Kin Jawzrsize jo gesicht eins slank meitsje en jo kaakspieren fersterkje?

Kontint

• Hoe wurket Jawzrsize?
• Slim Jawzrsize jo gesicht ôf?
• De mooglike risiko's fan it brûken fan Jawzrsize
• Moatte jo jo kaakspieren fersterkje?
• Hoe kin de kaak ûntspanne en swolling ferminderje
• Resinsje foar

D'r is gjin skamte om te begearjen nei in beitelde, definieare kaak en kontoeren fan wangen en kin, mar fierder as in echt goede bronzer en in moaie gesichtsmassasje, is d'r gjin permaninte manier om jo gesicht te "slankjen" bûten kosmetyske sjirurgy as Kybella. Dêrom binne ark lykas Jawzrsize, in sirkulêr silikonapparaat dat beweart jo in sterkere en mear tonearre kaakline te jaan, ûntstien.

Hoe wurket Jawzrsize?

Jawzrsize is ûntworpen om jo kaakspieren te wurkjen yn in folslein oanbod fan beweging mei ferskate nivo's fan ferset, neffens de webside fan it bedriuw. Beskikber fan 20 oant 50 pûn ferset yn stappen fan fiif pûn, beweart Jawzrsize mear dan 57 spieren yn it gesicht te aktivearjen en bloedstream nei it gebiet te ferheegjen, wat net allinich helpt by it beitsjen en byldhouwen fan jo kaakline, mar jo ek in jeugdiger glâns jout , neffens it merk. (Krijt immen oars flashbacks fan 'e Crimson Chin fan De frijwat ûneven âlders? Allinnich ik?)

Om it apparaat te brûken, pleatst jo it tusken jo tosken boppe en ûnderen en bite en loslitte. (Tink: as in stressbal foar jo gesicht.) It merk suggerearret dat jo dit fiif oant 10 minuten deis dwaan moatte, fjouwer oant fiif dagen yn 'e wike, begjinnend mei 20 pûn ferset en oant 40 pûn wurkje.

Slim Jawzrsize jo gesicht ôf?

Eksperts sizze dat it brûken fan Jawzrsize eins de tsjinoer fan wat it beweart te dwaan. "Jawzrsize beweart dat jo kaakmûzen kinne útwurkje en, op 't lêst, jo gesicht slim meitsje. Mei dizze apparaten brûke sil jo kaakspieren grif wurkje, mar it idee dat it jo gesicht slanker sil meitsje is folslein ûnbegrûn," ​​seit Samantha Rawdin , DMD, in prostodontist dy't spesjalisearre is yn kosmetysk toskwurk en restaurearjende prosedueres. "Dizze wurkje troch it stimulearjen fan 'e masseter -spier - de grutte spier yn' e kant fan jo wang dy't jo helpt te kauwen. Hoewol se jo kinne helpe in pear kalorieën te ferbaarnen, sille se eins hypertrofie feroarsaakje, aka spiergrutte ferheegje, wêrtroch hy grutter wurdt dan ynstee fan it gesicht ôfslanke," ferklearret se.

Om it bot te sizzen, as jo in slankere kaak wolle, moatte jo regelmjittich oefenje en in sûne dieet folgje - of in plastyske sjirurch sjen, seit Rawdin. Krekt lykas oare gebieten fan it lichem kinne jo jo kaak net traine om spot-ferminderjen te krijen en in slanker uterlik te krijen. Om fet te ferliezen oeral, jo moatte fet troch jo heule lichem ferbaarne fia dieet en oefening, wat úteinlik jo lichemsammeling feroaret. (Jo kinne bygelyks gjin 100 sit-ups elke dei dwaan - en neat oars - en ferwachtsje in seis-pack te krijen.)

Om earlik te wêzen, erkent it bedriuw dit alles op har webside: yn har FAQ's wize se op 'e massetermuskel as it haaddoel foar groei (as gefolch fan "oefenje" en "jo lichem fiede") en se dogge tajaan dat, "Jawzrsize sil net tastean jo te spot ferminderje fet op dyn gesicht. Dat is ûnmooglik. Mar mei in kombinaasje fan in sûn, lykwichtich dieet en oefening, kinne jo ferminderje jo totale lichem fet." Ynstee sizze se dat de wichtichste driuwfear fan fisuele ferbettering is fan it bouwen fan 'e spier ûnder de hûd, en dan "sil de hûd dy't jo gesicht omringt strakker wurde en sil it resultearje yn in sûner en estetysk gesicht."

Fansels spylje genetika in grutte rol yn hoe "toneare" jo kaakline d'r ek kin útsjen - en fersterkjen fan dy spier sil dat net needsaaklik feroarje. Jawlines komme yn ferskate foarmen en maten, en d'r is net ien kaakfoarm dy't universeel moai wurdt beskôge, seit Charles Sutera, DDS, in fellow fan 'e Academy of General Dentistry (FAGD) en in nasjonaal priizge toskedokter dy't spesjalisearre is yn komplekse TMJ behanneling en toskedokter foar kosmetika en sedaasje. Mei oare wurden, stress net te folle oer hoe't jo kaak derút sjocht, fokusje gewoan op it ferbetterjen fan jo libbensstyl, lykas it iten fan in lykwichtich dieet, folgje in reguliere workout-routine, en it ferminderjen fan stress. Al dizze dingen drage by oan jo algemiene waarnimming fan josels en meitsje jo gewoan echt goed fiele.

De mooglike risiko's fan it brûken fan Jawzrsize

Neist it mooglik meitsje fan jo kaakspieren grutter, is d'r ek in risiko dat it brûken fan Jawzrsize en ferlykbere apparaten problemen mei tosken en kaakôfstimming kin feroarsaakje, lykas temporomandibulêre gewrichten (TMJ) steuringen, seit Sutera. Jawzrsize, oan 'e oare kant, beweart dat "as jo jo kaakspieren fersterkje, it helpt by it verlichten fan' e pine ferbûn mei dizze oandwaning en hâldt jo kaken sterker en ferminderet it gefaar fan ferkearde ôfstimming."

"It grutste risiko mei it konsept fan fersterkjen fan de kaakspieren is dat it net-kauwkracht fereasket op 'e tosken," seit Sutera. "As krêft wurdt tapast yn hoeken op 'e tosken, kin it fungearje as ûnbedoelde ortodontyk. Yn' e rin fan 'e tiid kin krêft dy't oan' e mûle tapast wurde kin lienje foar it ferskowen fan 'e tosken of feroaringen yn' e biteposysje, wat it risiko fan ôfstimmingsproblemen of TMJ fergruttet. disoarder." (Related: Hoe kinne jo stopje mei it slypjen fan jo tosken)

FYI, de TMJ ferbynt jo kaakbonke mei jo skedel en jo hawwe ien oan elke kant fan jo kaak, neffens de Mayo Clinic. TMJ -steuringen kinne pine feroarsaakje yn 'e kaakgewricht en de spieren dy't ferantwurdlik binne foar it ferpleatsen fan' e kaak (oare symptomen kinne searens omfetsje by kauwen, hoofdpijn, en klikken en poppen fan 'e kaak, neffens Sutera). D'r binne in protte faktoaren dy't bydrage oan TMJ-steurnissen, lykas artritis, kaakferwûnings, bruxisme (toskenslijpen), en genetika. Jo kaak klemmen of jo tosken slûpe kin de skokabsorberende skiif beskeadigje dy't de bonken skiedt dy't ynteraksje mei de TMJ, wêrtroch't it erodearret of út 'e gewoane ôfstimming komt - en it hawwen fan super sterke kaakspieren kin dit eins slimmer meitsje.

Moatte jo jo kaakspieren fersterkje?

It kin sin wêze om jo kaakspieren te trenen as jo se sterker meitsje wolle - en miskien kin it jo sels in glêder útsjen fan jo kaak jaan as jo de spier genôch bouwe, lykas Jawzrsize suggerearret - mar de wierheid is dat deistige bewegingen, ynklusyf praten , glimkjend, iten, knibbeljen en slijpen brûke de kaakspieren al signifikant, seit Sutera.

"Krekt as jo jo hertspier net bewust oefenje, jildt itselde foar jo kaakmuskel. Jo oefenje jo kaak de hiele dei sûnder it sels te realisearjen - yn feite, wierskynlik mear as elke oare spier, "seit er.

Sutera seit dat de measte problemen mei de kaak eins it gefolch binne fan hawwen oeral ûntwikkele kaak spieren en net swak, of ûnfoldwaande, spieren. Yn feite is it hawwen fan oermjittige kaakspierkrêft wat kin liede ta knypjen en TMJ -pine. "Tink oan 'e ûnderkaak as in hangmat: As jo ​​in hammock sêft swaaie mei ljocht krêft, it is maklik om te kontrolearjen, mar as jo in hammock mei oermjittige krêft swaaie, begjinne de hinges te klikken en pop mei spanning," seit er. "De hammock kin allinich safolle krêft behannelje as de swakste skeakel. Itselde jildt foar de kaak."

"Yn de measte omstannichheden soe d'r net nedich wêze moatte om de kaak te fersterkjen," stimt Rawdin yn. "Mutter natuer hat in poerbêst wurk dien om jo kaak en de spieren dy't it stypje tastean deistige aktiviteiten fan kauwen en sprekke te stean. As jo ​​pine hawwe yn 'e TMJ, is it wierskynlik net om't it moat wurde fersterke . Ynstee moatte jo in toskedokter sjen foar in evaluaasje. " (Sjoch: 11 dingen dy't jo mûle jo kin fertelle oer jo sûnens)

Hoe kin de kaak ûntspanne en swolling ferminderje

Dochs binne d'r wat net-invasive en selssoarchtechniken dy't jo kinne brûke om te helpen ferminderjen fan puffiness yn 'e kaakline en helpe spanning te ferminderjen. Yn feite, as jo ien fan dy ûnderfine, is de skuldige meastentiids spierspanning yn stee fan sakke hûd, seit Madalaina Conti, sertifisearre estetyk en FaceGym US nasjonale training manager. "Spierspanning soarget foar blokkades en de opbou fan fascia (weefsel) en floeistof dy't kin bydrage oan ekstra swelling en sakjen," seit se. "It útwurkjen fan dizze spanning en stagnaasje soarget foar bettere trochstreaming, lit de hûd en spieren goede fiedingsstoffen krije, en bout spierûnthâld, wat sil resultearje yn in mear byldhouke, kontoerde en de-puffed uterlik." (Related: Moatte jo jo gesicht oefenje?)

It goede nijs is dat jo thús maklik (en fergees) spanning kinne ferminderje en swollen ferminderje mei in ienfâldige gesichtsmassasje. In ûndersyksresinsje yn It Journal of Headache and Pain lit sjen dat konservative behannelingen lykas massageterapy en oefeningen de foarkar hawwe foar it behanneljen fan TMJ-pine fanwegen har leech risiko foar bywurkingen, en dat massasje kin helpe swelling en pine te ferminderjen. Jo hawwe miskien heard oer jade -rollers en gua sha, in technyk fan 'e East -Sineeske genêskunde dy't wrijven en stimulearje fan' e hûd mei ark om bloedsirkulaasje te befoarderjen yn 'e spieren en djippe weefsels, mar jo fingers kinne like machtich wêze, seit Conti. Brûk jo favorite gesichtsoalje om jo gesicht te massearjen en te fokusjen op gebieten fan soarch, seit se.(FaceGym biedt ek online klassen en fergese YouTube-fideo's oan as jo mear begelieding nedich binne, en de Kaiser Permanente Medical Group hat ek ynstruksjes foar in rappe selsmassage om pine en spanning te ferminderjen.)

Wylst massaazje en oare alternative behannelingen kinne helpe om TMJ -pine te ferminderjen, is it wichtich om oare libbensstylproblemen oan te pakken (lykas tosken grinding fan stress) dy't d'r miskien bydrage kinne; it is altyd in goed idee om in dokter of fysioterapeut te rieplachtsjen foar de bêste behanneling foar jo. (Relatearre: Ik krige botox yn myn kaak foar stressferliening)

Resinsje foar