Danielle Brooks toant lichaamspositive ynspiraasje yn dizze nije gymfideo

Kontint

• Resinsje foar

Danielle Brooks wit dat nei de gym gean kin yntimidearjend wêze, foaral as jo nij binne foar it trainen. Sels is se net ymmún foar dat gefoel, dêrom die se de peptalk dy't se harsels koartlyn yn 'e sportskoalle hâlde moast.

Yn in resinte fideo dy't se op Instagram pleatste, iepenet Brooks har oer hoe't se ien dei yn 'e gym wie, trainde en goed fielde sûnder har shirt oan (Brooks nimt har shirt faaks út tidens workouts). Yn prinsipe fielde se har goed oer harsels en it libben oant in oare frou, dy't superfit seach, de klaaikeamer yn rûn. Wylst Brooks fluch beklamme dat de frou har neat die of sei, joech se ta dat se fuortendaliks har fertrouwen fielde doe't se nei de oare frou seach.

"Ik wie lykas, 'ik moat myn shirt no wer oan', 'sei se. Doe't Brooks lykwols in minút koe nimme en mei harsels ynlogde, besefte se dat se harsels ûnnedich fergelike mei dizze oare frou ynstee fan te fokusjen op har eigen foarútgong. "De Danielle fan hjoed is better dan de Danielle fan juster," sei se. "Wês gewoan in bettere jo."

Wy hâlde fan dat advys. Uteinlik kinne jo josels net fergelykje mei in oar. De fitnessreis fan elkenien sjocht der oars út, en wat wichtich is is hoe't jo fiele dyn reis en josels fiere as jo mylpalen treffe of doelen berikke dy't jo foar josels hawwe ynsteld.

Resinsje foar