Armpine: 10 oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• 1. Spierstamme
• 2. Tendonitis
• 3. Panykoanfal / eangstkrisis
• 4. Rotator-manchetblessuere
• 5. Skouderfersteuring
• 6. Arthrosis
• 7. Hertoanfal
• 8. Angina
• 9. Kleefkapselitis
• 10. Osteoporose
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Armpine is oer it algemien gjin teken fan in serieus probleem, fral as it myld is en stadichoan ferskynt, yn 'e measte gefallen relatearre oan feroaringen yn spieren of pezen, fanwegen oermjittige oefening of ferwûning.

Om te identifisearjen wat it symptoom feroarsaket, moat men observearje wannear't de pine yn 'e earm ferskynde, de yntensiteit en as it ferbetteret of fergruttet mei rêst. As de pine heul swier is, ynienen opkomt of as it wurdt begelaat troch oare earnstiger symptomen, lykas duizeligheid of koart sykheljen, is it wichtich om nei it sikehûs te gean of in dokter te sjen.

It folgjende binne 10 fan 'e meast foarkommende oarsaken fan pine yn' e earm:

1. Spierstamme

De tekens en symptomen fan in spierspanning yn 'e earm binne pleatslike pine oer' e spier, dy't normaal ûntstiet nei in fal, beroerte, of ynspanning yn 'e sportskoalle. De regio kin noch wat swollen draaie, mar dit is net altyd te fernimmen.

Wat te dwaan: yn 'e earste 48 oeren kin it nuttich wêze om in kâlde kompresje te pleatsen op' e side fan 'e pine, en nei dy perioade is it it bêste om in waarme kompresje te pleatsen foar 20 minuten, 1 of 2 kear deis. In anty-inflammatoare salve tapasse lykas Diclofenac kin ek helpe. Fyn mear details út oer hoe't jo in spierspanning kinne behannelje.

2. Tendonitis

Armpine kin ek in teken wêze fan tendonitis, in situaasje dy't foaral leararen, tsjinstfeinten, skilders of minsken beynfloedet dy't in berop hawwe wêryn't se ferskate kearen deis har earms moatte ferheegje of troch heul repetitive bewegingen te meitsjen.

Tendonitis kin lykwols ek ynfloed hawwe op minsken dy't gewichttraining dogge of dy't foelen en bygelyks har skouder of elleboog op 'e flier sloegen. De pine kin tichter by de elleboog of skouder lizze, mar it is ek gewoan dat it yn 'e earm strielet.

Wat te dwaan: in kâlde kompresje pleatse, mei gemalen iis, is in goede opsje om pine te bestriden. Fysioterapy is ek in goede opsje foar oanhâldende pine, dy't mear dan 1 moanne duorret. Besjoch de wichtichste behannelingopsjes foar tendonitis.

3. Panykoanfal / eangstkrisis

By in eangstoanfal of panykoanfal binne symptomen lykas agitaasje, hertkloppings, pine op it boarst, hjit fiele, zweten, koart sykheljen en in frjemd gefoel yn 'e earm. Derneist kin de persoan by in panykoanfal noch altyd it hûs net kinne ferlitte, kontakt mei oare minsken foarkomme en foarkar allinich yn 'e keamer te wêzen.

Wat te dwaan: yn in panyk of eangstkrisis is it wichtich om te besykjen in djippe sykheljen te nimmen, kalm te bliuwen en, as it nedich is, te krûpen om mear beskerme te fiele. Sjoch wat jo oars kinne dwaan om mei in panykoanfal te gean.

4. Rotator-manchetblessuere

De pine yn 'e earm dy't tichter by it skouderregio leit, kin in teken wêze fan ferwûning fan' e rotatorkuff, dat bart as d'r in blessuere is oan 'e struktueren dy't de skouder stabilisearje, wêrtroch pine, neist muoite of swakte oan helje de earm op.

Wat te dwaan: it wurdt oanjûn te rêstjen, iis oan te bringen en fysioterapy-sesjes te dwaan, en de ortopedist kin ek it gebrûk fan anty-inflammatoire medisinen, lykas ketoprofen, oanjaan om pine te ferljochtsjen, of, yn gefallen wêr't d'r gjin ferbettering is, kin it nedich wêze om út te fieren sjirurgyske behanneling. Lês mear oer de rotatormanchet.

5. Skouderfersteuring

As d'r swiere pine is yn 'e skouder dy't útstrielt nei de earm, kin it in teken wêze fan skeaferrassing, wat bart as de bonke it slagget te bewegen út har natuerlike posysje yn' e skoudergewricht. Dit soarte blessueres komt faker foar by minsken dy't sporten dogge lykas swimmen, basketbal of swimme, mar it kin ek barre nei in ûngelok of as bygelyks in heul swier objekt ferkeard optille.

Neist de pine is it ek normaal dat de persoan in fermindering hat yn 'e bewegingen dy't se kinne meitsje mei de troffen earm.

Wat te dwaan: it is wichtich om in dokter te rieplachtsjen, sadat de earm werom wurdt yn syn natuerlike posysje. Yn guon gefallen kin de earm natuerlik weromgean nei syn posysje, en yn dizze gefallen, om de pine te ferljochtsjen, kinne jo in waarm bad nimme en in salve lykas Diclofenac op 'e skouder en earm tapasse. Learje hoe't jo skouderferbining identifisearje en behannelje.

6. Arthrosis

Arthrosis is in oare fan 'e meast foarkommende oarsaken fan pine yn' e earm, fral nei 45 jier âld, en ûntstiet by it útfieren fan grutte bewegingen wêrby't de skouder of elleboog binne. Dit soarte pine kin in pear oeren bliuwe, en d'r kin in gefoel fan sân wêze yn 'e mienskip of knetterje by bewegingen.

Wat te dwaan: behanneling foar artrose wurdt dien mei it brûken fan pineferljochtsjende medisinen, dy't moatte wurde oanrikkemandearre troch de ortopedist, en fysioterapy-sesjes om mienskiplike mobiliteit te ferbetterjen. Behanneling is normaal tiidslinend en, ôfhinklik fan it gefal, kin sjirurgy nedich wêze. Begripe better wat artrose is en hoe't de behanneling wurdt dien.

7. Hertoanfal

Hoewol it seldsumer is, kin pine yn 'e earm ek in teken wêze fan in hertoanfal. Dit komt om't, yn ynfeksje, it gewoan is dat de pine dy't ûntstiet yn 'e boarst úteinlik útstrielje nei de earm, wêrtroch't in gefoel fan swierens feroarsaket, neist tinteljen, fral yn' e linkerearm.

Derneist wurdt it ynfark begelaat troch oare karakteristike symptomen lykas strakens yn 'e boarst, minne spiisfertarring en ûngemak yn' e kiel. Sjoch de top 10 symptomen fan hertoanfallen.

Wat te dwaan: wannear't in hertoanfal wurdt fertocht is it heul wichtich om sa gau mooglik nei de meldkeamer te gean.

8. Angina

In oare kardiale tastân dy't kin wurde assosjeare mei pine yn 'e earm is angina pectoris, yn angina is lykwols de pine dy't ferskynt yn' e boarst minder yntens.

Angina komt faker foar by minsken dy't in soarte fan sirkulatoire oandwaning hawwe, lykas atherosklerose, hege bloeddruk of sûkersykte, en it ûntstiet om't de arterijen fan it hert wurde beynfloede en it bloed net maklik kin trochgean, wêrtroch pine yn 'e hartspier feroarsake wurdt. Pine relatearre oan angina kin ûntstean nei sterke emoasjes of wat ynspanning dwaan, bygelyks.

Wat te dwaan: as d'r in fermoeden is oer angina, is it wichtich om nei de meldkeamer te gean of in kardiolooch te rieplachtsjen, om de diagnoaze te befestigjen en de passende behanneling te begjinnen. De dokter kin it gebrûk fan medisinen oanbefelje om de bloedstream troch de arterijen fan it hert te ferbetterjen, lykas dinitrate as isosorbidemononitraat. Fyn mear details út oer de behanneling foar de ferskate soarten angina.

9. Kleefkapselitis

By kleefkapsulitis is it gewoan dat de persoan de skouder net goed kin bewege, wat 'beferzen' liket te wêzen en de pine strielt nei de earm, nachts yntinsiver is. Dizze feroaring kin ynienen ferskine, yn 'e sliep, en liket relatearre te wêzen oan psychologyske steuringen. D'r kin noch pine yn 't skouder wêze en de symptomen tendearje ferskate moannen oan, kompromittearjend mei deistige taken, lykas it oanklaaie of kammen fan hier.

Wat te dwaan: It wurdt oanrikkemandearre fysioterapy-sesjes te dwaan mei kinesioterapy-oefeningen en klinyske pilates, neist passive mobilisaasjetechniken. Begripe better wat lijmkapselitis is en hoe it te behanneljen.

10. Osteoporose

As de pine yn 'e earms liket te lizzen yn' e bonken en wurdt begelaat troch pine yn oare bonklokaasjes, lykas de skonken, kin it in teken wêze fan osteoporose. Dit soarte pine kin sels oanwêzich wêze as jo yn rêst binne, faker foarkomme by minsken âlder dan 50 jier âld, fral by froulju yn 'e menopausale.

Wat te dwaan: behanneling moat wurde dien mei ferhege ynname fan kalsy-ryk iten en mei medisinen dy't bygelyks kalsy en fitamine D oanfolle. Sjoch mear tips yn dizze fideo:

Wannear't jo nei de dokter moatte

Hoewol yn 'e measte gefallen earmpine gjin teken is fan in serieus probleem, is it wichtich om nei it sikehûs te gean as:

• Fertinke in hertoanfal as angina pectoris;
• As de pine yn 'e earm ynienen ferskynt en heul swier is;
• As de pine slimmer wurdt mei de ynspanning;
• As jo ​​misfoarming yn 'e earm fernimme;
• As de pine yn 'e tiid minder wurdt.

As koarts oanwêzich is, is it noch mooglik dat de pine yn 'e earm wurdt feroarsake troch in soarte fan ynfeksje, en it is needsaaklik om tests út te fieren yn it sikehûs om de oarsaak te identifisearjen en de meast passende behanneling te begjinnen.