7 natuerlike manieren om sinusitis te ûntlêsten

Kontint

• 1. Befochtigje de loft
• 2. Brûk sâltop om jo noas skjin te meitsjen
• 3. Brûk in selsmakke sâltoplossing
• 4. Kruidedampen ynhale
• 5. Drink mear wetter
• 6. Ite waarme mielen
• 7. Krij genôch rêst
• Wannear't medisinen moatte wurde nommen
• Wat kin chronike sinusitis feroarsaakje
• Hoe behannelje chronike sinusitis

Sinusitis kin ferskate kearen it heule libben barre troch ferskate oarsaken, lykas ynfeksje troch it grypfirus of allergieën, bygelyks, wat liedt ta it ferskinen fan heul ûngemaklike symptomen, lykas pine yn 't holle en gesicht, neusopstopping en koarts boppe 38º C, foar foarbyld.

Sadwaande, om sinusitis rapper te genêzen, is it needsaaklik om te eliminearjen wat de ûntstekking feroarsaket en wat ienfâldige tips folgje om de symptomen te ferljochtsjen en it genêzen en herstellen fan elke krisis te fasilitearjen, lykas:

1. Befochtigje de loft

In befeiliger brûke of gewoan in bak mei waarm wetter yn 'e keamers fan it hûs pleatse is in poerbêste manier om de loft te befochtigjen, wêrtroch it minder droech wurdt. Dit makket de luchtwegen hydratisearder en minder yrriteare, ferljochtet ûngemak en makket genêzing makliker.

Dizze tip is bysûnder nuttich nachts om sliep te fasilitearjen en om bygelyks wekker te wurden mei in tippe noas.

2. Brûk sâltop om jo noas skjin te meitsjen

In pear druppels sâltopslach yn elke noastergat helpe om smoargens en de opgarjen fan sekresjes te eliminearjen, om't it de slym fluidiseart, wêrtroch it makliker te ferwiderjen is. Sadwaande is it ideaal net om it serum yn te ademjen, mar jo neus fuort dêrnei te blazen.

3. Brûk in selsmakke sâltoplossing

It tafoegjen fan 1 oseaap sâlt yn in glês filtere as mineraalwetter en it oanbringen fan dit mingsel yn 'e noas is ek in selsmakke manier om it ûngemak fan sinusitis te beëinigjen. Jo kinne dit mingsel yn in spuit sette en hurd yn 'e noas gnize, mei jo mûle iepen hâlde. Sa is it mooglik om in goede hoem en sleauwens te ferwiderjen wêrtroch de noas maklik ûnstoppe is.

4. Kruidedampen ynhale

Wat kamille- of eucalyptusblêden en blommen yn in bekken mei hyt wetter lizze is ek in poerbêste manier om noastest te ferljochtsjen feroarsake troch sinusitis. Dan kinne jo ek in fochtige doek lizze dy't noch waarm is op jo gesicht, om't dit ek sil helpe om jo sykheljen rapper te ferbetterjen.

5. Drink mear wetter

In natuerlike manier om de sinussen te befochtigjen, in grutte help te wêzen yn gefal fan droege sinusitis is mear floeistoffen te konsumearjen, foaral wetter as net-sûfte tee. Sadwaande binne alle weefsels fan it lichem mear hydrateare, ynklusyf de neusslijmvliezen.

Besjoch wat oare opsjes fan hûsmiddels dy't de sykte kinne kontrolearje:

6. Ite waarme mielen

Sûpen en bouillon binne goede opsjes foar lunsj en diner, salang't symptomen fan sinusitis binne. Dizze skûtels helpe de noas te ûntstopjen en pine en yrritaasje fan 'e neusslijmvlies te beheinen.

7. Krij genôch rêst

Konfrontearre mei in sinusitis-krisis, wurdt it oanrikkemandearre om te rêsten of teminsten goed te rêsten. Let sliepe en altyd wurch wekker kinne oanjaan dat jo net genôch rêst krije.

Tidens behanneling wurdt oanjûn om ynspanningen te foarkommen en fysike aktiviteit te dwaan mei heul yntinsive trainingen. Wandelingen fan 20 minuten kinne wolkom wêze as se wurde dien yn in loftich en beboske plak, mar as jo sinusitis wurdt feroarsake troch in allergy, is dit miskien gjin goede opsje, en thúsbliuwe kin in bettere kar wêze.

Wannear't medisinen moatte wurde nommen

Remedies lykas neusûntstekking of antihistamine kinne wurde oanjûn as jo 7 oant 10 dagen gjin sinusitis kinne kontrolearje mei selsmakke metoaden.

De dokter kin ek it gebrûk fan kortikosteroïden, anty-inflammatoire of antibiotika oanbefelje om 5 oant 7 dagen te brûken, ôfhinklik fan 'e needsaak, en as d'r oare symptomen binne lykas koarts, as as de persoan astma hat of in oare sykhelings sykte dy't kin slimmer wurde troch sinusitis.

Sjoch hokker medisinen wurde brûkt en hoe't sinusitis wurdt behannele.

Wat kin chronike sinusitis feroarsaakje

Hoewol, yn 'e measte gefallen, sinusitis genêze nei behanneling en it duorret in lange tiid om wer te ferskinen, binne d'r minsken dy't lêst hawwe fan chronike sinusitis, dy't it heule jier ferskate kearen ferskine en wêrfan de symptomen langer duorje. Oer it algemien wurdt dit soarte sinusitis feroarsake troch oarsaken dy't net maklik te eliminearjen binne en wurde de sinussen dêrom hieltyd yrriteare en it probleem ûntstean.

De wichtichste oarsaken fan chronike sinusitis binne:

• Ademhalingsallergieën, lykas allergyen foar dierhier of stof;
• Sigarettenreek;
• Autoimmune sykten dy't it ymmúnsysteem ferswakke.

Derneist kinne guon minsken sels poliepen yn 'e noas hawwe of oare anatomyske problemen dy't de ûntwikkeling fan sinusitis fasilitearje. Yn sokke gefallen kin de dokter sjirurgy oanbefelje om it probleem op te lossen, wat úteinlik de genêzing foar it probleem is. Dizze operaasje foarkomt lykwols net dat sinusitis opnij foarkomt troch oare gefallen, lykas allergyen as ynfeksje troch it grypfirus, bygelyks. Learje hoe't jo chronike sinusitis identifisearje en behannelje.

Hoe behannelje chronike sinusitis

Yn 'e grutte mearderheid fan gefallen fan chronike sinusitis, neist medisinen, moat behanneling ek libbenswizigingen omfetsje om te besykjen de oarsaken te foarkommen dy't sinusûntstekking feroarsaakje kinne. Guon fan dizze feroaringen omfetsje ophâlde mei smoken, foarkommen dat se op fersmoarge plakken binne en it hûs altyd skjin en stoffrij hâlde.