Eye Care

Kontint

• Gearfetting
• Tips foar eachsoarch
• Oogproeven en eksamens

Gearfetting

Jo eagen binne in wichtich diel fan jo sûnens. De measte minsken fertrouwe op har eagen om de wrâld om har hinne te sjen en sin te meitsjen. Mar guon eachsiekten kinne liede ta fyzjeferlies, dus is it wichtich om saekmooglikheden foar eagen te identifisearjen en te behanneljen. Jo moatte jo eagen sa faak kontrolearje as jo soarchoanbieder it oanbefellet, as jo nije fisy-problemen hawwe. En krekt sa't it wichtich is om jo lichem sûn te hâlden, moatte jo jo eagen ek sûn hâlde.

Tips foar eachsoarch

D'r binne dingen dy't jo kinne dwaan om jo eagen sûn te hâlden en derfoar te soargjen dat jo jo bêste sjogge:

• Eat in sûn, lykwichtich dieet. Jo dieet moat in protte of fruit en grienten befetsje, benammen djippe giele en griene blêdgrienten. Fisk iten heech yn omega-3-fettsoeren, lykas salm, tonijn, en heilbot kin jo eagen ek helpe.
• In sûn gewicht behâlde. Oergewicht wêze of obesitas fergruttet jo risiko om diabetes te ûntwikkeljen. Mei diabetes hat jo heger risiko om diabetyske retinopaty of glaucoma te krijen.
• Krij regelmjittige oefening. Oefening kin helpe om diabetes, hege bloeddruk en hege cholesterol te foarkommen of te kontrolearjen. Dizze sykten kinne liede ta wat problemen mei eagen as fisy. Dat as jo regelmjittich oefenje, kinne jo jo risiko ferleegje om dizze each- en fisyproblemen te krijen.
• Doch in sinnebril op. Sinne-eksposysje kin jo eagen beskeadigje en jo risiko ferheegje foar katarakten en leeftydsrelatearre makulêre degeneraasje. Beskermje jo eagen mei in sinnebril dy't 99 oant 100% fan sawol UV-A as UV-B-strieling blokkeart.
• Draach beskermjende eachkleed. Om eachferwûningen foar te kommen, hawwe jo eachbeskerming nedich by it spieljen fan bepaalde sporten, wurkje yn banen lykas fabrykswurk en konstruksje, en reparaasjes of projekten dwaan yn jo hûs.
• Foarkom net. Smoken fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan leeftydsrelatearre eachsiekten lykas makulêre degeneraasje en katarakten en kin de optyske senuw beskeadigje.
• Ken jo medyske skiednis fan jo famylje. Guon eachsiekten binne erfd, dus is it wichtich om út te finen oft immen yn jo famylje se hat. Dit kin jo helpe bepale as jo heger risiko hawwe om in eachsykte te ûntwikkeljen.
• Ken jo oare risikofaktoaren. As jo ​​âlder wurde, hawwe jo heger risiko om leeftydsrelatearre eachsiekten en -toestannen te ûntwikkeljen. It is wichtich om te witten dat jo risikofaktoaren binne, om't jo jo risiko kinne ferleegje troch wat gedrach te feroarjen.
• As jo ​​kontakten hawwe, nim dan stappen om eachinfeksjes te foarkommen. Waskje jo hannen goed foardat jo kontaktlinsjes yn- of derút helje. Folgje ek de ynstruksjes oer hoe't jo se goed kinne skjinmeitsje, en ferfange se as dat nedich is.
• Jou jo eagen in rêst. As jo ​​in protte tiid brûke mei in kompjûter, kinne jo ferjitte jo eagen te knipjen en jo eagen kinne wurch wurde. Om de eagen te ferminderjen, besykje de 20-20-20-regel: Sjoch elke 20 minuten 20 sekonden foar jo fuort foar 20 sekonden.

Oogproeven en eksamens

Elkenien moat syn sicht testje om te kontrolearjen op fisy en eachproblemen. Bern hawwe normaal fisyscreening op skoalle as by it kantoar fan har soarchfersekerder by in kontrôle. Folwoeksenen kinne ek fisy-screenings krije by har kontrôles. Mar in protte folwoeksenen hawwe mear nedich dan in fisyf screening. Se hawwe in wiidweidich ferwidere eachûndersyk nedich.

Wiidweidige ferwidere eacheksamen krije is foaral wichtich, om't guon eachsiekten miskien gjin warskôgingsbuorden hawwe. De eksamens binne de iennige manier om dizze sykten yn har betide stadia op te spoaren, as se makliker te behanneljen binne.

It eksamen befettet ferskate toetsen:

• In fisuele fjildtest om jo sydfisy (perifeare) fisy te mjitten. In ferlies fan perifeare fyzje kin in teken wêze fan glaucoma.
• In fisuele skerpte test, wêr't jo in eachkaart lêze sawat 20 meter fuort, om te kontrolearjen hoe goed jo sjogge op ferskate ôfstannen
• Tonometry, dy't de ynterieurdruk fan jo each mjit. It helpt glaucoma op te spoaren.
• Dilataasje, wêrby't eachdruppels krije dat jo pupillen ferwiderje (ferbreedzje). Hjirmei kin mear ljocht it each yngean. Jo leveransier fan eachsoarch ûndersiket jo eagen mei in spesjale fergrutglins. Dit soarget foar in dúdlike werjefte fan wichtige weefsels oan 'e efterkant fan jo each, ynklusyf de retina, macula, en optyske senuw.

As jo ​​in brekkingsflater hawwe en glêzen of kontakten nedich binne, dan sille jo ek in brekkingstest hawwe. As jo ​​dizze test hawwe, sykje jo troch in apparaat dat lenzen hat fan ferskillende sterktes om jo profesjonele eachsoarch te helpen útfine hokker lenzen jo de dúdlikste fisy jouwe.

Op hokker leeftyd moatte jo dizze eksamens begjinne te krijen en hoe faak jo se nedich binne, hinget fan in protte faktoaren ôf. Se omfetsje jo leeftyd, ras en algemiene sûnens. As jo ​​bygelyks Afro-Amerikanen binne, hawwe jo hegere risiko op glaucoma en moatte jo de eksamens earder begjinne te krijen. As jo ​​diabetes hawwe, moatte jo alle jierren in eksamen krije. Kontrolearje mei jo sûnenssoarchferliener oer as en wannear jo dizze eksamens nedich binne.