis
• genôch sliep krije
• foarkomme bekende stressors
• mije in wurk- as sosjaal skema dat al te easket
• meidwaan oan ûntspannende aktiviteiten, lykas yoga
• ûnthâlde har fan alkohol, tabak en oare yllegale drugs

Dizze feroaringen yn libbensstyl kinne jo wurgens helpe. It is ek wichtich om it oanbefellende behannelingplan fan jo dokter te folgjen foar diagnostisearre sûnensomstannichheden. As net behannele wurdt, kin wurgens in tol nimme op jo fysike en emosjonele wolwêzen.