Dizze kreative mem fan trije fynt in manier om út te wurkjen mei al har bern

Kontint

• Resinsje foar

Juca Csíkos hat har hannen fol mei in stel twillingen en in pasgeboren poppe -famke, mar dat hat har net stoppe om te oefenjen yn oefeningen en te soargjen dat oefening har rjochtmjittige plak hat yn mem. De 27-jierrige yn Hongarije basearre fitnessleafhawwer hat mear dan 64,000 folgers sammele tank oan 'e ynspirearjende en adorable berjochten fan har fit wurden mei help fan har lytse.

Oft it no syngronisearre babylifting is of alle trije kiddo's hurken by it kuierjen yn it park (praat oer gewichtstraining!), se hat in manier fûn om wurkjen in diel fan mem-dochter-spieltiid te meitsjen, sadat se net hoecht te kiezen tusken de twa. (Yntusken feroare dizze mem yn prinsipe har heule hûs yn in gym.)

It lykwicht dat Csíkos fûn hat mei har famylje profitearret sawol har as har bern, om't de measte bern elke dei op syn minst in oere fysike aktiviteit nedich binne, wat har kin helpe sûnere bonken op te bouwen en selsweardichheid te ferheegjen, neffens de National Institutes of Health.

Miskien wol de meast yndrukwekkende memfeardigens dy't Csíkos hat oannommen, is in manier te finen om te oefenjen by it boarstfieding - ja. Gjin halssweet-sesje mear stopje as har pasgeborene gjalt. Se riidt gewoan wat enkelgewichten oan en wurdt ynventyf. Kontrolearje it sels. )

"Hawwe jo gjin tiid om wat oefeningen te dwaan, om't jo snoepjes moatte ite?" se beskreau in resinte fideo fan har dwaan fan gewichtde skonkliften wylst se ferpleech. "Sit gjin soargen! Hjir is in idee foar jo memmen, doch it gewoan stadich wylst jo poppen it boarstfeest hawwe."

It is gjin geheime dat it hawwen fan bern jo twingt om jo normale workout-skema los te litten, of op syn minst te wikseljen fan lette middei-sesjes nei iere (heul iere) moarnsworkouts. Mar it is geweldich om te sjen dat memmen kreatyf wurde om it swit te brekken mei har bern.

Resinsje foar