Hoe iten helpt by behanneling fan roos

Kontint

• Wat te iten om roos te kontrolearjen
• Wat net te iten om roos te kontrolearjen
• Ideaal menu

It juste iten ite makket it makliker om oaljeigens fan 'e skalp te kontrolearjen, roos te bestriden op in natuerlike en effektive manier. De meast oanbefellende fiedsels binne anty-inflammatoare en ryk oan omega 3 lykas tonijn en sardines.

Dit soarte iten is heul nuttich, om't it helpt om symptomen te ferminderjen lykas jeuk, flokken en reade plakken op 'e skalp. Mar foar de behanneling om effektyf te wêzen is it ek needsaaklik om in dieet mei in leech fet te iten, wêrtroch gebakken iten, woarsten en snacks út it dieet wurde elimineare.

Wat te iten om roos te kontrolearjen

Iten dat seborrheyske roos behannelje binne foaral anty-inflammatoare fiedsels en dy't it ymmúnsysteem fersterkje troch te helpen tsjin ûntstekkingen lykas:

• Salm, sardines, tonijn;
• Noten, amandelen;
• Chia sied, sinneblomsaad;
• Oranje, ananas, sitroen.

Dit iten moat deistich wurde konsumeare oant de roos fuort is.

Wat net te iten om roos te kontrolearjen

Suvelprodukten, lykas se relateare binne oan 'e ferheging fan fetigens op' e hûd, moatte wurde foarkommen, lykas itenallergenen lykas kiwi, ierdbeien en pinda's, om't se maklik allergyen kinne oansette en ûntstekking yn 'e skalp fergrutsje.

Om lykwols te befestigjen oft dizze fiedsels wirklik roos ferheegje, is it needsaaklik om elk fan dizze fiedsels foar 3 wiken te ferwiderjen en dan wer te konsumearjen om te sjen oft se roos ferheegje as net, om't net alle minsken dit ferskil opmerke.

Ideaal menu

Dit menu fan it dieet dat seborrheyske roos bestriidt is in foarbyld fan in fiedingsdei foar dyjingen dy't ûntstekking yn 'e skalp fjochtsje wolle.

• Moarnsiten - sinesappelsop mei granola.
• Middeisiten - grilled turkije steak mei rys en sla, tomaat en komkommersalade mei chia sied, krûde mei sitroendruppels. Foar neigesetsje, appel.
• Middeisiten - in Frânsk brea mei ham en ananassop.
• Iten - gestoomde zalm mei gekookte ierappels en woartels krûd mei sitroendruppels. In pear foar neigesetsje

Iten is in wichtich ûnderdiel fan 'e behanneling fan seborrheyske roos, mar it moat wurde kombineare mei de behanneling oantsjutte troch de dermatolooch, en it gebrûk fan anty-roos-shampoos.

Sjoch oare strategyen dy't dit dieet oanfolje, yn it folgjende fideo: