Eksokrine pankreasinsuffisiens dieet

Kontint

• Oersicht
• Iten te iten
• Eat in farieare dieet
• Sykje minimaal ferwurke iten út
• Bliuw hydratiseare
• Foarútplanne
• EPI en fetten
• Iten om te foarkommen
• Fiber-ryk iten
• Alkohol
• Mije it iten fan grutte mielen
• Oanfollingen
• Rieplachtsje mei in diëtist
• De takeaway

Oersicht

Eksokrine pankreasinsuffisiënt (EPI) komt foar as de pankreas net genôch makket of frijkomt fan 'e enzymen dy't nedich binne om iten ôf te brekken en fiedingsstoffen op te nimmen.

As jo ​​EPI hawwe, kin útfine wat te iten lestich wêze. Jo moatte derfoar soargje dat jo genôch fiedingsstoffen en fitaminen krije, mar jo moatte ek iten foarkomme dat jo spiisfertarring irritearje.

Boppedat hawwe guon omstannichheden ferbûn mei EPI, lykas cystyske fibrose, sykte fan Crohn, Celiac sykte, en diabetes, ekstra spesjale diaryske easken.

Gelokkich kin in lykwichtich dieet kombineare mei enzymeferfangende terapy helpe om jo symptomen te ferljochtsjen en jo kwaliteit fan libben te ferbetterjen.

Hjir binne wat tips en oanbefellingen om yn gedachten te hâlden as jo EPI hawwe.

Iten te iten

Eat in farieare dieet

Om't jo lichem problemen hat om fiedingsstoffen op te nimmen, is it ekstra wichtich dat jo iten kieze mei in lykwichtige miks fan:

• aaiwiten
• koalhydraten
• fetten

In dieet ryk oan griente en fruit is in geweldich plak om te begjinnen.

Sykje minimaal ferwurke iten út

Koken fan 'e kratsje sil jo helpe ferwurke fiedsels en djippe spiisde fiedsels te foarkommen, dy't faak hydrogene oaljes befetsje dy't jo dreech binne te fertarjen.

Bliuw hydratiseare

Genoch wetter drinke sil jo spiisfertarring helpe soepel te rinnen. As jo ​​diarree hawwe feroarsake troch EPI, sil it ek útdroeging foarkomme.

Foarútplanne

Foarút plannen foar mielen en snacks ûnderweis sil it makliker meitsje om fiedsels te foarkommen dy't jo spijsvertering systeem fergrutsje.

EPI en fetten

Yn it ferline ite dokters dat minsken mei EPI in dieet mei leech fet. Dit is net langer it gefal om't jo lichem fetten nedich is om bepaalde fitaminen op te nimmen.

Fet foarkomme kin ek gewichtsverlies assosjeare mei EPI hurder meitsje. Troch enzyme-oanfollingen te nimmen kinne de measte minsken mei EPI in dieet ite mei normale, sûne fetnivo's.

By it kiezen fan iten, tink derom dat net alle fetten gelyk binne makke. Soargje derfoar dat jo genôch essensjele fetten krije. Mije heul ferwurke iten en dyjingen dy't heech binne yn transfet, hydrogeneare oaljes, en verzadigd fet.

Sykje yn plak foar iten dat befettet:

• mono-fersadere fet
• mearfersaturearre fet
• omega-3 fatty soeren

Olive oalje, pinda-oalje, nuten, sied, en fisk, lykas salm en tonijn, befetsje allegear sûne fetten.

Iten om te foarkommen

Fiber-ryk iten

Wylst in protte glêstried ite wurdt typysk assosjeare mei in sûn dieet, as jo EPI hawwe, kin te folle glêstried ynterfere mei enzyme-aktiviteit.

Iten lykas brune rys, koarn, earten en linzen hawwe heger yn glêstried. Bepaalde broadsjes, en woartels binne leger yn glêstried.

Alkohol

Jierren fan swier alkoholgebrûk kinne jo wikseling fan pankreatitis en EPI ferheegje. Ferminderje jo kânsen om jo pankreas fierder te beskeadigjen troch jo alkoholinname te beheinen.

De oanrikkemandearre deistige alkohollimyt foar froulju is ien drank en foar manlju is it twa drankjes.

Mije it iten fan grutte mielen

Grutte iten ite makket dat jo spijsvertering oerwurk wurket. Jo hawwe minder kâns op ûngemaklike symptomen fan EPI as jo trije oant fiif kear deis lytse dielen ite, yn tsjinstelling ta it hawwen fan trije grutte mielen.

Oanfollingen

Bepaalde fitaminen binne lestiger foar jo lichem om op te nimmen as jo EPI hawwe. It is wichtich om mei jo dokter te praten oer hokker oanfollingen jo passe.

Jo dokter kin fitamine D, A, E, en K-oanfollingen foarskriuwe om ûndervoeding te foarkommen. Dizze moatte mei iten wurde nommen om se goed op te nimmen.

As jo ​​enzymeferfangingen nimme foar jo EPI, moatte se ek tidens elke miel wurde nommen om ûndervoeding en oare symptomen te foarkommen. Sprek mei jo dokter as enzymeferfangingstherapy net wurket.

Rieplachtsje mei in diëtist

As jo ​​fragen hawwe oer jo dieet, beskôgje dan oerlis mei in registrearre diëtist. Se kinne jo leare hoe't jo sûne, betelbere mielen koekje dy't wurkje foar jo dieetbehoeften.

As jo ​​betingsten hawwe relatearre oan EPI, lykas diabetes, cystyske fibrose, of inflammatoare darmsykte, kin wurkje mei in diëtist jo helpe om in mielplan te finen dat past by al jo sûnensbehoeften.

De takeaway

Wylst dizze tips as útgongspunt tsjinje, is it wichtich om mei jo dokter of in diëtist te wurkjen om in plan te meitsjen dat oanpast is oan jo spesifike behoeften en betingsten.

Elkenien hat ferskillende fiedingstolerânsjes. As jo ​​dieet net foar jo wurket, praat dan mei jo dokter of diëtist oer oare opsjes.