Darby Stanchfield praat oer dieet, fitness en skandaal seizoen 3

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​tochten dat jo op pins en naalden wiene tidens de finale fan maaie fan Skandaal, Wachtsje dan gewoan op 'e premjêre fan it seizoen trije, útstjoerd 3 oktober op ABC om 10/9c. As nominearre Emmy Kerry Washington set it oan E! Nijs, "Der binne in pear mominten dy't gewoan Twitter kinne brekke." Washington's prachtige co-star Darby Stanchfield, Wa spilet Gladiator Abby Whelan ek teased oer it kommende nije seizoen, sizzende: "Ik haw lêzen de earste twa skripts en ik bin yn shock. Der is wat amazing flashback dingen dy't jo tocht dat jo wisten de antwurden op mar it is as," Whoa, dat is wat d'r eins is bard? de workouts dy't har perfekt toneare hâlde yn dy potleadrokken. FOARM: Wy kinne net wachtsje op it nije seizoen fan Skandaal! Wat kinne fans ferwachtsje te sjen?Darby Stanchfield (DS): Ik kin jo net folle jaan, mar ik sil sizze dat it krekt oanpakt wêr't wy ferline seizoen ophâlden. Shonda Rhimes, de makker fan 'e sjo, behannelt it op sa'n komplekse manier. Mei ien skandaal ûntsteane der noch fiif. It sil folslein gek fan 'e boeken wêze. FOARM: Wat wachtet foar jo karakter Abby, en hoe sil de relaasje wêze tusken har en David?DS: Ik kin hjir fansels ek net tefolle geheimen fergrieme, mar sa’t Shonda it frasearret, salang’t it yn it algemiene ferhaal past, dan komme jim mear te witten oer Abby. Der sille in pear flashbacks en konfrontaasjes barre. Wat David oanbelanget, d'r is yn 'e earste pear ôfleveringen wat om' e hoeke foar him en Abby. Ik wit net wat, mar se snuffelje wol om elkoar hinne. Ik wit net oft it oan is, mar it is perfoarst net út! (laitsje) FOARM: Hoe fynst it leuk om mei te wurkjen Kerry Washington?DS: Se is ien fan 'e hurdst wurkjende froulju dy't ik ken! Se is gewoan sa betûft en talintfolle, en se is belutsen by de mienskip en werom jaan. Dizze rol is wirklik wat se sa folle skitteret, en it is sa leaf om te sjen dat se wurdt erkend. It is in spanning om mei har op 'e set te wêzen. FOARM: Hoe foldocht jo Abby's style on the show? DS: Abby krijt dit jier eins in makeover. Fans hawwe har sjoen mei dik, glêd hier yn seizoen twa. Har styl dit seizoen sil wurde fersterke mei lossere, mear tousled krullen. It is in mear eigentiidske útstrieling mei rokerige eagen. Abby wie wer fereale wurden sûnt har bittere skieding en in protte trochmakke, en no is se single mei mear selsbetrouwen ... jo sjogge dat wjerspegele yn har persoanlike uterlik en it is wirklik leuk! FOARM: Wat dogge jo om jo prachtige hier te fersoargjen?DS: Ik waskje it net te folle. Dat learde ik fan it bedriuw. As jo ​​it te folle waskje, kinne jo it makliker ferniele fan alle platte strijken en krullen. Waskje it allinich elke trije oant fjouwer dagen as jo kinne. Ik doch ek in protte maskers, mei in bytsje ekstra avocado op snein. FOARM: Hoe bliuwe jo yn sa'n geweldige foarm, en hawwe jo in spesifike reade tapyt-workout-routine?DS: Ik hâld fan hiel konsekwint te wêzen mei workouts en in goede hoemannichte sliep krije. Ik haw de lêste tiid wirklik genietsje fan Pilates. It is eins heul lestich om yn myn skema te passen, mar as ik trije kear yn 'e wike in training kin dwaan wylst wy sjitte, fielt dat goed. Mear liket myn enerzjy op te brekken. As ik my klear meitsje foar in evenemint mei in heech profyl, giet it wirklik oer sliep en derfoar soargje dat ik wat sûn yt, en dan is it altyd wichtich om te stretchjen om limber te bliuwen. Hoe dan ek, jo wolle jo sa los mooglik fiele, want it is maklik om fol opwining of spanning te wurden mei alles wat der bart. FOARM: Fertel ús mear oer jo leafde foar Pilates. Hawwe jo in spesifike klasse of trainer wêr't jo graach nei gean?DS: De lêste tiid haw ik echt genietsje fan Pilates Studio City. Se hawwe eins sawat trije ferskillende studio's yn 't Los Angeles-gebiet. Se binne echt yntime en goed ûntworpen, en de dosinten binne allegear heul goed. Ik fyn it ek leuk om de training fan Tracy Anderson te dwaan. Fanwege myn skema, haw ik de neiging om har DVD's te genietsjen, om't it maklik is om se elk oere fan 'e dei yn myn wenkeamer of yn' e gym te dwaan. FOARM: Hoe bliuwe jo sûn op 'e set mei al it ferliedlike junkfood rûnom op' e ambachtstafel?DS: It is eins frij maklik, om't ik myn eigen iten bring om te setten. Ik berei it de nacht derfoar foar en bring it binnen. D'r is in trochgeande grap op set, om't ik yn 'e simmer myn eigen feggjes túnje en groeie. Ik sil altyd sûne dingen bringe lykas tonyn, tofu, quinoa, of kale salades. Ik bring ek graach fris-geperst sappen en noten om de hiele dei oan te knibbeljen. Ik moat gewoan fuortbliuwe fan ambachtlike tsjinsten. Troch dizze routine te hawwen, kin ik absolute fokus hâlde op 'e fysike foarm wêryn ik wol wêze. It is ek wichtich om josels sa no en dan lekkernijen te hawwen, dus ik genietsje fan donkere sûkelade. It is gewoan in balâns, foar it grutste part! FOARM: Diele jo resepten mei de rest fan 'e cast foar de sûne mielen dy't jo bringe?DS: Se freegje my altyd: ‘wat sit der hjoed yn dyn salade!’, dus ik sil grif resepten diele. Wy komme byinoar yn it wykein en sjogge Skandaal ôfleverings om har foar te bereiden op live tweet -eveneminten mei ús fans, dus it is bekend dat ik in enoarme salade makke út myn tún foar elkenien. Ik sil leuke dingen goaie lykas komkommers, granaatappelen, flaxseeds, pine-noten, sitroensop, en olive-oalje-dat is wat ik graach in "Darby Salad!" Ek boerenkool, rucola, en ferskate soarten slaen mei krûden, bieslook, peterselie en dille ... ik skûlje noait foar krûden! Ik wurd gewoan echt kreatyf. FOARM: Is d'r ien iten foar skuldich plezier dat jo noait sille opjaan?DS: Ik soe sizze pindakaas yn it algemien. Nea en te ninter! Ik besykje te hâlden oan de natuerlike pinda bûter, en ik haw ferskate potten yn 'e kast. Ik sil it op havermout, ryskoeken, sûkelade ... ik hâld der gewoan fan. FOARM: Hawwe jo in celebrity body crush?DS: Oei, Jennifer Lawrence Jawis! Ik hâld derfan dat se har fuotten op 'e grûn hat en it hielendal skokt. Ik hâld fan in jonge frou te sjen omearmje wa't se is. Se is sa down to earth. Ik kin har sterke lichem net iens skiede fan 'e persoanlikheid; sy is krekt it hiele pakket. FOARM: Any advys foar oare froulju út dêr oer hoe te wêzen lokkich en sûn fan binnen út?DS: Ik tink foar my, oan it begjin fan 'e dei en oan' e ein fan 'e dei, in momint nimme om echt tankber te wêzen foar al it goede yn myn libben. En it kinne wirklik lytse dingen wêze, lykas iets groeit yn myn tún of hoe aardich in buorman wie. As ik tankber bin foar alle segeningen, ferliest it alle stress oer dingen dy't net yn myn kontrôle binne. Dingen lykas lange oeren, fergrizing, fersmoarging, skandalen ... it helpt my perspektyf te meitsjen troch gewoan te fokusjen op tankberens te wêzen. Nim dat momint twa kear deis mei josels. Besjoch in heul nij seizoen fan Skandaal on ABC, premiering Tongersdei 3. Oktober at 10/9c.

Resinsje foar