Spier fan diafragma

Kontint

• Wat feroarsaket in diafragma kramp?
• Hiatal hernia
• Phrenyske senuwirritaasje
• Tydlike ferlamming
• Side stiches fan oefening
• Diafragma fladdert
• Hoe wurde diafragmaspasmasjes behannele?
• Om in hiatal hernia te behanneljen
• Foar behanneling fan phrenic nerve irritation
• Kantsteken
• Wat is it foarútsjoch foar in diafragma-kramp?

Wat is in diafragma?

It diafragma leit tusken de boppeste búk en it boarst. It is de spier dy't ferantwurdlik is om jo te sykheljen. As jo ​​ynademje, krimp jo diafragma sadat jo longen kinne útwreidzje om soerstof yn te litten; as jo útasemje, ûntspant jo diafragma om koaldiokside út te litten.

Guon omstannichheden en komplikaasjes kinne diafragmaspasmen feroarsaakje, dy't normale ademhaling kinne hinderje en ûngemaklik kinne wêze.

Wat feroarsaket in diafragma kramp?

In diafragmaspasme kin foarkomme foar in oantal redenen en yn ferskate hurdens. Soms is de kramp fan koarte tiid, yn it bysûnder as it foarkomt as gefolch fan in "sucker punch."

Oare oarsaken binne mear belutsen en kinne in oantal ekstra symptomen hawwe.

Hiatal hernia

As jo ​​in hiatal hernia hawwe, komt in diel fan jo mage omheech troch jo diafragma yn 'e hiatal iepening.

Hiatale hernia's wurde feroarsake troch ferswakke spierweefsels, dat kin in gefolch wêze fan in bysûnder grutte hiatus (spierromte), ferwûning, of oanhâldende druk op omlizzende spieren.

Lytse hiatal hernias feroarsaakje normaal gjin problemen, wylst grutte hiatal hernias pine en sykheljen kinne feroarsaakje. Oare symptomen fan in hiatal hernia binne:

• maagzuur
• muoite mei slikken
• belchje
• gefoel oerfol nei iten
• foarby swarte kruk
• spuie bloed

Phrenyske senuwirritaasje

De phrenyske nerv kontroleart de spier fan it diafragma. It stjoert sinjalen nei jo harsens, wêrtroch jo kinne sykhelje sûnder te tinken. As jo ​​phrenyske nerven irriteare of beskeadige wurdt, kinne jo de mooglikheid ferlieze automatyske sykheljen te nimmen. De tastân kin wurde feroarsake troch in rêgemurchletsel, fysyk trauma, as sjirurgyske komplikaasjes. Mei irritaasje fan phrenic nerve kinne jo ek ûnderfine:

• hikke
• kortasem by lizzen
• diafragma ferlamming

Tydlike ferlamming

Jo diafragma kin tydlik ferlamme reitsje as jo "de wyn fan jo hawwe slein" fan in direkte hit nei jo búk. Fuort nei de hit kinne jo problemen hawwe mei sykheljen, om't jo diafragma stride kin om folslein út te wreidzjen en te krimpjen. Oare symptomen fan tydlike ferlamming omfetsje:

• hikke
• tightness yn it boarst
• pine yn it boarst
• pine yn 'e mage

Side stiches fan oefening

Kantsteken, as krampen yn 'e ribbekast, komme somtiden foar as jo foar it earst begjinne mei oefenjen of as dy training yntinsiver wurdt. Foar guon minsken kin sop drinke of ite foardat in training de mooglikheid ferheegje fan sydstikken.

As jo ​​jo diafragma te folle oefenje by it oefenjen, kin it begjinne te krampen. As de spasme chronysk is, kin it wêze troch bronchospasme troch oefeningen, en jo kinne ek ûnderfine:

• boarstpine en stramens
• sykheljen
• in droege hoest

Diafragma fladdert

In diafragma-fladder is in seldsume tastân dy't kin wurde ferkeard diagnostisearre as in kramp. In diafragma fladderje kin ek wurde feroarsake troch irritaasje fan phrenesenuw. Oare symptomen assosjeare mei diafragma-fladderje omfetsje:

• boarst tightness
• muoite mei sykheljen
• in gefoel fan polsen yn 'e búkwand

Hoe wurde diafragmaspasmasjes behannele?

Anekdoatysk bewiis suggereart dat it beoefenjen fan kontroleare sykheljen diafragmaspasmas kin stopje. Om dit te dwaan:

• Lizze plat op 'e rêch op' e flier of op in bêd.
• Bûgje jo knibbels wat, pleats ien kessen ûnder jo knibbels en in oar ûnder jo holle.
• Pleatst ien hân op jo boppeste hert by jo boarst en de oare hân op jo boppeste búk krekt ûnder de ribbek.
• Adem stadich troch jo noas yn. Fiel dat jo mage tsjin jo hân beweecht.
• Spann de spieren yn jo mage oan, lit jo búk nei binnen falle, en sykhelje troch jo mûle út, mei opknippe lippen.

Om in hiatal hernia te behanneljen

Dizze tastân kin wurde diagnostisearre troch bloedtest, slokdarmröntgenfoto, endoskopie, of manometry.

Yn guon gefallen is sjirurgy nedich. It wurdt normaal útfierd troch in lytse snuorje yn jo búk as boarstwand. Lifestyle en hûsmiddels omfetsje it iten fan lytsere mielen, it foarkommen fan iten dat soerbrân kin feroarsaakje, it foarkommen fan alkohol, it ferliezen fan gewicht, en it ferheegjen fan 'e holle fan jo bêd.

Foar behanneling fan phrenic nerve irritation

Dizze tastân kin wurde beheard mei in sykheljende pacemaker, dy't de ferantwurdlikens oernimt foar it ferstjoeren fan berjochten nei it diafragma. De elektroden, dy't om 'e senuw binne pleatst, wurde aktivearre fia de pacemaker en stimulearje kontraksjes fan it diafragma.

As ien senuw beynfloede is, krije jo ien ymplantaat, en as beide beynfloede binne, sille jo twa ûntfange.

Kantsteken

Ferheegje de earm dy't oerienkomt mei de kant fan 'e pine en pleats dy hân op' e efterkant fan jo holle. Hâld it 30 oant 60 sekonden om knopen los te meitsjen. Jo kinne sels trochgean mei oefenjen wylst jo de stretch hâlde.

Derneist kinne jo druk mei jo hân útoefenje op it pinepunt en stadich efterút en foarút bûge. Om sydsteken foar te kommen foar in training, fiere kearnspannen út, ynklusyf de hjirboppe beskreaune.

Wat is it foarútsjoch foar in diafragma-kramp?

De foarútsichten foar diafragmaspasmasjes ferskille sterk ôfhinklik fan 'e oarsaak. Yn 'e measte gefallen kinne thúsbehandelingen as medyske behannelingen de symptomen lykwols genêze.

Somtiden binne de spasmen fanwege normale oerbelêsting en kinne se maklik wurde ferlost. Yn oare gefallen kin in ûnderlizzende tastân miskien oanpakt wurde moatte, en as de tastân ienris is behannele, wurdt de kramp ek behannele.

Mei nije technologyen en ôfbyldingsapparatuer binne dokters mear taret as ea om de oarsaak fan in diafragma-kramp te bepalen en mei in posityf behannelingplan te kommen.