Is in migraine yn 'e swangerskip gefaarlik?

Kontint

• Wat te dwaan om migraine te ferljochtsjen
• Natuerlike behannelingopsjes
• Feilige migraine-remedies
• Hoe kinne jo nije krises foarkomme

Tidens it 1e trimester fan 'e swangerskip kinne guon froulju mear migraine-oanfallen ûnderfine dan normaal, wat wurdt feroarsake troch de yntinsive hormonale feroaringen fan' e perioade. Dit komt om't feroaringen yn estrogeennivo's kinne hoofdpijnoanfallen útlûke, dy't ûntsteane by froulju sawol yn 'e swierens, lykas troch bygelyks gebrûk fan hormonen as PMS.

Migraine by de swangerskip makket gjin direkte gefaar foar de poppe, mar it is wichtich om in dokter te besjen om derfoar te soargjen dat de hoofdpijn net wurdt feroarsake troch oare problemen lykas pre-eklampsia, dat is in tastân dy't de sûnens fan 'e swangere frou, lykas dy fan 'e poppe. Sjoch oare symptomen feroarsake troch preeklampsia.

Migraine-oanfallen ferminderje normaal yn frekwinsje of ferdwine yn 'e 2e en 3e trimester en by froulju dy't dit probleem brûkten tichtby har menstruaasjetiid. Dizze ferbettering kin lykwols net foarkomme by froulju dy't migraine hawwe mei aura, of yn mear seldsume gefallen kin it sels ferskine yn dejingen dy't gjin skiednis fan migraine hawwe.

Wat te dwaan om migraine te ferljochtsjen

De behanneling fan migraine yn 'e swierens kin wurde dien mei guon natuerlike opsjes of mei it brûken fan medisinen lykas Paracetamol, dy't allinich moatte wurde nommen mei medysk advys:

Natuerlike behannelingopsjes

Om te helpen by behanneling kin men akupunktur- en ûntspanning- en ademkontrôletechniken brûke, lykas yoga en meditaasje, neist dat it wichtich is om safolle mooglik te rêsten, troch de dei koarte perioaden fan rêst te meitsjen.

Oare tips dy't helpe binne om teminsten 2 liter wetter deis te drinken, ite tusken 5 en 7 lytse mielen per dei en regelmjittige fysike aktiviteit te oefenjen, om't dit helpt om de spiisfertarring te ferbetterjen en kontrôle oer bloeddruk en sûker te behâlden.

Hjir is hoe't jo in ûntspannende massaazje krije om jo hoofdpijn te ferlichtsjen:

Feilige migraine-remedies

De feilichste pine-medisinen om te brûken by de swierens binne Paracetamol en Sumatriptan, it is wichtich om te betinken dat dizze medisinen altyd allinich moatte wurde nommen yn oerienstimming mei de begelieding fan de ferloskundige.

Hoe kinne jo nije krises foarkomme

Hoewol migraine wurdt faak feroarsake troch hormonale feroarings yn 'e swangerskip sels, moat men besykje faktoaren te identifisearjen dy't it risiko fan nije oanfallen kinne ferheegje, lykas:

• Stress en eangst: spierspanning en de kâns op migraine ferheegje, en it is wichtich om safolle mooglik te ûntspannen en te rêsten;
• Iten: men moat bewust wêze as de krisis ferskynt oant 6 oere moarns nei it konsumpsje fan bepaalde iten, lykas frisdranken, kofjes en gebakken iten. Learje hoe't it migrainedieet wêze moat;
• Lûdich en helder plak: se ferheegje stress, it is wichtich om nei rêstige plakken te sykjen en dat it ljocht de eagen net irriteart;
• Fysike aktiviteit: krêftige oefening ferheget it risiko fan migraine, mar regelmjittich oefenjen fan ljochte en matige aktiviteiten, lykas kuierjen en wetteraerobyk, ferminderet it risiko fan nije problemen.

Derneist kin in deiboek hâlde oer de routine en it uterlik fan 'e hoofdpijn kinne helpe om de oarsaken fan it probleem te identifisearjen, is it ek wichtich om bewust te wêzen fan it ferskinen fan symptomen lykas ferhege druk en abdominale pine, wat kin oanjaan op oare sûnens problemen.

Besjoch mear natuerlike tips foar it behanneljen en foarkommen fan migraine yn 'e swierens.