Skouderpine: 8 wichtichste oarsaken en hoe te behanneljen

Kontint

• 1. Bursitis
• 2. Tendonitis
• 3. Artritis
• 4. Kleefkapsulitis
• 5. Fraktueren
• Hoe't skouderpine wurdt diagnostisearre

Skouderpine kin op elke leeftyd foarkomme, mar it komt normaal faker foar by jonge atleten dy't it gewricht oermjittich brûke, lykas tennisspilers as turnsters, bygelyks, en by âlderen, fanwegen de natuerlike wearze fan it gewricht.

Meastentiids wurdt dit soarte pine feroarsake troch in tydlike ûntstekking fan 'e skouderstrukturen, en dêrom kin it wurde oplost mei de tapassing fan iis op' e side, ferdwine 3 oant 5 dagen nei it begjin.

Yn guon gefallen kin dizze pine lykwols heul yntinsyf wêze, yn 'e rin fan' e tiid fergrutsje of net ferljochtsje, en it wurdt oanrikkemandearre in ortopedist te rieplachtsjen om te identifisearjen as d'r in serieus probleem is en de passende behanneling te begjinnen.

Skouderstrukturen

1. Bursitis

Dit probleem wurdt feroarsake troch ûntstekking fan 'e bursa, in kessen-lykas struktuer dy't de pezen en spieren fan' e skouderbonken beskermet by beweging. Dizze ûntstekking komt faker foar by minsken dy't repetitive earmaktiviteiten dogge, lykas skilderjen, swimmen of earmtrening yn 'e sportskoalle. Learje mear oer wat it is en hoe't jo bursitis behannelje.

Hoe't it fielt: it komt faak foar dat akute pine ferskynt op it boppeste of frontale diel fan 'e skouder, wat slimmer wurdt mei de beweging fan' e knip om bygelyks hier of jurk te kammen.

Hoe te behanneljen: iis moat 20 minuten, 2 oant 3 kear deis, tapast wurde op 'e side. Derneist moat men foarkomme dat it joint brûkt wurdt yn deistige aktiviteiten om ûntstekking te ferlichtsjen. As de pine nei 2 of 3 dagen net ferbetteret, wurdt it oanrikkemandearre in dokter te rieplachtsjen, om't it nedich wêze kin anty-inflammatoire medisinen te nimmen, lykas Diclofenac, of sels fysioterapy te begjinnen.

2. Tendonitis

Tendonitis is in probleem fergelykber mei bursitis, lykwols feroarsaket it ûntstekking fan 'e pezen fan' e skouder ynstee fan 'e bursa. Yn in protte gefallen kin it sels ferskine mei bursitis, om't de oarsaken derfan ek heul gelyk binne, en kinne tagelyk beide soarten struktuer beynfloedzje.

Hoe't it fielt: dit probleem feroarsaket allinich pine yn it foarste diel fan 'e skouder, benammen as jo boppe de kopline bewege of de earm nei foaren strekke.

Hoe te behanneljen: it is heul wichtich om fysioterapy-sesjes te hawwen om peesûntstekking te behanneljen. Derneist helpt it tapassen fan kâlde kompresjes en it oanbringen fan anty-inflammatoare salven ek om pine te verlichten. Sjoch mear oer behanneling fan skouder tendonitis.

3. Artritis

Hoewol it faker foarkomt by âlderein, kin dit probleem ek ynfloed hawwe op jonge folwoeksenen, fral atleten dy't it skoudergewricht oergean fanwegen wearze.

Hoe't it fielt: neist skouderpine, mienskiplike swelling en muoite om de earm te bewegen binne faak. Sûnt artritis is gjin tydlik probleem, kinne symptomen yn 'e rin fan' e tiid minder wurde.

Hoe te behanneljen: de behanneling moat begelaat wurde troch in ortopedist, om't it normaal needsaaklik is anty-inflammatoare medisinen te brûken, lykas Ibuprofen of Nimesulide, om pine te ferljochtsjen. Fysioterapy moat ek brûkt wurde om't it helpt om it gewricht te fersterkjen en ûntstekking te ferminderjen, ferbetterjen fan skouderbewegingen.

4. Kleefkapsulitis

Dit probleem, ek wol beferzen skouder neamd, is in groanyske ûntstekking fan 'e skouder dy't beweging fan' e knibbel tige lestich makket. Kleefkapsulitis komt faker foar by froulju boppe 40 dy't har earms mear dan 2 moannen hawwe immobiliseare.

Hoe't it fielt: neist pine feroarsaket kapsulitis yntinse muoite om de earm te bewegen, dy't stadichoan ferskynt. Fyn út hokker tekens helpe om dit probleem te identifisearjen.

Hoe te behanneljen: fysioterapy sesjes wurde oanrikkemandearre om it skouder te mobilisearjen en de mienskiplike spieren te ûntspannen. Yn 'e heulste gefallen kin sjirurgy nedich wêze om mooglike skouderblessueres te identifisearjen en te reparearjen. Fyn mear details oer de behanneling fan kleefkapsulitis.

5. Fraktueren

Hoewol fraktueren hast altyd maklik te identifisearjen binne, kinne se ek in pear oare symptomen feroarsaakje dan skouderpine, fral as se net folslein foarkommen binne of heul lyts binne. It meast foarkommende is it ferskinen fan fraktueren yn 'e sleutelbeen of humerus troch fallen of ûngelokken.

Hoe't it fielt: fraktueren feroarsaakje normaal tige yntinse pine, swelling en pearse plakken op 'e hûd. As se lykwols heul lyts binne, kinne se allinich in ljochte pine feroarsaakje dy't yn 'e tiid tanimt en dat beweging fan' e earm foarkomt.

Hoe te behanneljen: men moat fuortendaliks nei it sikehûs gean om de brekplak te identifisearjen, de bonke te korrigearjen en de earm op 'e krekte manier te immobilisearjen om genêzing te fasilitearjen. Witte hokker earste help yn gefal fan breuk.

Hoe't skouderpine wurdt diagnostisearre

De diagnoaze fan skouderpine moat wurde makke troch de ortopedist, dy't tidens it konsultaasje alle struktueren evalueart dy't ferbûn binne mei de skouder en de skaaimerken fan 'e pine, lykas de yntensiteit, lokaasje, as it wurdt stimulearre troch in spesifike beweging en har frekwinsje, bygelyks. It wurdt ek sjoen troch de ortopedist as d'r ien bewegingbeheining is, lykas muoite om de earm út te stekken of boppe de holle te ferheegjen.

Derneist moat de dokter wurde ynformearre troch de pasjint oer libbensgewoanten en de tiid doe't de pine begon, om't de pine kin wurde yn ferbân mei repetitive bewegingen, ferkearde hâlding of swelling of ûntstekking fan 'e gewricht troch in hommelse beweging, bygelyks ,

Om de diagnoaze te helpen kin de dokter oanbefelje om ôfbyldingstests út te fieren, lykas röntgenfoto's, echografie, komputertomografy as magnetyske resonânsjeôfbylding, dy't helpe om de oarsaak en omfang fan 'e blessuering te identifisearjen. De ortopedist kin ek de prestaasjes fan artroskopie oantsjutte, dat is in diagnostyske en behannelingstechnyk wêrby't it gewricht wurdt visualisearre en korrizjearre troch lytse gatten yn 'e hûd. Fyn út wat skouderartroskopie is en hoe't it wurdt dien.