Pine yn 'e hân: 10 wichtichste oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• 1. Artritis
• 2. Karpaal tunnelsyndroom
• 3. Tendonitis
• 4. Fraktuer
• 5. Drop
• 6. Reumatoïde artritis
• 7. Lupus
• 8. Tenosynovitis
• 9. De sykte fan Raynaud
• 10. De kontraktuer fan Dupuytren
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Hânpine kin barre troch autoimmune sykten, lykas reumatoïde artritis en lupus, of troch repetitive bewegingen, lykas yn it gefal fan tendinitis en tenosynovitis. Hoewol it serieuze sykten kin oanwize, kinne pine yn 'e hannen maklik wurde behannele troch fysike terapy of mei it brûken fan anty-inflammatoare, kortikosteroïde as immunosuppressive medisinen, neffens de oanbefelling fan de ortopedist.

Dizze pine wurdt normaal begelaat troch muoite by it útfieren fan ienfâldige bewegingen, lykas bygelyks in glês hâlde of skriuwe. As de pine oanhâldt as de hân sels yn 'e rêst sear docht, wurdt oanrikkemandearre om nei de medyske need te gean of de ortopedist te rieplachtsjen, sadat tests kinne wurde dien, in diagnoaze kin wurde steld en, dus, kin de bêste behanneling wurde begon.

De top 10-oarsaken fan hânpine binne:

1. Artritis

Artritis is de wichtichste oarsaak fan pine yn 'e hannen en komt oerien mei ûntstekking fan' e gewrichten dy't resulteart yn konstante pine, styfens en muoite om it gewricht te bewegen. Dizze ûntstekking kin sawol de pols- as fingergewrichten beynfloedzje, pine feroarsaakje en ienfâldige bewegingen foarkomme, lykas in objekt skriuwe of oppakke.

Wat te dwaan: De meast oantsjutte yn 't gefal fan artritis is om nei in ortopedist te gean om de diagnoaze te befestigjen en de behanneling te begjinnen, dy't normaal wurdt dien mei fysioterapy en it brûken fan anty-inflammatoare medisinen om pine te ferljochtsjen.

2. Karpaal tunnelsyndroom

Karpaltunnelsyndroom komt faak foar yn beroppen dy't it gebrûk fan hannen nedich binne, lykas hoareka en programmeurs, en wurdt karakterisearre troch kompresje fan 'e senuw dy't troch de pols giet en de palm irrigeart, wêrtroch tintelingen en fine pine yn' e fingers feroarsaakje.

Wat te dwaan: Behanneling foar karpaltunnelsyndroam moat begon wurde sa gau as de earste symptomen ferskine om te foarkommen dat it syndroam ûntwikkelt en in serieuzer probleem wurdt. Behanneling wurdt dien mei fysioterapy, mar yn earnstiger gefallen kin sjirurgy oanrikkemandearre wurde. Sjoch hoe't behanneling foar karpaltunnelsyndroam wurdt dien.

3. Tendonitis

Tendonitis is de ûntstekking fan 'e pezen fan' e hannen troch repetitive ynspannings, wêrtroch swelling, tinteling, baarnen en pine yn 'e hannen sels mei lytse bewegingen. Tendonitis komt faak foar by minsken dy't altyd deselde beweging útfiere, lykas naaisters, skjinmeitsjende froulju en minsken dy't lange tiid typen.

Wat te dwaan: As tendonitis-symptomen wurde opmurken, is it wichtich om de aktiviteit efkes op te hâlden, om earnstiger ferwûnings te foarkommen. Derneist is it oan te rieden om iis op it troffen gebiet te lizzen om symptomen te ûntlêsten en anty-inflammatoare medisinen te nimmen neffens de begelieding fan 'e dokter. Fyn út wat binne de 6 stappen foar behanneling fan tendonitis fan 'e hannen.

4. Fraktuer

De fraktuer yn 'e hân, pols as finger komt faak foar by minsken dy't sporten beoefene lykas keatsen of boksen, bygelyks, mar it kin ek barre troch ûngelokken of klappen en wurdt karakterisearre troch kleurferoaring, swelling en pine yn' e gebroken regio. Sadwaande is it lestich om elke beweging te meitsjen as de hân, finger as pols is brutsen. Ken oare tekens en symptomen fan fraktuer.

Wat te dwaan: It wurdt oanrikkemandearre om in röntgenfoto út te fieren om de fraktuer te befestigjen, neist it immobilisearjen fan 'e gebroken regio, om te foarkommen dat de hân wurdt brûkt en de fraktuer úteinlik slimmer wurdt. Derneist kin it gebrûk fan guon medisinen om pine te ferljochtsjen, lykas Paracetamol, wurde oanjûn troch de dokter. Ofhinklik fan 'e omfang en hurdens fan' e breuk, kin fysioterapy oanrikkemandearre wurde om te helpen by it herstellen fan bewegingen.

5. Drop

Jicht is in sykte dy't wurdt karakterisearre troch de ophoping fan urinsoer yn it bloed dat kin liede ta swelling en muoite by it ferpleatsen fan it troffen gewricht. It is faker dat symptomen wurde opmurken op 'e tean, mar jicht kin ek ynfloed hawwe op' e hannen, wêrtroch de fingers swol en seare litte.

Wat te dwaan: De diagnoaze wurdt makke troch de reumatolooch, meastentiids wurdt befestiging makke troch laboratoariumtests dy't de konsintraasje fan urinsoer yn it bloed en de urine oanjouwe, en de meast oantsjutte behanneling is it brûken fan medisinen om pine en ûntstekking te verlichten, lykas Allopurinol., bygelyks. Lês mear oer jichtbehandeling.

6. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is in autoimmune sykte dy't wurdt karakterisearre troch pine, roodheid, swelling en muoite om it troffen gewricht mei de hânferbining te ferpleatsen.

Wat te dwaan: It is oan te rieden om nei de reumatolooch te gean om de krekte diagnoaze te meitsjen, dy't normaal wurdt dien troch observaasje fan symptomen en laboratoariumtests. Nei befestiging fan 'e diagnoaze kin de dokter it gebrûk fan anty-inflammatoare medisinen, kortikosteroïden as immunosuppressive medisinen oanjaan. Derneist is it oan te rieden om fysike-terapy út te fieren en in dieet oan te nimmen dat ryk is oan anty-inflammatoare fiedsels, lykas tonyn, salm en oranje, bygelyks.

7. Lupus

Lupus is in autoimmune sykte dy't ûntstekking kin feroarsaakje yn 'e hûd, eagen, harsens, hert, long en gewrichten, lykas de hannen. Learje hoe't jo lupus identifisearje.

Wat te dwaan: Behanneling wurdt dien neffens de begelieding fan 'e reumatolooch en wurdt meast dien mei it brûken fan anty-inflammatoire, om pine en ûntstekking te ferlichtsjen, en immunosuppressive remedies, neist fysike terapy.

8. Tenosynovitis

Tenosynovitis komt oerien mei ûntstekkingen fan 'e pees en weefsel dy't in groep pezen omhinne, wêrtroch pine en in gefoel fan spierswakheid feroarsaakje, wat it dreech kin meitsje om bygelyks in glês of foarke te hâlden, om't it pynlik wurdt. Tenosynovitis kin wurde feroarsake troch in beroerte, feroaring fan it ymmúnsysteem, ynfeksje en hormonale feroarings.

Wat te dwaan: Yn it gefal fan tenosynovitis wurdt oanjûn it troffen gewricht yn rêst te litten, elke beweging te foarkommen dy't dat gewricht brûkt. Derneist kin it gebrûk fan anty-inflammatoare medisinen as kortikosteroïden en fysike-terapy-sesjes oanjûn wurde, sadat it herstel fan 'e knip rapper is.

9. De sykte fan Raynaud

De sykte fan Raynaud wurdt karakterisearre troch in feroaring yn 'e sirkulaasje, troch bleatstelling oan kâlde of hommelse emosjonele feroarings, wêrtroch de fingertoppen wytich en kâld binne, wat liedt ta it gefoel fan tinteljende en pulserende pine. Learje mear oer de sykte fan Raynaud.

Wat te dwaan: Om symptomen te ferljochtsjen, kinne jo jo fingertoppen waarmje, en stimulearje dêrtroch sirkulaasje. As se lykwols tsjuster begjinne te krijen, is it wichtich om nei de dokter te gean om foar te kommen foarútgong nei in tastân fan nekrose, wêryn it needsaaklik is om de fingertop te amputearjen.

10. De kontraktuer fan Dupuytren

Yn 'e kontraktuer fan Dupuytren hat de persoan muoite om de hân folslein te iepenjen, pine yn' e palm fan 'e hân te presintearjen en de oanwêzigens fan in' tou 'dat de finger liket te hâlden. Meastentiids binne manlju mear beynfloede, fanôf it leeftyd fan 50, en de palm fan 'e hân kin heul pynlik wêze, behanneling nedich, want as de behanneling net is begon, wurdt de kontraktuer slimmer en wurde de troffen fingers hieltyd dreger te iepenjen.

Wat te dwaan: As d'r tekens binne dy't oanwize foar dit soarte ferwûnings, wurdt it oanrikkemandearre dat de persoan nei de dokter giet, sadat de hân wurdt evaluearre en in diagnoaze kin wurde steld. De meast oantsjutte behanneling is fysioterapy, mar it is mooglik te kiezen foar de ynjeksje fan collagenase of sjirurgy om de kontraktuer fan 'e palmar fascia te eliminearjen.

Wannear't jo nei de dokter moatte

It is wichtich om nei de dokter te gean as de pine yn 'e hân oanhâldend is, ferskynt ynienen of as der pine is, sels as der gjin ynspanning wurdt dien mei de hannen. As de oarsaak wurdt identifisearre, kin it gebrûk fan medisinen om pine of ûntstekking te ferljochtsjen wurde oanjûn troch de dokter, neist fysike terapy en hânrêst.