Soarch by swangerskip fan twilling

Kontint

• Itensoarch
• Soarch mei fysike aktiviteit
• Oare soarch by swangerskip fan twilling
• Wannear wurde se berne en hoe is de befalling fan twilling
• Sjoch oare tekens om nei te sjen by swangerskip mei twilling by: Warskôgingsbuorden by swangerskip.

Tidens de swangerskip fan twilling moat de swangere frou wat foarsoarchsmaatregels nimme, fergelykber mei in swangerskip fan mar ien poppe, lykas in lykwichtich dieet hawwe, goed oefenje en in protte floeistoffen drinke. Dizze soarch moat lykwols fersterke wurde om't de swangere frou twa poppen draacht en it risiko fan komplikaasjes lykas pre-eklampsia of te betiid berte, grutter binne.

Om dizze reden is it yn 'e swangerskip fan twilling tige wichtich om mear prenatale konsultaasjes te hawwen en mear ûndersiken te meitsjen foar de ferloskundige om de groei en ûntwikkeling fan poppen te kontrolearjen, har sûnens te kontrolearjen, problemen betiid te identifisearjen en behanneling yn te stellen, as nedich.

Itensoarch

Tidens de swangerskip fan twilling moat de swangere frou maksimaal 20 kg oernimme en in sûn dieet ite:

• Fergrutsje konsumpsje fan fruit, griente en folsleine korrels te helpen ferbouwen te foarkommen en in gruttere hoemannichte fitaminen en mineralen te ûntfangen;
• Fergrutsje konsumpsje fan iten ryk oan foliumsoero lykas gekookte hin as kalkunlever, biergist, beantsjes en linzen, om't foliumsoer de ûntjouwing fan earnstige sykten by de poppe foarkomt, lykas spina bifida, bygelyks;
• Fergrutsje konsumpsje fan iten ryk oan omega 3 lykas salm, sardines, chia-sied, flaaksied en nuten, lykas se de harsensûntwikkeling fan 'e poppe helpe;
• Dwaan sûn snacks, gearstald út farsk fruit, yoghurt mei lege fetten as broadsjes mei wite tsiis as mager ham, mei it foarkommen fan iten lykas koekjes, chips en frisdranken;
• Fergrutsje konsumpsje fan izeren boarnen iten lykas meager read fleis, griene blêdgriente en beannen, om't it risiko op bloedearmoed grutter is.

Dit betsjuttet net dat de swangere frou mei in twilling folle mear moat ite of twa kear safolle gewicht oan moat as soe se swier wêze mei mar ien poppe. It wichtige ding is sûn te iten, om alle fiedingsstoffen te garandearjen dy't nedich binne foar jo sûnens en de poppe.

Lês mear op: Fiede tidens de swierens en Hoefolle kilo kin ik oanlizze by de swierens?

Soarch mei fysike aktiviteit

Yn 'e swangerskip fan twilling, lykas yn' e swangerskip fan gewoan in poppe, wurdt fysike oefening begelaat troch de ferloskundige en in fysike oplieder lykas kuierjen, swimmen, yoga, pilates of wetteraerobics, om't it in protte foardielen hat lykas kontrôle gewicht, fasilitearjen fan wurkferliening en helpferliening, neist it befoarderjen fan 'e sûnens fan' e mem en poppen.

Yn guon gefallen kin de ferloskundige lykwols in fermindering fan fysike aktiviteit of har ferbod oantsjutte, neffens de sûnensstatus fan 'e swangere frou en de poppen. Derneist kin rêst ek oanjûn wurde om de groei fan foetussen oan te moedigjen en it risiko te ferminderjen fan komplikaasjes lykas foartidige berte.

Om mear te learen sjoch: Fysike aktiviteit foar swangerskip

Oare soarch by swangerskip fan twilling

Swangere froulju mei twilling hawwe in heger risiko foar pre-eklampsia te ûntwikkeljen, dat wurdt karakterisearre troch hege bloeddruk, oanwêzigens fan aaiwiten yn 'e urine en swelling fan it lichem, en fan in foartidige berte, dus wat foarsoarchsmaatregels dy't dizze komplikaasjes kinne foarkomme omfetsje:

• Bloeddruk mjitte geregeldwei, meitsje in leech sâlt iten, drink 2 oant 3 liter wetter per dei en foldwaan oan 'e rest oantsjutte troch de ferloskundige;
• De remedies nimme foarskreaun troch de ferloskundige om de druk te ferleegjen;
• Wês oandachtich en wite hoe't jo kinne identifisearje preeklampsia symptomen bloeddruk gelyk oan of grutter dan 140 x 90 mmHg en hommelse gewichtswinning. Fyn mear út op: Symptomen fan pre-eklampsia;
• Wês oandachtich en wite hoe't jo kinne identifisearje tekens fan te betiid berte lykas uterine kontraksjes mei yntervallen fan minder dan 10 minuten en gelatineuze ôflossing, dy't foarkomme tusken 20 en 37 wiken dracht. Lês mear by: Tekens fan te betiid berte.

Om foartidige berte te foarkommen, kin de ferloskundige ek it gebrûk foarskriuwe fan kortikosteroïde medisinen as oxytocine-antagonisten fanôf 28 wiken dracht, neffens de sûnens fan 'e swangere frou en de poppen.

Wannear wurde se berne en hoe is de befalling fan twilling

Twilling wurde normaal berne om 36 wiken fan dracht, trijelingen wurde normaal berne op 34 wiken, en kwadrupletten op 31 wiken. De meast geskikte befalling is ien dêr't de frou en de dokter it oer iens binne, en d'r is gjin ferplichte normale befalling of keizersneed.

Yn in humanisearre befalling is it mooglik dat de twilling fagina wurde berne, sels as ien fan 'e poppen net oanpast is, mar soms wurdt de keizersneed om feiligensredenen oanjûn, it libben fan' e mem en poppen te behâlden, en dêrom de it meast oan te rieden is der mei de dokter oer te praten en tegearre ta in konklúzje te kommen.

Sjoch oare tekens om nei te sjen by swangerskip mei twilling by: Warskôgingsbuorden by swangerskip.