7 tips om in kater rapper te genezen

Kontint

• Wêrom de kater bart
• Hoe drinke sûnder in kater te krijen

Om in kater te genêzen is it wichtich om oerdeis in ljocht dieet te hawwen, jo floeistofopname te ferheegjen en gebrûk te meitsjen fan in katerremedy, lykas Engov, of foar hoofpijn, lykas Dipyrone, bygelyks. Sa is it mooglik om te foarkommen dat kater-symptomen de routine fan 'e dei ynterferearje.

Hoewol d'r tips binne om de kater te genêzen, is it altyd foarkar om te foarkommen dat de kater bart, it is oan te rieden om matich gebrûk te meitsjen fan 'e drank en it alkoholistyske drank te wikseljen mei in glês wetter en iten te nimmen.

Guon tips dy't flugger helpe by it ferminderjen fan kater-symptomen binne:

1. Nim 2 kopkes net swiete kofje, om't kofje de swelling fan 'e bloedfetten fermindert dy't de pineholle feroarsaakje en de lever helpt har gifstoffen te metabolisearjen;
2. Nim 1 katermiddel lykas Engov, bygelyks, wat helpt om kater symptomen te ferminderjen lykas hoofdpijn en misselijkheid. Fyn út wat de bêste apotheekremedies binne foar it genêzen fan kater-symptomen.
3. Drink genôch wetter, om't alkohol útdroeging feroarsaket, moatte jo de hiele dei ferskate glêzen wetter drinke;
4. Drink in natuerlik fruitensop, om't dizze sappen in soart sûker hawwe neamd fruktose dy't it lichem helpt alkohol rapper te ferbaarnen. In grut glês oranje of tomatensop helpt ek om it fuortheljen fan alkohol út it lichem te rapperjen;
5. Hûnekoekjes ite, om't huning ek in konsintrearre foarm fan fruktose hat, dy't helpt om alkohol út it lichem te eliminearjen;
6. Haw in grientesop, dat helpt it sâlt en kalium oan te foljen dat it lichem ferlern hat by alkoholkonsumpsje, fjochtsje de kater;
7. Foegje in glês wetter tusken elke alkoholistyske drank en drink wetter foardat jo sliepe gean, en by it wekker wurde in heul sterke bakje kofje, sûnder sûker.

Iten dat malaise kinne ferbetterje binne appel, meloen, perzik, druif, mandarin, sitroen, komkommer, tomaat, knoflook, sipel en gember.

In oare wichtige tip is om as mooglik te rêstjen troch in ljocht dieet te nimmen, sadat it lichem rapper kin herstelle troch gifstoffen dy't yn 'e lever binne te eliminearjen fanwegen oermjittige konsumpsje fan alkohoalyske dranken. Fyn út wat jo oars kinne dwaan yn dizze fideo:

Wêrom de kater bart

De kater wurdt feroarsake troch de oermjittige konsumpsje fan alkohoalyske dranken. De troch it organisme te eliminearjen alkohol, moat wurde transformeare, yn 'e lever, yn azijnzuur, en dêrfoar moat it earst wurde omfoarme ta acetaldehyde dat noch giftiger is as alkohol. Om't de lever lang duorret om dizze transformaasje te meitsjen, bliuwt alkohol en acetaldehyde yn 't lichem sirkulearje oant se wurde transformeare yn azijnzuur.

Acetaldehyde is in giftige stof dy't yn ferskate organen fan it lichem wurdt ôfset, toksisiteit útoefenet en sadwaande de symptomen fan in kater feroarsaket. Derneist, tidens it metabolisme fan in oerskot oan alkohol, lit it lichem bloedsûker net frij yn fêste situaasjes as effisjint, en kin dêrom hypoglykemia feroarsaakje. Alkohol feroarsaket ek mear wetter te eliminearjen, wat ek útdroeging kin feroarsaakje.

Hoe drinke sûnder in kater te krijen

Om in kater foar te kommen is it oan te rieden net te folle te drinken, mar jo kinne ek in pear oeren foar it drinken 1 itenstleppel ekstra jomfruolij oalje nimme en altyd 1 glês alkohol ôfwikselje mei 1 glês wetter. Oare tips binne:

1. Nea drinke op in lege mage en drinke altyd 1 gleske wetter as natuerlik fruitensop tusken elke doasis alkoholistyske drank;
2. Nim 1 g houtskoal aktivearre foar it konsumearjen fan alkohoalyske dranken;
3. Iet wat mei fet, lykas in stikje giele tsiis, bygelyks tusken elk glês drank.

Sa wurde útdroeging en hypoglycemia foarkommen en hat it lichem mear tiid om ethanol te metabolisearjen, wêrtroch it risiko fan in kater fermindert.