Is it snappen fan 'e nekke min?

Kontint

• Wat bart der as jo jo nekke brekke
• Om't jo reliëf fiele as jo jo nekke brekke
• Wannear moatte jo nei de fysioterapeut gean

It kreakjen fan 'e nekke kin skealik wêze as it net goed wurdt útfierd of as it te faak foarkomt. Derneist, as it mei tefolle krêft wurdt dien, kin it de senuwen yn 't gebiet ferwûnje, wat ekstreem pynlik kin wêze en it dreech of ûnmooglik makket foar de hals om te bewegen.

It gefoel dat de hals kreake moat, kin in gefolch wêze fan hypermobiliteit, dat is as de gewrichten in grutter berik fan beweging hawwe dan normaal. As de hals te faak wurdt knapt, kinne de ligamen fan 'e gewrichten permanint wurde spand, mei in grutter risiko foar ûntwikkeling fan artrose. Fyn út wat it is, wat de symptomen binne en hoe't jo artrose behannelje.

Derneist befettet de hals in protte wichtige bloedfetten, dy't trochstekt wurde kinne as de hals te hurd of te faak wurdt knapt, en bloedstolling yn dizze skippen kin ek foarkomme, wat gefaarlik kin wêze, om't it bloedstream nei de nekke blokkeart. ,

Wat bart der as jo jo nekke brekke

As de nekke is kreake, stretchje de gewrichten, wêrtroch lytse bubbels fan gassen dy't yn 'e floeistof binne dy't se smearje, abrupt loslitte, wêrtroch't lûd feroarsaket. Hjirtroch liket it knipjen fan 'e nekke de druk op syn plak frij te litten.

Sjoch ek wat der bart as jo mei jo fingers knippe en hoe't jo foarkomme dat it bart.

Om't jo reliëf fiele as jo jo nekke brekke

Stúdzjes litte sjen dat it hawwen fan in nekke kreake troch in fysike therapeut in posityf mentaal effekt kin hawwe, om't in protte minsken stride lûden assosjearje mei de frijlitting fan druk en de suksesfolle oanpassing fan in joint.

Dêrnjonken befrijt it knipen fan 'e nekke endorfinen yn' e regio fan 'e gewrichten fan' e side, dat binne stoffen dy't helpe om pine te kontrolearjen en in gefoel fan befrediging en wille te jaan.

Wannear moatte jo nei de fysioterapeut gean

Minsken dy't har nekke regelmjittich brekke, en noait tefreden binne, kinne behanneling nedich wêze om har gewrichten opnij te rjochtsjen, wat kin helpe om har winsk om 'e hals te brekken hieltyd minder te meitsjen.

Derneist moatte dizze minsken ek nei de dokter gean as se ûngewoane swelling yn 'e nekke fernimme, wat in teken kin wêze fan opbou fan floeistof, ferwûning of ynfeksje, as se pine ûnderfine yn' e nekke, benammen chronike pine dy't gjin sichtber hat oarsaak as as de gewrichten minder mobyl begjinne te wurden troch leeftyd of in tastân lykas artrose.

Sjoch ek it folgjende fideo en sjoch wêrom't jo jo fingers ek net moatte snappe en wat jo kinne dwaan om it te foarkommen: